Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) povzroča piskanje, pomanjkanje sape, kašelj in druge dihalne simptome. Splošno pojmovanje je, da bi nas dober seks pustil zadihati. Ali to pomeni, da dober seks in KOPB ne moreta sovpadati?
Številni ljudje s KOPB imajo in imajo srečna in izpolnjujoča spolna življenja z zdravimi izrazi intimnosti. Pogostost seksa se lahko zmanjša, vendar je spolna aktivnost - in izpolnitev - popolnoma mogoča.
Skrbi glede KOPB in spolnosti
Če imate KOPB, je misel na seks lahko zastrašujoča. Morda se bojite, da boste med ljubeznijo težko dihali ali razočarali partnerja, ker ne bo mogel dokončati. Ali pa se morda bojite, da bi se preveč naveličali za seks. To je le nekaj skrbi, zaradi katerih lahko bolniki s KOPB popolnoma preprečijo intimnost. Partnerji pacientov s KOPB se lahko bojijo, da lahko spolna aktivnost škodi in povzroči poslabšanje simptomov KOPB. Toda umik iz intimnosti, čustveno odklop od pomembnih drugih ali opuščanje spolne aktivnosti ni odgovor.
Diagnoza KOPB ne pomeni konca vašega spolnega življenja. Upoštevanje nekaj preprostih pravil lahko pomaga bolnikom s KOPB in njihovim partnerjem, da dobijo veliko veselja zaradi seksa in intimnosti.
Strategije za izboljšanje vašega spolnega življenja
Komunicirajte
Najpomembnejša sestavina za izboljšanje vašega spolnega življenja, ko imate KOPB, je komunikacija. Morate se pogovoriti s partnerjem. Pojasnite vsem novim partnerjem, kako KOPB lahko vpliva na spol. Tako vi kot vaš partner bi morali biti sposobni pošteno izraziti svoje občutke in strahove, da lahko z obojestranskim zadovoljstvom razpravljate in rešujete vprašanja.
Poslušaj svoje telo
Izpuščajna utrujenost lahko spremlja KOPB in lahko omili seks. Bodite pozorni na signale telesa, če želite izvedeti, katere dejavnosti prispevajo k utrujenosti in v katerem dnevu ste najbolj utrujeni. Ker lahko seks vzame veliko energije, lahko seksanje v času dneva, ko je energija na višji ravni, močno spremeni. Ne predpostavljajte, da morate počakati pred spanjem - seks, ko ste najbolj spočiti in si med spolnimi aktivnostmi počitek, če je potrebno, lahko olajša seks in bolj koristno.
Prihranite svojo energijo
Ohranjanje energije je pomembno za uspešno spolno aktivnost pri soočanju s KOPB. Pred seksom se izogibajte alkoholu in težkim obrokom, da preprečite utrujenost. Izbira spolnih položajev lahko vpliva tudi na energijo. Partner, ki nima KOPB, bi moral prevzeti bolj asertivno ali prevladujočo vlogo, če je to mogoče. Poskusite položaje ob strani, ki porabijo manj energije.
Uporabite svoj Bronhodilatator
Včasih imajo ljudje s KOPB med spolno aktivnostjo bronhospazem. Da zmanjšate to tveganje, pred seksom uporabite bronhodilatator. Naj bo priročen, tako da ga boste lahko uporabljali med ali po seksu, po potrebi. Očistite svoje dihalne poti od izločkov pred spolno aktivnostjo, da zmanjšate možnost zadihanosti.
Uporabite kisik
Če kisik uporabljate za vsakodnevne aktivnosti, ga uporabljajte tudi med seksom. Prosite podjetje za oskrbo s kisikom za podaljšane kisikove cevi, da bo med vama in rezervoarjem več ohlapnosti. To lahko pomaga pri dihanju in zmanjša omejeno gibanje, ki nastane pri kratki cevki s kisikom.
KOPB in intimnost
Ne pozabite, da se pri intimnosti ne govori samo o seksu. Ko se vam ne zdi seks, lahko postanejo drugi načini izražanja intimnosti prav tako pomembni. Poljubljanje, srkanje, skupno kopanje, masaža in dotik so vidiki intimnosti, ki so prav tako vitalni kot seks. Tudi ustvarjalnost je lahko zabavna. Pari lahko ugotovijo, da je to čas, da se povežejo na povsem novi ravni, saj morajo dejansko razmišljati in se pogovarjati o tem, kaj želijo narediti spolno. Nekateri najdejo večji užitek pri uporabi spolnih igrač.
Pomembno je upoštevati, da niso vse spolne težave povezane z KOPB. Nekateri so lahko povezani s stranskimi učinki zdravil ali naravnimi spremembami, ki se pojavijo s starostjo. Razprava o morebitnih spolnih težavah z zdravnikom je ključnega pomena pri odpravljanju pomislekov.
Kaj je odvzem?
Izražanje ljubezni, naklonjenosti in spolnosti je del človeka. Te stvari se pri diagnozi KOPB ne sme spremeniti. Postati in ostati izobražen o KOPB je prvi korak v preostanku spolnosti.
S pripravo na seks se lahko počutite bolj naravno in sproščeno. Poslušajte svoje telo, komunicirajte s partnerjem in bodite odprti za nove spolne izkušnje. Ti koraki vam bodo pomagali voditi izpolnjujoče spolno življenje, medtem ko živite s KOPB.
