Video: Ženske Reproduktivne Kosti In Medenica - Body Maps
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Mišice v medeničnem dnu, znane tudi kot perineum, podpirajo maternico, mehur in črevesje. Te mišice se razprostirajo po predelu medenice, pod drugimi mišicami, ki človeku dajejo možnost, da hodi pokonci.
Mišice medeničnega dna nudijo skledi v obliki zibelke podporo teh pomembnih organov, ki se tesno prilegajo v predel medenične kosti. V postopku poroda se te mišice ovijejo okoli otrokove glave, da jo vodijo skozi porodni kanal.
Naslednje mišice so glavne sestavine medeničnega dna:
- Levator ani: Ta mišica je prevladujoča mišica medeničnega dna in deluje v tandemu z rektumom, da pomaga pri defekaciji. To je tudi glavna mišica, ki pomaga materi, da se "porodi" med porodom.
- Prečna perinealna mišica: Ta mišica se raztegne bočno čez nožnico.
- Bulbokavernozna mišica: Ta mišica obkroži nožnico - natančneje vestibularno žarnico - in se poveže z zunanjo mišico analnega sfinktra, ki se nato poveže z hrbtenico. Pomaga pri postavljanju klitorisa in sklepanju med orgazmom.
- Ischiocavernosus mišica: Ta mišica ohranja napetost nožnice in pomaga upogibati mišice anusa.
Mišice medeničnega dna so razmeroma tanke in pod stalno uporabo, zato je pomembno, da jih ohranjamo zdrave, da preprečimo resne težave.
Težave s temi mišicami lahko privedejo do inkontinence in drugih težav z mehurjem in anusom. Najpogostejše zdravljenje teh so Kegelove vaje, oziroma redno krčenje mišic medeničnega dna.
Nosečnicam in ženskam, ki so pred kratkim rodile, pogosto pravijo, da delajo Kegelove vaje, da pomagajo toniti medenična dna. Te vaje lahko nosečnicam pomagajo tako, da ohranjajo mišice močne in prožne, da olajšajo porod. Za poporodne ženske lahko krepitev medeničnega dna pomaga pri težavah z inkontinenco in se izogne prihodnjim težavam, kot so prolapsed mehurja, rektuma ali maternice. Prolaps pomeni, da je organ zdrsnil s svojega pravega mesta.
Nekatere ženske delajo tudi Kegelove vaje za povečanje občutljivosti med spolno aktivnostjo in za pomoč pri težavah pri doseganju orgazma.
Priporočena:
Kako "vključujoča" Lepota Pušča črne ženske, Ki Si želijo
Za razvoj resnično vključujočih izdelkov podjetja potrebujejo črne nosilce odločitev
Urinska Inkontinenca Za ženske: Vrste, Načini Zdravljenja In Drugo
Prepuščanje mehurja je pogosto, zlasti pri ženskah, ki so preživele porod ali menopavzo. Toda ni ga treba sprejeti kot običajno. V tem priročniku poslušajte strokovnjake in druge ženske, ki živijo z urinsko inkontinenco, skupaj z zdravljenjem in drugim
Časovna Premica Hepatitisa C: Zgodba Ene ženske
Connie Welch deli časovni razpon dogodkov na svojem potovanju s hepatitisom C, od diagnoze, do zdravljenja in na koncu doseže zdravilo
Uporaba Invalidskega Vozička Za MS: Zgodba Ene ženske
Kmalu potem, ko je Jennifer Digmann zbolela za multiplo sklerozo, je morala začeti uporabljati pripomočke za gibanje, kot je trs, sprehajalka in na koncu tudi invalidski voziček. Kljub njenim strahom in skrbi, tukaj so ji pomagale njene naprave
So Zobne Kosti? Iz Katerih So Narejeni Zobje In Kosti
Zobje in kosti izgledajo podobno in imajo nekatere skupne značilnosti. Tako na primer vsebujeta kalcij in sta najtežji snovi v telesu. Vendar pa so kosti živo tkivo, zobje pa ne. Pojasnili bomo, iz česa so pravzaprav narejeni zobje in kosti ter kako njihova struktura sporoča njihovo nego in sposobnost zdravljenja
