Bipolarna Motnja In Odnosi: Kdaj Se Posloviti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ljudje z diagnozo bipolarne motnje doživljajo skrajne spremembe razpoloženja, kar lahko povzroči manične ali depresivne epizode. Brez zdravljenja lahko te spremembe razpoloženja otežijo vodenje šole, dela in romantičnih odnosov.

Partner, ki še ni bil blizu nekoga z bipolarno motnjo, lahko razume določene izzive.

Čeprav bipolarna motnja lahko predstavlja izzive, partnerja ne določa.

"Duševna bolezen ne pomeni stalnega izčrpavanja, temveč lahko pride do epizod težjih časov," je dejal dr. Gail Saltz, klinični izredni profesor psihiatrije na newyorško-prezbiterijanski bolnišnici Weill-Cornell Medical College.

"Tudi če je obdobje večje borbe, bi bil cilj vrniti jih v stabilno stanje in to ohraniti."

Motnja ima tudi pozitivne vidike. Ljudje z bipolarno motnjo lahko kažejo "veliko kreativnosti, včasih veliko energije, ki jim omogoča, da so izvirni in premišljeni," je dejal dr. Saltz. Opozorila je, da ima veliko izvršnih direktorjev bipolarno motnjo in si deli te lastnosti.

Medtem ko motnja nima zdravljenja, lahko zdravljenje učinkovito obvladuje simptome in pripomore k ohranjanju stabilnosti. To lahko olajša nadaljevanje odnosov in spodbujanje dolgih, zdravih partnerstev.

Vendar pa je možno tudi, da je razmerje nezdravo, tudi če bi se partnerjevi bipolarni simptomi učinkovito obvladovali. Nekateri se lahko soočijo z izzivi, ki otežujejo razmerje.

Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, če razmišljate o prenehanju odnosa s partnerjem, ki mu je bila diagnosticirana bipolarna motnja.

Znaki so zveze nezdravi

Možno je imeti zdrav in srečen odnos z nekom, ki živi z bipolarno motnjo. Obstajajo pa lahko tudi posebni kazalci, ki nakazujejo, da si odnos še enkrat ogledate.

Dr. Saltz je dejal, da lahko več znakov kaže na nezdrav odnos, zlasti s partnerjem, ki mu je bila diagnosticirana bipolarna motnja:

• občutek, da si skrbnik v zvezi
• doživlja izgorelost
• žrtvovati svoje življenjske cilje, vrednote in potrebe s partnerjem

Vaš partner, ki prekine zdravljenje ali zdravila, bi lahko bil tudi previden znak za prihodnost zveze. Tudi tako kot v vseh odnosih nikoli ne bi smeli čutiti, da vaš partner ogroža vas ali sebe.

Nezdravi znaki gredo v obe smeri. Oseba z diagnozo bipolarne motnje lahko pri partnerju vidi tudi rdeče zastave.

"Partner, ki je stigmatiziran in je zelo negativen glede vprašanj v zvezi z duševnim zdravjem, ki so žal precej pogosti, je lahko težaven partner," je dejal dr. Saltz.

"Morda vas pogosto prizanašajo ali odvračajo, [izgovarjajo stvari, kot so]" V resnici nimate bipolarne motnje ", kar lahko spodkopa vaše zdravljenje," je dodala. Za partnerja, ki mu je bila diagnosticirana bipolarna motnja, je morda čas, da se še enkrat ozira na odnos.

Konstruktivne stvari, ki jih morate poskusiti, preden se poslovite

Obstaja več stvari, s katerimi lahko poskusite ohraniti odnos.

Najprej se spomnite, zakaj ste v zvezi. "Verjetno ste se zapletli s to osebo in izbrali to osebo, ker je o tej osebi veliko stvari, ki so vam všeč in všeč," je dejal doktor Saltz.

Predlagala je, da se izobrazite o bipolarni motnji, da boste bolje razumeli stanje. Pomaga tudi, da se naučite prepoznati znake depresije ali hipomanije, tako da lahko svojemu partnerju svetujete, naj se po potrebi pogovori z njihovim zdravstvenim delavcem.

Dr. Saltz je priporočil, da svojega partnerja spodbudite k nadaljevanju zdravljenja in jemanju predpisanih zdravil.

"Včasih, ko so ljudje že nekaj časa stabilni, se nekako slišijo:" Oh, mislim, da tega ne potrebujem več. " Običajno je to slaba ideja, "je dejala.

Dr. Alex Dimitriu, ustanovitelj Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, je dejal, da lahko svojega partnerja podprete tudi tako, da mu ponudite "nežen, neindustrijski nadzor in usmerjanje" in spodbudite zdravo vedenje.

Ta vedenja vključujejo:

• pridobivanje zadostnega, rednega spanja
• z uporabo minimalnih snovi
• vadbo
• izvajanje preprostega, vsakodnevnega spremljanja razpoloženja
• vadimo samozavedanje
• jemanje zdravil, kot je predpisano

Poleg tega je predlagal, da vaš partner identificira tri zaupanja vredne osebe, s katerimi se bo lahko prijavil (morda ste eden), če se počutite.

"Naj potem ti ljudje dajo povprečno oceno in rečejo:" Hej, ja. "Ste malo vročeglavi ali pa ste malo navzdol," ali kar koli že ponujajo, "je dejal.

Nasveti za prekinitev zveze

Takoj morate ponovno oceniti vsako razmerje, ki je postalo grozeče, in skrbeti za svojo varnost. Če pa se nezdravi znaki nadaljujejo ali poslabšajo, je morda čas, da razmislimo tudi o koncu odnosa.

Kdaj se posloviti

Doktor Dimitriu je odsvetoval razpad, ko ima partnerja manično epizodo.

"Velikokrat se mi zdi, da ne morete reči ničesar, kar bi prepričalo drugo osebo v karkoli, če so res na strani manije," je dejal.

"Mislim, da je največja stvar pravzaprav zamuditi razpad, če se to zgodi, in se le ohladi," je dodal.

Po tem: "Ne sprejemajte velikih odločitev, razen če vaši trije [identificirani in zaupanja vredni] prijatelji rečejo, da ste na enakomernem mestu. In to vključuje odnos."

Razmislite o iskanju podpore

Če se razidete, je dr. Saltz priporočal, da se partnerju zagotovi čustvena podpora, in če jih lahko povežete s strokovnjakom za duševno zdravje, bi bilo to koristno.

Če imate kontaktne podatke njihovega terapevta, boste morda pustili sporočilo, čeprav se zavedajte, da se njihov terapevt morda ne bo mogel pogovarjati z vami zaradi Zakona o prenosljivosti in odgovornosti zdravstvenega zavarovanja (HIPPA).

"Lahko pustite sporočilo, če njihov terapevt v bistvu pravi:" Razhajamo, vem, da bo to težko, in na to vas želim opozoriti, "je dejala.

Svetovala je tudi, da bodite pozorni na kakršne koli misli o samomoru. Glede na raziskavo iz leta 2014 bo približno 25 do 50 odstotkov ljudi z bipolarno motnjo poskusilo samomor vsaj enkrat.

"Če človek v kakršnih koli okoliščinah grozi samomor, je to izredna situacija. Morali bi odvzeti vsa sredstva, za katera ste videli, da so jim trenutno na voljo, in jih odpeljati na urgenco, "je dejala.

"To je zaskrbljujoče, tudi če se prekinite z njimi."

Bodite razumevajoči

Med razpadom lahko poskusite biti čim bolj podporni. Kljub temu je dr. David Reiss, psihiater s pisarnami v južni in srednji Kaliforniji, dejal, da nekateri morda niso dovzetni, ker se počutijo zavrnjene.

"Morda ne bodo sposobni" delati "odnosa, ki se konča na učinkovit način, zrelo" zapiranje "pa morda ni nemogoče," je dejal.

"Bodite prijazni, vendar ne pretiravajte in zavedajte se, da ko končate razmerje, vaša prijaznost morda ne bo več dobrodošla, in to je v redu."

"Ne jemljite to kot osebni napad," je dodal. „Zavedajte se, da je lahko način, kako druga oseba reagira, in njihova sposobnost, da ohranita celo površen ali vljuden odnos po zaznani zavrnitvi, že sam po sebi omejen in izven vašega nadzora.

"Poskušajte biti sočutni, vendar bodite pripravljeni, da to sočutje zavrnete, ne da bi ga jemali osebno."

Zdravljenje in skrb zase po razpadu

Vsaka razpad bo verjetno težaven, še posebej, če ste se dolgoročno zavezali partnerju. Dr. Reiss je dejal, da lahko takšno stanje vodi v občutke krivde.

"Če se začnete počutiti krive, ko je resničnost, da se niste zavezali, da se je druga oseba implicitno pričakovala, bo vaša krivda sprožila jezo, depresijo itd. Tako v sebi kot pri drugi osebi in še poslabšala," je dr. Reiss je dejal.

Dodal je: "Delajte po svoji krivdi pred, med in po razpadu."

Za ozdravitev bo potreben tudi čas. Dr. Saltz je predlagal, da se po svojih najboljših močeh naučite iz kakršnih koli odnosov, ki niso delovali. "Vedno je dobro, da sami preverite, zakaj ste izbrali to osebo, kaj je bilo za vas žrebanje," je dejala.

"Je to nekaj, zaradi česar se v preteklosti dobro počutiš, ali ti ustreza kakšen vzorec, ki ti ni bil dober? Samo poskusite se učiti iz odnosa, ki na koncu ni trajal, in razumejte več o sebi v zvezi s tem."

Odvzem

S partnerjem, ki mu je bila diagnosticirana bipolarna motnja, absolutno lahko imate zdrav in srečen odnos.

Pogoj lahko v odnos prinese pozitivne in izzivne vidike, vendar lahko sprejmete ukrepe za podporo partnerju in za pomoč pri obvladovanju njegovih simptomov.

Če v partnerstvu opazite nezdrave znake, ki se ne izboljšujejo, boste morda želeli razbiti. Med razpadom lahko poskusite biti podporni, vendar ne jemljite osebno, če ne bodo sprejeli vaše pomoči.

Kot pri vsakem odnosu, se tudi vi naprej usmerite na učenje iz izkušenj.