Kaj je afektivna motnja?
Afektivne motnje so skupek psihičnih motenj, ki jih imenujemo tudi motnje razpoloženja.
Glavni vrsti afektivnih motenj sta depresija in bipolarna motnja. Simptomi se razlikujejo od posameznika in se lahko gibljejo od blage do hude.
Psihiatr ali drug usposobljen strokovnjak za duševno zdravje lahko diagnosticira afektivno motnjo. To se naredi s psihiatrično oceno.
Afektivne motnje so lahko moteče za vaše življenje. Vendar pa so na voljo učinkoviti načini zdravljenja, vključno z zdravili in psihoterapijo.
Vrste afektivnih motenj
Dve glavni vrsti afektivnih motenj sta depresija in bipolarna motnja. Vsaka vključuje podtipe in razlike v resnosti.
Depresija
Depresija je medicinski izraz, ki opisuje nenehne občutke skrajne žalosti in brezupnosti. To je več kot preprosto počutje na dan ali dva.
Če imate depresijo, lahko doživite epizode, ki trajajo več dni ali celo tednov.
Ocenjujejo, da več kot 264 milijonov ljudi po vsem svetu živi z depresijo, ki lahko prevzame več oblik.
Najpogostejše vrste depresije vključujejo:
- Velika depresivna motnja (MDD). Prej imenovana klinična depresija, MDD vključuje dolgotrajne in vztrajne epizode nizkega razpoloženja, brezupnosti, utrujenosti in drugih simptomov.
- Trdovratna depresivna motnja. Za to vrsto depresije so značilni tudi manj hudi simptomi depresije, ki se pojavljajo že vsaj 2 leti.
- Velika depresivna motnja s sezonskimi vzorci. Splošno znana kot sezonska afektivna motnja (SAD), se ta podtip depresije najpogosteje pojavlja v zimskih mesecih, ko je manj dnevne svetlobe.
Obstajajo tudi nekatere vrste depresije, ki jih doživljajo ženske zaradi hormonskih sprememb v različnih življenjskih obdobjih.
Primeri vključujejo perinatalno depresijo med nosečnostjo in poporodno depresijo po rojstvu. Nekatere ženske doživljajo tudi depresijo poleg drugih simptomov predmenstrualne disforične motnje (PMDD).
Moški lahko doživijo tudi poporodno depresijo, čeprav to ni povezano s hormonskimi spremembami, kot pri ženskah.
Včasih se depresija lahko razvije tudi kot sekundarno stanje osnovnega zdravstvenega vprašanja. Nekatere težave vključujejo:
- sindrom kronične bolečine
- diabetes
- bolezni ščitnice
- srčna bolezen
- lupus
- revmatoidni artritis
- multipla skleroza
- Parkinsonova bolezen
Bipolarna motnja
Bipolarna motnja je stanje duševnega zdravja, kjer človek doživi skrajne spremembe razpoloženja.
Te spremembe razpoloženja lahko vključujejo epizode depresije, skupaj z obdobji manije ali hipomanije.
Obstajajo različne vrste bipolarne motnje. Vključujejo:
- Bipolarna I. Bipolarna I je opredeljena z epizodami manije, ki trajajo vsaj 7 dni. Lahko se zgodijo tudi depresivne epizode, ki trajajo dva tedna ali več, čeprav se pri bipolarni I. depresija morda ne pojavi.
- Bipolarni II. Ta vrsta vključuje epizode depresije, ki trajajo vsaj dva tedna, skupaj z blažjo manijo, imenovano hipomanija.
- Ciklotimija. Ta blaga oblika bipolarne motnje še vedno vključuje obdobja depresije in hipomanije, vendar brez jasne časovne premice za vsako epizodo. Prav tako se imenuje ciklotimska motnja, lahko vam postavijo diagnozo, če ste doživeli kolesarsko hipomanijo in depresijo 2 leti ali več.
Simptomi afektivnih motenj
Simptomi afektivnih motenj so lahko zelo različni. Vendar pa obstaja nekaj skupnih znakov za vsako od glavnih vrst.
Depresija
- dolgotrajna žalost
- razdražljivost ali tesnoba
- letargija in pomanjkanje energije
- pomanjkanje zanimanja za običajne dejavnosti
- velike spremembe v prehranjevalnih in spalnih navadah
- težave z koncentracijo
- občutki krivde
- bolečine in bolečine, ki nimajo fizične razlage
- samomorilne misli
- nenavadne in kronične spremembe razpoloženja
Bipolarna motnja
Med depresivno epizodo so simptomi lahko podobni kot pri večji depresivni motnji.
Med manijo boste morda izkusili:
- potrebujejo manj spanja
- pretirana samozavest
- razdražljivost
- agresija
- samopomembnost
- impulzivnost
- nepremišljenost
- blodnje ali halucinacije
Vzroki afektivnih motenj
Vzroki afektivnih motenj niso popolnoma razjasnjeni.
Nevrotransmiterji ali možganske kemikalije igrajo glavno vlogo pri vplivanju na razpoloženje. Če so na nek način neuravnovešeni ali pa možganom ne signalizirajo pravilno, je lahko posledica afektivne motnje. Kaj točno povzroča neravnovesje, ni povsem znano.
Življenjski dogodki lahko sprožijo afektivne motnje. Travmatičen dogodek ali osebna izguba lahko povzroči depresijo ali drugo afektivno motnjo. Tudi dejavnik tveganja je uživanje alkohola in drog.
Zdi se, da obstaja tudi genetski dejavnik. Če ima kdo v vaši družini eno od teh motenj, imate večje tveganje tudi za razvoj te bolezni. To pomeni, da so dedne.
Vendar to ne zagotavlja, da boste razvili afektivno motnjo samo zato, ker jo ima družinski član.
Diagnoza afektivnih motenj
Ni zdravniških testov, ki bi diagnosticirali afektivne motnje.
Za postavitev diagnoze vam lahko strokovnjak za duševno zdravje poda psihiatrično oceno. Upoštevali bodo postavljene smernice.
Pričakujte, da vas bodo vprašali o svojih simptomih. Nekateri testi se lahko naredijo za iskanje osnovnih zdravstvenih stanj.
Zdravljenje afektivnih motenj
Obstajata dva glavna načina zdravljenja afektivnih motenj: zdravila in terapija. Zdravljenje običajno vključuje kombinacijo obeh.
Na voljo je veliko antidepresivov. Morda boste morali poskusiti več, preden najdete takšnega, ki pomaga ublažiti simptome brez preveč stranskih učinkov.
Pomemben del zdravljenja je poleg psihoterapije tudi psihoterapija. Pomaga vam lahko, da se naučite obvladovati svojo motnjo in morda spremeniti vedenja, ki k njej prispevajo.
Poleg terapije in zdravil se lahko uporabljajo dodatni pristopi za zdravljenje nekaterih vrst depresije. Sem spadajo dodatki vitamina D in terapija s svetlobo, ki jo oskrbujejo specializirane svetilke.
Preden začnete jemati dodatke na recept, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi določene spremembe življenjskega sloga, vključno z redno vadbo, doslednim urnikom spanja in zdravo prehrano. Ti lahko pomagajo pri dopolnjevanju zdravljenja, vendar jih ne bi smeli nadomestiti.
Napovedi za afektivne motnje
Ob ustreznem in dolgoročnem zdravljenju so možnosti okrevanja afektivne motnje dobre.
Pomembno je razumeti, da gre v večini primerov za kronična stanja. Najpogosteje jih je treba zdraviti dolgoročno.
Medtem ko so nekateri primeri hudi, lahko večina ljudi z afektivnimi motnjami, ki se zdravijo, živi normalno življenje.
