Kakšna bolečina v vratu?
Vaš vrat je sestavljen iz vretenc, ki segajo od lobanje do zgornjega trupa. Cervikalni diski absorbirajo šok med kostmi.
Kosti, ligamenti in mišice vratu podpirajo glavo in omogočajo gibanje. Morebitne nepravilnosti, vnetja ali poškodbe lahko povzročijo bolečino ali togost v vratu.
Občasno ljudje občasno občutijo bolečino ali otrdelost v vratu. V mnogih primerih je to posledica slabe drže ali prekomerne uporabe. Včasih bolečine v vratu povzročajo poškodbe zaradi padca, stika s športom ali biči.
Večina časa bolečine v vratu niso resne razmere in jih je mogoče olajšati v nekaj dneh.
Toda v nekaterih primerih lahko bolečine v vratu kažejo na resno poškodbo ali bolezen in zahtevajo zdravniško oskrbo.
Če imate bolečine v vratu, ki trajajo dlje kot en teden, so hude ali spremljajo drugi simptomi, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Vzroki za bolečine v vratu
Bolečina ali togost v vratu se lahko zgodi iz različnih razlogov.
Napetost mišic in napetost
To je ponavadi posledica dejavnosti in vedenj, kot so:
- slaba drža
- predolgo delajte na mizi, ne da bi spremenili položaj
- spite z vratom v slabem položaju
- med vadbo drgnite vrat
Poškodba
Vrat je še posebej ranljiv za poškodbe, zlasti pri padcih, prometnih nesrečah in športu, kjer se mišice in ligamenti vratu prisilijo, da se premikajo zunaj svojega običajnega obsega.
Če so zlomljene vratne kosti (vratna vretenca), se lahko poškoduje tudi hrbtenjača. Poškodba vratu zaradi nenadnega trzanja glave se običajno imenuje bič.
Srčni infarkt
Bolečina v vratu je lahko tudi simptom srčnega infarkta, vendar se pogosto pojavlja z drugimi simptomi srčnega infarkta, kot so:
- kratka sapa
- potenje
- slabost
- bruhanje
- bolečine v roki ali čeljusti
Če vas boli vrat in imate druge simptome srčnega infarkta, pokličite rešilca ali takoj pojdite na urgenco.
Meningitis
Meningitis je vnetje tankega tkiva, ki obdaja možgane in hrbtenjačo. Pri ljudeh, ki imajo meningitis, se pogosto pojavi vročina in glavobol s trdim vratom. Meningitis je lahko usoden in je nujno medicinsko pomoč.
Če imate simptome meningitisa, takoj poiščite pomoč.
Drugi vzroki
Drugi vzroki vključujejo naslednje:
- Revmatoidni artritis povzroča bolečino, otekanje sklepov in kosti. Ko se ti pojavijo v predelu vratu, lahko pride do bolečin v vratu.
- Osteoporoza oslabi kosti in lahko privede do majhnih zlomov. To stanje se pogosto zgodi v rokah ali kolenih, lahko pa se pojavi tudi v vratu.
- Fibromialgija je stanje, ki povzroča bolečine v mišicah po vsem telesu, zlasti v predelu vratu in ramen.
- S starostjo se cervikalni diski lahko degenerirajo. To je znano kot spondiloza ali osteoartritis vratu. To lahko zoži prostor med vretenci. Prav tako dodaja stres vašim sklepom.
- Ko disk štrli, lahko zaradi travme ali poškodbe doda pritisk na hrbtenjačo ali živčne korenine. Temu rečemo hernija materničnega diska, znana tudi kot zlomljen ali zdrsan disk.
- Spinalna stenoza se pojavi, ko se hrbtenični steber zoži in povzroči pritisk na hrbtenjačo ali živčne korenine, ko izstopi iz vretenc. To je lahko posledica dolgotrajnega vnetja, ki ga povzroča artritis ali drugačna stanja.
V redkih primerih se togost vratu ali bolečina pojavi zaradi:
- prirojene nepravilnosti
- okužbe
- abscesi
- tumorjev
- raka hrbtenice
Kdaj k zdravniku
Če simptomi ne minejo več kot en teden, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnika morate obiskati tudi, če imate:
- hude bolečine v vratu brez vidnega razloga
- kepica v vratu
- vročina
- glavobol
- otekle žleze
- slabost
- bruhanje
- težave pri požiranju ali dihanju
- šibkost
- otrplost
- mravljinčenje
- bolečina, ki seva navzdol po rokah ali nogah
- nezmožnost premikanja rok ali rok
- nezmožnost dotikanja brade do prsi
- disfunkcija mehurja ali črevesja
Če ste bili v nesreči ali padcu in vas boli vrat, takoj poiščite zdravniško pomoč
Kako se zdravijo bolečine v vratu
Zdravnik bo opravil fizični pregled in opravil celotno anamnezo. Bodite pripravljeni povedati zdravniku podrobnosti vaših simptomov. Prav tako jih obvestite o vseh zdravilih in dodatkih brez recepta (OTC), ki jih jemljete.
Tudi če se vam to ne zdi povezano, morate zdravnika obvestiti tudi o nedavnih poškodbah ali nesrečah, ki ste jih imeli.
Zdravljenje bolečine v vratu je odvisno od diagnoze. Poleg temeljite anamneze in fizičnega pregleda s strani zdravnika boste morda potrebovali tudi eno ali več naslednjih slikovnih študij in testov, s katerimi boste zdravniku pomagali ugotoviti vzrok za bolečino v vratu:
- krvni testi
- X-žarki
- CT pregledi
- MRI pregledi
- elektromiografija, ki omogoča zdravniku, da preveri zdravje vaših mišic in živcev, ki nadzorujejo vaše mišice
- ledvena punkcija (hrbtenična pipa)
Glede na rezultate vas lahko zdravnik napoti k specialistu. Zdravljenje bolečine v vratu lahko vključuje:
- led in toplotna terapija
- vadba, raztezanje in fizikalna terapija
- zdravila proti bolečinam
- injekcije kortikosteroidov
- mišični relaksanti
- vratni ovratnik
- vleke
- antibiotike, če imate okužbo
- bolnišnično zdravljenje, če je vzrok takšno stanje, kot sta meningitis ali srčni infarkt
- operacija, ki je redko potrebna
Nadomestne terapije vključujejo:
- akupunktura
- kiropraktično zdravljenje
- sporočilo
- transkutana stimulacija električnega živca (TENS)
Ko uporabljate te metode, se prepričajte, da vidite strokovnjaka z licenco.
Kako olajšati bolečine v vratu doma
Če imate manjše bolečine v vratu ali okorelost, naredite naslednje preproste korake:
- Prvih nekaj dni nanesite led. Po tem segrejte z ogrevalno blazinico, vročim obkladkom ali z vročo prho.
- Vzemite zdravila za lajšanje bolečine OTC, na primer ibuprofen ali acetaminofen.
- Vzemite si nekaj prostih dni od športa, dejavnosti, ki poslabšajo vaše simptome in težkega dvigovanja. Ko nadaljujete z normalno dejavnostjo, to storite počasi, ko se simptomi olajšajo.
- Vsak dan vadite vrat. Počasi iztegnite glavo v potezah med seboj in navzgor.
- Uporabite dobro držo.
- Izogibajte se tesnobi telefona med vratom in ramo.
- Pogosto menjajte položaj. Ne stojite in ne sedite v enem položaju predolgo.
- Privoščite si nežno masažo vratu.
- Za spanje uporabite posebno blazino za vrat.
- Ne uporabljajte vratne naramnice ali ovratnika brez odobritve zdravnika. Če jih ne uporabljate pravilno, lahko vaše simptome poslabšajo.
Kakšni so obeti za ljudi z bolečinami v vratu?
Mnogi ljudje občutijo bolečine v vratu zaradi slabe drže in obremenitve mišic. V teh primerih naj bi bolečine v vratu izginile, če vadite dobro držo in počitek mišic vratu, ko so boleče.
Če se bolečine v vratu ne izboljšajo z domačim zdravljenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Healthline in naši partnerji lahko prejmejo del prihodka, če kupujete prek povezave na tej strani.
