Bodi pripravljen
Otroci se zaradi visoke ravni energije, neskončne radovednosti in izjemne sposobnosti, da se odbijejo od spopadov in padcev, pogosto ogrožajo. To je še posebej res, če raziskujejo odlične na prostem. Naučite se, kako varovati otroka, ko je:
- igranje športa
- kolesarjenje
- pohodništvo
- preživljanje časa ob vodi
- preživljanje časa na prostem
Šport
Ne glede na to, ali igrate kot ekipa ali sami, so športi odlična dejavnost za otroke. Igranje športa jim lahko pomaga:
- pojdite na prostem
- spoznati nove prijatelje
- redno telovadi
- razvijati nove veščine
- naučite se delati v timu
Toda organizirani športi tvegajo telesne poškodbe. Če želite zmanjšati tveganje, da se bo poškodoval, se ga naučite osnovnih, za šport specifičnih varnostnih strategij in delite te splošne smernice:
- Vedno nosite ustrezno opremo, na primer podporno obutev, čelado, oblikovano za šport, v kateri igrate, in zaščitna očala, če je potrebno.
- Naučite se pravil igre in se ne potiskajte, da igrate nad svojo stopnjo veščin.
- Igrajte se na urejenem igrišču ali igrišču in pred začetkom preverite nevarnosti.
- Pred igranjem se ogrejte, da se izognete napenjanju ali napenjanju, in ohladite, ko končate.
- Takoj prijavite poškodbe, saj bivanje na igrišču ali igrišču, ko ste poškodovani, lahko poslabša obstoječo poškodbo.
Kolesarjenje
Vožnja s kolesom nudi otrokom občutek svobode in mobilnosti kot malo drugega, a tudi to prinaša tveganje padcev in trkov. Naučite svoje otroke, kako ostati čim varnejši med kolesarjenjem. V prvi vrsti naj nosijo kolesarsko čelado, ki se pravilno prilega. Naučite jih, kako prilagoditi trakove in blazinice, da bodo ostali priviti; slabo prilagojena čelada bo malo zaščitila glavo vašega otroka med padcem. Pomembno je zagotoviti, da vaš otrok obvlada osnovne spretnosti upravljanja koles, preden se poda na območja, kjer si bodo delili cesto z avtomobili, glede na grožnjo, ki jo avtomobili predstavljajo kolesarjem.
Pomembno je tudi, da otroka naučite pravil ceste. Ta pravila vključujejo:
- vožnja v isti smeri kot avtomobili
- ustavljanje in poslušanje prometnih signalov
- pozorno opazujte avtomobile, ki se obračajo, zapuščajo vozišča ali odpirajo vrata
- ne jahanje po pločnikih
Naučite jih, da je lahko kolesarjenje zelo zabavno, vendar je treba biti pozoren. Hodanje okoli ali motnja med vožnjo lahko privede do resnih nesreč. Vožnja ponoči je tudi tvegana.
Kampiranje in pohodništvo
Najpomembnejši varnostni nasvet za kampiranje in pohodništvo je, da se pripravite, saj nikoli ne veste, kdaj se lahko vreme premakne, utegne pot potisniti navzven ali pa se bo vaš malček po gozdu spremenil.
Pomagajte otroku obleči se in spakirati za potovanje. Ne pozabite spakirati:
- plasti, primerne za pogoje, da bodo toplo, suhe in zaščitene pred soncem v vsakem vremenu
- dodatno odejo ali plast oblačil
- udobni pohodniški čevlji
- osnovne oskrbe s prvo pomočjo
- krema za sončenje
- voda in hrana
Izgubiti se v gozdu je strašljivo in nevarno. Otroci se lahko včasih navdušijo in hitijo naprej, ne da bi pri tem pazili na svojo okolico. Pomagajte jim razumeti, kako pomembno je ostati na poti, bodite pozorni na svojo okolico in iskali mejnike na poti. Naučite jih, kako odreagirati, če se izgubijo. Naj ostanejo mirni, ostanejo pri miru in pošljejo glasen signal na pomoč. Dajte jim piščalko in svetilko, za vsak primer.
Pomagajte svojemu otroku spoznati običajne strupene rastline, na primer strupni bršljan, preden se poda na sled. Svojo izpostavljenost problematičnim rastlinam in hroščem lahko omejijo tako, da ostanejo na očiščenih poteh in nosijo dolge rokave in hlače. Na koncu vsakega dne v naravi jih temeljito preverite, ali imajo klope. Klopi lahko širijo nevarne okužbe, vključno z lajmsko boleznijo, pogosto pa jih najdemo na območjih, kjer se otroci radi igrajo: grmovje, visoka trava in peščene sipine.
Naučite otroka, naj ne pije neobdelane vode, ko je zunaj v puščavi. Vedno bi morali domnevati, da je voda v naravi onesnažena. Da bi se izognil slabosti zaradi pitja umazane vode, naj otrok pospravi dovolj ustekleničene vode za pot ali pa ima na sebi sredstva za čiščenje vode, na primer filter ali jodne tablete.
Vodne dejavnosti
Ne glede na to, ali vaš otrok preživi čas ob jezeru, potoku ali obsipanem bazenu, je vodna varnost bistvenega pomena. Tudi če se ne nameravajo zmočiti, bi lahko slučajno padli noter. Eden najboljših načinov za njihovo varno je, da jih naučimo plavati. Lekcije plavanja jim lahko pomagajo, da se naučijo tekati po vodi, se premikati v vodi, prepoznati nevarne situacije in si opomoreti, če slučajno padejo. Opomnite jih, naj ne plavajo sami ali brez nadzora odraslih.
Tudi če vaš otrok zna plavati, mora vedno nositi prilegajoč rešilni jopič, ko je v čolnu.
Sezonska varnost
Vsaka sezona ima svoj nabor zabavnih dejavnosti na prostem, vremenskih razmer in skrbi glede varnosti. Vedno preverite vreme, preden se otrok čez dan odpravi zunaj. Pomagajte jim oblačiti in se spakirati za pogoje.
Jeseni in spomladi lahko simptomi alergije postanejo težava, še posebej, če ima vaš otrok astmo, alergijo na cvetni prah ali alergije na žuželke. Vprašajte svojega zdravnika, kako se izogniti njihovim sprožilcem alergij in se prepričajte, da bodo njihova zdravila proti alergijam na voljo, kadar so v naravi.
Pozimi lahko led in sneg postaneta nesreče veliko bolj pogoste. Ko je sneg na tleh, opomnite svoje otroke, naj bodo še posebej pozorni, ko se igrajo na prostem. Pomagajte jim, da se oblačijo v plasteh, vključno z vodoodpornim zunanjim slojem, da ostanejo topli in suhi. Izpostavljenost mrazu lahko vodi do ozeblin ali hipotermije.
Poleti morajo vaši otroci vedeti, kako obvladovati nevarnosti sončnih opeklin in vročinskega udara. Bistvenega pomena je, da jih naučite, kako lahko ultravijolični žarki iz sonca škodijo. Pomagajte jim, da se oblečejo na sončno kremo, preden se odpravijo zunaj na igranje, in jih opomnite, naj nosijo sončna očala in klobuk. Naj pakirajo steklenico z vodo, da jim pomagajo ostati hidrirani.
Preventiva je najboljše zdravilo
Odlično na prostem je idealen kraj, da se vaši otroci aktivno družijo, spoznavajo svet in se zabavajo s prijatelji, hkrati pa predstavljajo tudi svoj nabor tveganj. Svoje otroke naučite osnovnih strategij za varno preživljanje časa zunaj. Pomagajte jim spakirati oblačila, opremo ali okrepčilo, ki jih potrebujejo za zabaven dan, in poskrbite za nadzor odraslih, dokler ne bodo dovolj stari, da se lahko igrajo zunaj sami. Dogodijo se nesreče in poškodbe, vendar jih je veliko mogoče preprečiti.
