10 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Brazgotinah Na Nožnici In Boleči Penetraciji

Kazalo:

10 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Brazgotinah Na Nožnici In Boleči Penetraciji
10 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Brazgotinah Na Nožnici In Boleči Penetraciji

Video: 10 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Brazgotinah Na Nožnici In Boleči Penetraciji

Video: 10 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Brazgotinah Na Nožnici In Boleči Penetraciji
Video: No One Who Has Seen This Film Has Easily Forgotten It: Detour - Film Noir 2024, Marec
Anonim

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Da, tam je možno brazgotino

Strokovnjaki ocenjujejo, da se približno 75 odstotkom lastnikov vulve seks v nekem obdobju življenja zdi boleč.

Znano kot medicinsko osebje kot dispareunija, obstaja v bistvu bajlijona različnih razlogov.

Eden od njih je brazgotine na nožnici ali vulvi.

Kaj točno je?

"Brazgotinsko tkivo je telesni način, kako ozdraviti poškodovano ali poškodovano - to je mehanizem zdravljenja telesa," pravi Heather Jeffcoat, zdravnica fizikalne terapije, ki je specializirana za spolno disfunkcijo, bolečino in inkontinenco in avtorica knjige "Seks brez bolečine: Vodnik za samozdravljenje seksualnega življenja, ki si ga zaslužite."

Vaginalne brazgotine se pojavijo, ko se je v nožnici razvilo brazgotinsko tkivo kot posledica poškodbe, poškodbe ali raztrganine - kot med vaginalnim porodom.

Možni so tudi brazgotine na zunanji strani vagine (vulve).

Kako prepoznati (če že ne morete)

Če ste kdaj padli na kolesu ali rezali prst, da bi rezali avokado, veste, da je to res: Tkivo, ki ga telo položi, da zaceli rano, ni povsem enaka vrsta tkiva, kot je bila prej.

Je trdnejši, debelejši in običajno bodisi otrplen ali precej občutljivejši od okoliškega tkiva (ali kože).

No, presenečenje, presenečenje: To velja tudi za brazgotinsko tkivo znotraj vaginalnega kanala ali na vulvi.

Čeprav obstajajo različne vrste brazgotin, boste brazgotine na klitorisu, sramnih ustnicah ali na perineumu in okrog vaginalne odprtine verjetno videli, bodisi tako, da pogledate navzdol ali med noge držite ogledalo.

"Morda boste to tudi čutili," pravi Kiana Reeves, somatska strokovnjakinja za seks in vzgojiteljica spola in skupnosti v Foria Awaken, podjetju, ki ustvarja izdelke, namenjene zmanjšanju bolečine in povečanju užitka med seksom.

"Če se dotikate sebe, začutite, kako gladko, upogljivo tkivo daje bolj grobo, tesnejše in manj gipko tkivo, je verjetno brazgotina," pravi.

Kakšni so simptomi brazgotine na nožnici?

Če brazgotin ne vidite ali občutite, kako veste, da so tam?

Brazgotine na nožnici in vulvi običajno povzročajo bolečino in nežnost:

  • z uporabo tamponov
  • med penetracijo s prstom, penisom ali dildo
  • med sedenjem
  • med uporabo kopalnice
  • med intenzivno vadbo

Kaj lahko povzroči brazgotinsko tkivo na nožnici in vulvi?

Vse, kar povzroči travmo - to je trganje, mikrotezanje, prebijanje ali cepljenje - na območje, lahko privede do brazgotin na nožnici.

Tu je nekaj najpogostejših vzrokov.

Vaginalni porod

Vaginalni kanal je zasnovan tako, da se razteza med porodom, da lahko dojenček skoči skozi. Precej izvrstna je.

Včasih pa se vaginalni kanal ne razteza dovolj, da bi ga sprejeli.

V teh primerih se lahko zgodita dve stvari:

  1. Območje med nožnico in anusom (perineumom) se razcepi, tako da lahko otrok pride ven.
  2. Zdravnik bo opravil rez epiziotomije.

Po Jeffcoatovem mnenju se zdravniki običajno odločijo za drugo možnost, da zmanjšajo tveganje, da se nožnica raztrga naravnost do anusa, aka tudi porodniška poškodba analnega sfinktra (OASIS).

"Poškodbe OASIS lahko vodijo do težav, kot so analna inkontinenca, bolečina in izguba nadzora črevesja," pravi Jeffcoat.

Epiziotomije lahko pomagajo zmanjšati to tveganje. "Če je anus ob 6. uri, lahko zdravnik naredi rez ob 7 ali 8 uri, da zmanjša tveganje za nastanek poškodbe OASIS."

Toda tu je stvar: v obeh primerih so možne brazgotine. In pri poškodbah OASIS je to neizogibno.

Operacija vagine in vulve

Obstaja veliko različnih vrst kirurških posegov, ki jih lahko dobi lastnik vulve, ki zahtevajo zareze in šive, kar lahko povzroči brazgotinjenje.

Vključujejo:

  • odstranitev ciste, tumorja ali fibroidov
  • histerektomija
  • labiaplastika
  • vaginoplastika
  • rekonstrukcija vagine za prolaps medeničnega dna

Jeffcoat dodaja: "Nekatere transspolne ženske, ki so imele operacijo na dnu, imajo veliko brazgotin, ker postopek ustvarjanja nove anatomske strukture zahteva veliko zarez."

Endometrioza (in operacija endometrioze)

Sama endometrioza je brazgotinsko tkivo.

"Endometrioza je, kadar [imate] celice, ki so kot maternične celice, zunaj maternice," razlaga Jeffcoat. "Te maternične celice se kljub temu spreminjajo skozi vaš menstrualni cikel in se odvajajo enkrat mesečno."

Ko se maternična obloga odloži, skozi nožnico izhaja v obliki menstruacije.

Ko pa te celice, podobne maternici, odpadejo, nikamor ne gredo.

"Namesto tega se z odlitjem ustvari brazgotinsko tkivo," pravi Jeffcoat.

Včasih bodo lastniki vulve operativno odstranili brazgotine in poškodbe endometrija. Vendar Jeffcoat pravi, da je operacija sama po sebi travma, ki lahko povzroči še večje brazgotine.

Rak

Rak vulvarja, rak materničnega vratu in rak medeničnega organa, ki ima za posledico operacijo, lahko sčasoma privede do brazgotin.

"In če boste dobili raka za raka, lahko tudi to povzroči brazgotine," pravi Jeffcoat.

Lišajske dermatoze

Lišajske dermatoze so razred kožnih stanj, ki lahko povzročijo močno srbenje in včasih brazgotine vzdolž spolovila.

Travma

"Penetrativno posiljevanje pogosto povzroči trganje ali trganje v vaginalnem kanalu," pravi Jeffcoat.

Ali je to običajno?

Kot pravi Jeffcoat, je to bolj pogosto, kot si morda mislite.

Razmislite o tem tako:

  • 11 odstotkov vseh lastnikov vulve ima endometriozo
  • 16 odstotkov vseh lastnikov vulve je preživelo posilstva
  • 86 odstotkov vseh lastnikov vulve rodi vsaj enkrat v življenju

Imajo vsi brazgotine na nožnici ali vulvi? Št.

Toda te številke kažejo, da je to pogostejši razlog za dispareunijo kot večina ljudi - tudi zdravnikov! - spoznati.

Mislite ali veste, da imate brazgotine na nožnici?

Tukaj je naslednje:

1. korak: Oglejte si ginekologa

Če imate kakršne koli simptome, povezane z brazgotinami na nožnici, se najprej posvetujte s strokovnjakom za zdravstveno varstvo vulve, denimo ginekologom - tudi če vam pokuka med noge pokaže, da imate na vagini brazgotine.

Ugotovili bodo lahko, ali so nekateri ali vsi vaši simptomi posledica osnovne okužbe, na primer nediagnosticirane STI, vnetne bolezni medenice ali okužbe sečil.

"Zdravnik bo prav tako poskrbel, da bolečina ne nastane zaradi nečesa, kot je Bartholinova cista, ki je debela, bela in narasla in je lahko videti kot brazgotine," pravi Jeffcoat.

2. korak: Poiščite terapevta medeničnega dna

"Če imate brazgotine na nožnici, morate delati z nekom, ki je usposobljen za odtenke muskulature medeničnega dna in ki razume tudi brazgotinsko tkivo," pravi Reeves.

Zakaj? Ker lahko brazgotine na nožnici povzročijo sekundarna stanja, kot je disfunkcija medeničnega dna.

Disfunkcija medeničnega dna in brazgotine na nožnici 101

Vaše medenično dno je mišična trakica, ki drži vse vaše medenične organe - mehur, maternico in črevesje - na mestu.

Tako kot druge mišice v telesu se lahko tudi vaše medenično dno skrči in sprosti. Ali pa vsaj optimalno delujoče medenično dno.

"Ko ima kdo brazgotine na nožnici - še posebej, če jim ta brazgotina povzroča bolečino - mišice medeničnega dna ostanejo v krčenju kot zaščitni mehanizem," pravi Jeffcoat.

Pomislite na način, kako se vaše telo steguje, ko mislite, da vas bo zadela žoga. No, vaše medenično dno naredi isto.

A ker se "bližajoča se žoga" (aka bolečina) nikoli ne ustavi, niti pubococcygeus mišice ne stisnejo.

To je znano kot hipertonično medenično dno. Lahko povzroči terciarne simptome, kot so:

  • zaprtje
  • boleče uriniranje
  • bolečine v križu, hrbtenici in medeničnem dnu
  • stisnjeni živci
  • nenadni pozivi k odhodu

3. korak: Poiščite spolnega terapevta

V mnogih primerih brazgotine na nožnici naredijo spolno aktivnost bolečo ali neprijetno. To je lahko težaven teren za samostojno plovbo ali s partnerjem.

Spolni terapevt vam lahko osebno pomaga, kako se povezati s svojim seksi, čutnim jazom, kadar je genitalni dotik lahko boleč.

(Opozorilo o spojlerju: lahko vključuje vibratorje, zunanjo stimulacijo, erotiko in pornografijo ter druge erogene cone).

Prav tako lahko sodelujejo z vami in vašim partnerjem, da vam pomagajo najti nove poti intimnosti in užitka.

Se ga lahko znebite?

Žal na vaginalnih brazgotinah ni veliko raziskav, zato ni nobenih prepričljivih dokazov, da lahko - ali da ne morete.

"Nikoli se ne boste znebili brazgotin v celoti, vendar ga lahko sploščite in naredite bolj mobilnega, da ne bo povzročal nobenih bolečin ali omejitev," pravi Jeffcoat.

V redu, kako izgleda zdravljenje?

Prvi korak je zmanjšanje bolečine. Drugi korak je vrnitev osebe na užitek.

Navadite se zelo, zelo lahkotnega dotika

Nekateri lastniki vulve imajo tako občutljive brazgotine, da se celo spodnje perilo ščetka proti brazgotini ali s prstom, ki se dotika brazgotine, boli.

"Če je brazgotina zunanja ali je na vhodu v vaginalni kanal, se ljudje navadijo, da si ščetko namažemo z nasvetom Q na brazgotino," pravi Jeffcoat.

Če se bodo spoprijeli s tem, jih pokonča in navadi se na mazivo Q-konice (ki pomeni več trenja med konico in brazgotino).

"Od tod lahko začnemo pritiskati na brazgotino z nemastim konico Q, da začnemo desenzibilizirati tkivo," pravi.

Če je brazgotina zunanja, uporabite masažo prstov

Ko se lahko brazgotina spoprijema z dotikom, je cilj narediti bolj gibčen in gibljiv.

"Če lahko posežete po tkivu, ga želite stisniti ali prijeti med prsti in ga vstaviti z obeh strani," pravi Jeffcoat.

Medtem ko si to lahko in bi morali biti sposobni sami, pravi, da je nujno, da se ljudje naučijo, kako to storiti (od fizikalnega terapevta za medenična dna ali somatskega strokovnjaka za seks!), Preden si sami privoščijo vrtinec.

Reeves ljudem priporoča, da za to uporabljajo ricinusovo olje. "Šteje se, da ricinusovo olje aktivira limfocite. To je postopek, ki pomaga prebaviti brazgotinsko tkivo in ga narediti manj debelega." (Raziskave so še potrebne, da se potrdi, ali ricinusovo olje pomaga pri brazgotinah na nožnici)

Če je brazgotina notranja, za masažo uporabite vaginalni dilator

Če bi videli vaginalni dilator, bi morda pomislili, da gre za res kožni dildo.

Toda vaginalni dilatorji niso spolne igrače. To so medicinska orodja, ki so bila prvotno zasnovana za pomoč lastnikom vulve pri nožničnih težavah, kot sta vaginizem in hipertonična medenična dna.

Uporabljajo se lahko tudi za masažo brazgotin v nožnici. "[Dilatorji] se lahko v navzkrižnem gibanju uporabljajo za brazgotinsko tkivo naprej in nazaj in drug proti drugemu," pravi Jeffcoat.

Lahko uporabljate prste? Seveda. "Vendar je zapleteno in nerodno, zato je bolje, če imate orodje," pravi. Pošteno.

Spet lahko to storite sami, vendar se morate najprej naučiti.

Izvajanje protivnetnih praks

"Brazgotinsko tkivo je v osnovi vnetje v telesu," pravi Reeves. "Čeprav lahko karkoli, kar povzroča vnetje, še poslabša, lahko vse, kar deluje protivnetno, podpre vaginalno brazgotinsko tkivo."

Kakšne protivnetne prakse priporoča vaš strokovnjak, je odvisno od vašega telesa, lahko pa vključujejo:

  • zmanjšanje stresa z meditacijo in premišljenostjo
  • izboljšanje kakovosti in količine spanca z dobro higieno spanja
  • odpravljanje vnetnih živil in pijač, na primer mleka in alkohola
  • povečan vnos protivnetnih, z antioksidanti bogatih živil
  • jemanje dodatkov, kot so kurkumin in ribje olje

Uporaba toplote

Ali natančneje: toplina.

"Vročina in pospešitev cirkulacije v brazgotinastem tkivu lahko pripomore k bolj prijaznemu gibanju," pravi Reeves.

Priporoča:

  • nanos grelne blazinice na spodnji del trebuha
  • namakanje v topli kopeli
  • kopel v sito

Bodite previdni: "Nočete območja pregreti in se nato spopasti z opeklinami na vaginalnih brazgotinah," pravi Jeffcoat.

Prepričajte se, da najprej preizkusite toploto z roko.

Nad bolečino: Kako narediti seks prijetno

"Ko se bomo spoprijeli z bolečino, lahko začnemo delovati v smeri užitka," pravi Jeffcoat.

Tukaj je lahko videti.

Preizkusite položaje v seksu, zaradi katerih ste odgovorni

Prodiranje morda ni na meniju za seks.

Če pa želite nekaj poskusiti, Jeffcoat priporoča položaje, ki bodisi omejijo globino penetracije bodisi lastnika vulve zadolžijo za akcijo.

Na primer:

  • misijonarstvo
  • žlico
  • jahanje na vrhu

Oglejte si Ohnut

"Če je brazgotina globoko v nožničnem kanalu, lahko poskusite uporabiti Ohnut," pravi Jeffcoat.

"[To] je naprava, ki jo lahko lastnik penisa ali nosilec dilda drsi navzdol po gredi in tako zmanjša, kako globoko lahko vstopijo," pojasnjuje.

In v primeru, da se sprašujete: Ne zdi se ti kot petelin. Namesto tega se ne zdi veliko ničesar.

Kupite Ohnut na spletu.

Na novo določite, kaj seks pomeni

"Obstaja toliko načinov za užitek zunaj seksa penis-v-vagini ali dildo-v-vagini," pravi Reeves.

Tudi če je penetracija boleča, to še ne pomeni, da je vašega spolnega življenja konec!

Priporoča preoblikovanje "seksa", da bi vključeval druge vrste prijetnega dotika, kot so:

  • oralni seks
  • rimming
  • ročni seks
  • mletje in grljanje
  • medsebojno samozadovoljevanje

"Če začnemo o seksu razmišljati kot o interakciji, ki obema stranema prinaša zadovoljstvo, ne pa" ena stvar gre v drugo ", odpiramo nove vrste spolne intimnosti za lastnike vulve, ki se jim zdi penetracija boleča in njihovi partnerji," pravi Reeves.

Podarite klitorisu nekaj ljubezni

Kdo potrebuje penetracijo, da izkusi užitek, ko ima sam klitoris 8000 živčnih končičev ??

"S prsti, partnerjevimi usti ali zunanjim vibratorjem raziščite, kako občutljiv je lahko vaš klitoris," predlaga Reeves.

Če uporabljate prste, eksperimentirajte z različnimi vrstami udarcev:

  • Strok od zgoraj navzdol in nato od spodaj navzgor.
  • Dotaknite se klitorisne nape.
  • Povlecite diagonalno levo proti desni in nato desno v levo.
  • Uporabite kroge v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Če ste na trgu za klitorisni vibrator, si oglejte naslednje, ki so na voljo za nakup na spletu:

  • Hlačni vibrator Vibe Moxie ponuja vašemu partnerju nadzor nad vibracijami iz aplikacije
  • Vibrator Dame Pom v obliki dlan za tresljaje tresljajev, toda z nižjo intenzivnostjo
  • Vibrator za palico Le Wand Petite za visoko intenzivne vibracije

Uporabi mazivo

Razlog, da ste z lubejem uporabili Q-nasvet, je zmanjšanje dražilnega trenja. In to je korist uporabe mazalke med seksom.

"Mazalka ne more odpraviti brazgotine na nožnici, vendar lahko pomaga, da bodo te brazgotine manj občutljive na dotik," je dejal Jeffcoat.

Ne pozabite na mazilo: če vaš partner uporablja kondome iz lateksa, se izogibajte oljnemu mazilu. Mast na osnovi olja lahko uniči kondome iz lateksa.

Raziščite izdelke CBD

Natančneje: CBD mazivo ali CBD supozitorije.

"Znano je, da CBD pomaga pri vnetjih," pravi Jeffcoat. "In čeprav ni nobenih raziskav, ki bi pokazale, da pomaga pri brazgotinah na nožnici, nekateri ljudje trdijo, da to pomaga, da je penetracija prijetnejša."

Priporočamo GoLove CBD, ki je mazilo na vodni osnovi, ki je združljivo z lateksom in je na voljo na spletu.

Če vi in vaš partner ne uporabljate pregrad iz lateksa, lahko poskusite tudi olje za vzburjenje Foria Awaken, ki je na voljo tudi na spletu.

Reeves priporoča tudi ogled Foria Intimacy supozitorijev, ki jih lahko kupite tukaj. Zasnovani so za vhod v vaginalni kanal, da olajšajo napetost in spodbujajo užitek.

Raziščite analno

Če imate poškodbo OASIS ali sekundarno napetost medeničnega dna, je analna penetracija lahko prav tako boleča kot vaginalna penetracija.

V nasprotnem primeru Reeves priporoča raziskovanje analne igre.

Začnite majhno z dobro negovanim vtičem za prste ali začetnikom, kot je b-vibe Snug Plug 1, ki je na voljo na spletu.

Spodnja črta

Brazgotine na nožnici so lahko neverjetno neprijetne in boleče.

Ampak pri tem bodite tolažljivi: To je običajno, obstajajo načini, kako narediti manj boleče in užitek z brazgotinami na nožnici je možen.

Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in dobrega počutja in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkušala je več kot 200 vibratorjev, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.

Priporočena: