Spanje: Dojenčki to počnejo nedosledno in nekaj, kar večina staršev primanjkuje. Zato babičin nasvet, da riževo žito da v otroško steklenico, zveni tako mamljivo - še posebej izmučenim staršem, ki išče čarobno rešitev, da dojenček spi čez noč.
Na žalost lahko celo dodajanje majhne količine riževih žit v steklenico povzroči kratkoročne in dolgoročne težave. Prav zato strokovnjaki, vključno z ameriško akademijo za pediatrijo (AAP), priporočajo proti praksi dodajanja riževih žit v steklenico.
Je varno?
Dodajanje riževih žit v otroško večerno stekleničko je običajna praksa mnogih staršev, ki želijo napolniti trebuh svojega otroka v upanju, da jim bo to pomagalo bolj zaspati. Toda AAP skupaj z drugimi strokovnjaki za hranjenje priporoča proti tej praksi, zlasti ker se nanaša na vprašanje izboljšanja vzorcev spanja dojenčkov.
Gina Posner, dr. Med., Pediater v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast v Fountain Valley v Kaliforniji, pravi, da je ena največjih težav, ki jo opaža z dodajanjem riževih žit v steklenico, povečanje telesne teže.
"Formula in materino mleko vsebujeta določeno količino kalorij na unčo, in če začnete dodajati riževo žito, znatno povečate te kalorije," pojasnjuje.
Dodajanje žit v steklenice je lahko tudi nevarnost zadušitve in nevarnost aspiracije, pravi Florencia Segura, dr. Med., FAAP, pediater na Dunaju v Virginiji, zlasti če dojenček še nima oralnih motoričnih sposobnosti, da bi mešanico varno pogoltnil. Dodajanje žitaric v steklenice lahko tudi zamudi priložnost, da se naučimo jesti iz žlice.
Poleg tega dodajanje riževih žit v steklenico lahko povzroči zaprtje zaradi spremembe konsistence stolčka.
Vpliv na spanec
Kljub temu, kar ste morda slišali, dodajanje riževih žit v stekleničko dojenčka ni odgovor na boljši spanec.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in AAP pravijo, da ni le utemeljen za to trditev, ampak bi to lahko med drugim povečalo tudi tveganje, da se bo zadušil.
"Riževe žitarice ne bodo nujno pomagale vašemu dojenčku dlje spati, kot so pokazale starejše raziskave," pravi Segura.
Še pomembneje pa je, da pravi, da se dober spanec vedno začne z rutino spanja že od 2. do 4. meseca starosti, kar bo otroku pomagalo, da se pripravi na počitek, še posebej, ko začne rutino povezovati s spanjem.
Vpliv na refluks
Če ima vaš dojenček refluks, se lahko zdravnik z vami pogovori o dodajanju zgoščevalnega sredstva v stekleničko s formulo ali materinim mlekom. Ideja je, da bo tako mleko težje sedlo v trebuh. Številni starši se obrnejo na riževo žito, da se hrana njihovega otroka zgosti.
Pregled literature iz leta 2015, objavljen v ameriškem družinskem zdravniku, poroča, da dodajanje zgoščevalcev, kot je riževo žito, dejansko zmanjša količino opažene regurgitacije, hkrati pa je poudaril, da lahko ta praksa privede do povečanja telesne teže.
V članku je bilo navedeno tudi, da bi morala biti za dojenčke, ki se hranijo s formulo, prva metoda, ki ponuja manjše ali pogostejše krmljenje, starši poskusiti zmanjšati epizode refluksa.
Segura pravi, da je treba dodajanje riževih žit v steklenico uporabljati le, če je medicinsko indicirano zaradi gastroezofagealne refluksne bolezni (GERD). "Preizkus zgostitve krme za dojenčke s hudim refluksom ali otroke z diagnozo motenj pri požiranju je lahko varen, vendar jih mora priporočiti in nadzorovati vaš zdravnik," pojasnjuje.
Poleg tega je AAP pred kratkim spremenil svoje stališče od priporočila riževih žit do zgostitve krme, kadar je medicinsko potrebno, da namesto tega uporabljajo ovseno kašo, saj je bilo ugotovljeno, da ima riževo žito arzen.
Medtem ko ima lahko riž (vključno z riževimi žiti, sladili in riževim mlekom) večjo koncentracijo arzena kot druga zrna, je še vedno lahko del prehrane, ki vsebuje raznoliko drugo hrano
Čeprav morda pomaga pri GERD, Posner pravi, da ga zaradi povečanja kalorij ne priporoča. "Obstajajo posebne formule, ki za zgoščevanje uporabljajo riževa žita, vendar kljub temu ohranjajo pravilno razmerje kalorij, zato so te bolj učinkovite možnosti," pojasnjuje.
Kako uvesti riževo žito
Mnogi starši se veselijo dneva, ko bodo lahko žlico nahranili z žitom. Ne le, da je to glavni mejnik, ampak je tudi zabavno gledati njihovo reakcijo med prvimi grižljaji trdne hrane.
Ker pa morajo dojenčkove motorične spretnosti in prebavni sistem dozoreti, preden bodo pripravljeni predelati žita in drugo hrano, se ta stopnja vašega dojenčkovega razvoja ne sme zgoditi pred 6. mesecem starosti, poroča AAP.
Ko je vaš dojenček star približno 6 mesecev, ima nadzor nad vratom in glavo, lahko sede na visokem stolu in se zanimajo za trdno hrano (aka tudi vaša hrana), se lahko z zdravnikom pogovorite o uvedbi trdne hrane, kot je npr. riževo žito.
AAP pravi, da ni prave hrane, ki bi jo začeli kot prvo hrano otroka. Nekateri zdravniki morda predlagajo očiščeno zelenjavo ali sadje.
Tradicionalno so družine najprej ponudile enozrnate žitarice, na primer riževo žito. Če začnete z žitom, ga lahko mešate s formulo, materinim mlekom ali vodo. Do trenutka, ko se trda hrana daje več kot enkrat na dan, naj bi vaš dojenček jedel različna živila, razen žitnih žit.
Ko žlico premikate proti otrokovim usti, jih nagovarjajte, kaj počnete, in bodite pozorni, kako premikajo žito, ko je v njihovih ustih.
Če hrano potisnejo ven ali pa se ji spušča po bradi, morda niso pripravljeni. Lahko poskusite še bolj razredčiti žito in ga ponuditi še nekajkrat, preden se odločite, da odložite teden ali dva.
Odvzem
AAP, CDC in številni strokovnjaki se strinjajo, da je dodajanje riževih žit v stekleničko vašega dojenčka tvegano in ne ponuja veliko nobene koristi.
Z ustvarjanjem zdrave rutine spanja za vašega dojenčka jim boste pomagali do več urnega počitka in tudi več spanja. Toda dodajanje riževih žit v njihovo steklenico ne bi smelo biti del te rutine.
Če ima vaš dojenček gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB) ali druge težave s požiranjem, se posvetujte s svojim pediaterom. Lahko vam pomagajo načrtovati način upravljanja refluksa in otroku olajšati.
Ne pozabite: Čeprav se vaš dojenček trenutno spopada s spanjem, bo sčasoma prerasel to fazo. Počakajte malo dlje in vaš dojenček bo zrasel iz njega, preden boste to vedeli.
