Aperçu
Le somnambulisme je v neprimernem stanju dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace obesek son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses Activités alors qu'ils ou elles sont endormis (par primere s'habiller, aler aux wc ali ou déplacer des meubles itd.).
Cette stanje intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de diireire à des chutes et nesreč, il vital vital traitor la personne et de prendre des mesures dans la maison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.
Simptomi
Le somnambulisme je surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particilièrement dovzetni d'intervenir obesek le sommeil profond posojen, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l'endormissement.
Spremenljivke selon l'individu, les simptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son obzir ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant certaines Activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par sample);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), ne more se strinjati in préférable de réveiller in personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules se ne souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas zadušitve profond.
Vzroki
Le somnambulisme peut être le signe d'une patologie sous-jacente (sindrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migrene, par example). Le médecin pourra souhaiter effectuer un deépistage de ces pogoji qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos starši ont antécédents de somnambulisme, il est verjetna que vous soyez également somnambule vous-même.
Nekateri médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Etant donné que le somnambule n'est pas conscient de son okolne quand il est endormi, il ou elle risque de se blagoslovec, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précaasures impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les cones de prehod. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostična
Le somnambulisme ni sestavljen iz toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu nesreča à povzroči du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable od svetovalca médecin afin d'exclure une autre condition potenciellement à l'origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres simptômes éventuels obesek l'épisode de somnambulisme.
Etant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos simptôms de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos vrste deportacij. Demandez-leur de décrire vos simptômes, et notez-les également dans votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un problem du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyze du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux obesek votre sommeil. Podatki o Ces-u so na razpolago za pomoč pri težavah s sommeilom.
Prvenstvo
Nekateri facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s'agit notamment de réduire le stres, l'anxiété, ou les conflits. Ne spremljate sprostitve avant le coucher (predavanje, glasba, bain chaud itd.) Vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette stanje peut également être zaradi à un épuisement sévère. Najpomembneje je, da je največje dovoljeno le vložiti zadostno deformacijo. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil popravi, et d'en faire une priorité. Počitnice za potrošnike, kavarne ali kavarne avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agent psihoactif diminuant l'activité du système nerux centralni) občutljiv na provokacijo du somnambulisme.
Zgodba
Les médicaments et autres značilnosti médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il insuit de le ou la raccompagner doucement jusqu'à son lit.
Le traitement des Problemi sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrom des jambes sans repos, par exampleple), dodaj prispevek à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme predstavljajo težave pri manirnem obstoju, ne da bi se posvetovali s svetovalci. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la patologie.
Značilnosti médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront prispevek à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer uporablja dans le cadre du traitement des težave du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), še posebej, o neučinkovitem preučevanju v matični pošti za epizode iz somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent prispeva à réduire le stres in l'anxiété, autent de facteurs qui augmentent la verjetnost du somnambulisme.
Hipnoza
L'hypnose ne obstaja več alternativne možnosti, da bi učinkovito izkoristili cilje bolnikov somnambules. L'hypnose mesto la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute spodbudi alors des Predlogi santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le pacient. Naprotiv, če iščete predloge, da se posvečate vesti à un niveau plus profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.