Kaj je hiperglikemija?
Visoka glukoza v krvi ali hiperglikemija lahko sčasoma povzroči večje zdravstvene zaplete pri ljudeh s sladkorno boleznijo. K hiperglikemiji lahko prispeva več dejavnikov, vključno z uživanjem več ogljikovih hidratov kot normalno in z manj telesno dejavnostjo kot običajno.
Redno testiranje krvnega sladkorja je ključno za ljudi s sladkorno boleznijo, saj veliko ljudi ne čuti simptomov visokega krvnega sladkorja.
Kakšni so simptomi hiperglikemije?
Kratkoročni simptomi visokega krvnega sladkorja vključujejo:
- pretirana žeja
- prekomerno uriniranje
- povečano uriniranje ponoči
- zamegljen vid
- črevesje, ki se ne bo zacelilo
- utrujenost
Če opazite simptome hiperglikemije, je pomembno, da preverite raven glukoze v krvi. Nezdravljen visok krvni sladkor lahko privede do kroničnih zapletov, kot so očesne, ledvične ali srčne bolezni ali poškodbe živcev.
Zgoraj navedeni simptomi se lahko razvijejo več dni ali tednov. Dlje ko se stanje ne zdravi, težje lahko postane težava. Na splošno velja, da je raven glukoze v krvi večja od 180 mg / dl po obroku - ali več kot 130 mg / dl pred jedjo - za visoke. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če se boste naučili ciljev krvnega sladkorja.
Kaj povzroča hiperglikemijo?
K hiperglikemiji lahko prispevajo številna stanja ali dejavniki, vključno z:
- jedo več ogljikovih hidratov kot običajno
- biti manj fizično aktiven kot običajno
- biti bolan ali imeti okužbo
- doživljajo visoko raven stresa
- ne dobi pravega odmerka zdravil za zniževanje glukoze
Kako se zdravi hiperglikemija?
Za hiperglikemijo je na voljo več načinov zdravljenja:
Spremljanje ravni glukoze
Pomemben del upravljanja sladkorne bolezni je pogosto preverjanje ravni glukoze v krvi. Nato morate to številko zabeležiti v beležnico, dnevnik glukoze v krvi ali aplikacijo za sledenje krvnega sladkorja, tako da lahko vi in zdravnik spremljate načrt zdravljenja. Če veste, kdaj raven glukoze v krvi izstopi iz vašega ciljnega območja, vam lahko pomaga, da se krvni sladkor vrne pod nadzor, preden se pojavijo večje težave.
Pojdi
Vadba je eden najboljših in najučinkovitejših načinov, kako ohraniti raven glukoze v krvi tam, kjer bi morali biti, in jih znižati, če previsoko postanejo. Če uporabljate zdravila, ki zvišajo inzulin, se posvetujte s svojim zdravnikom, da določi najboljše čase za vadbo. Če imate zaplete, kot so poškodbe živcev ali oči, se posvetujte z zdravnikom o vajah, ki vam najbolj ustrezajo.
Pomembna opomba: Če imate sladkorno bolezen dlje časa in ste na terapiji z insulinom, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preverite, ali obstajajo kakšne omejitve za vadbo z visokimi koncentracijami sladkorja v krvi. Če je na primer glukoza v krvi nad 240 mg / dL, bo zdravnik morda moral preveriti, ali so v urinu preverili ketone.
Če imate ketone, ne telovadite. Zdravnik vam bo morda tudi rekel, da ne telovadite, če je glukoza v krvi nad 300 mg / dL, tudi brez ketonov. Vadba, ko so v telesu ketoni, lahko povzroči, da bo raven glukoze v krvi še višja. Medtem ko se pri sladkornih bolnikih tipa 2 to redko sreča, je še vedno najbolje, da so varni.
Analizirajte svoje prehranjevalne navade
Sodelujte z dietetikom ali nutricionistom, da sestavite zdrav, zanimiv izbor obrokov, s pomočjo katerih lahko upravljate z vnosom ogljikovih hidratov in preprečite višje ravni glukoze v krvi.
Ocenite načrt zdravljenja
Zdravnik lahko na novo ovrednoti načrt zdravljenja glede na vašo osebno anamnezo in izkušnje s hiperglikemijo. Lahko spremenijo količino, vrsto ali čas zdravljenja sladkorne bolezni. Ne prilagajajte zdravil, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom ali vzgojiteljem.
Kakšni so zapleti hiperglikemije?
Nezdravljena in kronična hiperglikemija lahko povzroči resne zaplete. Tej vključujejo:
- poškodbe živcev ali nevropatije
- poškodbe ledvic ali nefropatija
- odpoved ledvic
- bolezni srca in ožilja
- očesna bolezen ali retinopatija
- težave s stopali, ki jih povzročajo poškodovani živci in slab pretok krvi
- težave s kožo, kot so bakterijske in glivične okužbe
Diabetični hiperosmolarni sindrom
To stanje je najpogostejše pri starejših ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Lahko ga spremlja sprožilec, kot je bolezen. Ko je raven glukoze v krvi visoka, ledvice izločajo sladkor v urinu in z njim zaužijejo vodo.
Zaradi tega postane kri bolj koncentrirana, kar vodi do visoke ravni natrija in krvnega sladkorja. To lahko poveča izgubo vode in poslabša dehidracijo. Raven glukoze v krvi lahko doseže do 600 mg / dL. Če ne zdravimo, lahko hiperosmolarni sindrom povzroči življenjsko nevarno dehidracijo in celo komo.
Kako preprečujemo hiperglikemijo?
Dobro obvladovanje sladkorne bolezni in skrbno spremljanje glukoze v krvi sta zelo učinkovito sredstvo za preprečevanje hiperglikemije ali zaustavitev le-tega, preden se poslabša.
Redno testirajte
Vsak dan redno testirajte in beležite raven glukoze v krvi. Te informacije delite s svojim zdravnikom ob vsakem terminu.
Upravljajte z ogljikovimi hidrati
Vedite, koliko ogljikovih hidratov zaužijete ob vsakem obroku in prigrizku. Prizadevajte si, da ostanete v količini, ki jo je odobril zdravnik ali dietetik. Te podatke shranjujte glede na raven sladkorja v krvi.
Bodite pametni za diabetes
Načrtujte akcijski načrt, če in kdaj glukoza v krvi doseže določene ravni. Zdravila jemljite po predpisih, pri čemer upoštevajte količino in čas obrokov in prigrizkov.
Nosite medicinsko identifikacijo
Medicinske zapestnice ali ogrlice lahko pomagajo opozoriti reševalce na sladkorno bolezen, če obstaja večja težava.
