Starši se po svojih najboljših močeh trudijo, da bi bili otroci v sezoni gripe zdravi, vendar včasih tudi najbolj pozorni preventivni ukrepi ne morejo preprečiti gripe.
Ko se vaš otrok zboli za gripo, jim lahko zadrževanje v šoli doma pomaga hitreje okrevati. Pomaga tudi preprečiti, da bi se virus razširil na druge otroke v šoli, kar je ključnega pomena za ohranjanje vseh čim bolj zdravih.
Zdravstveni delavci priporočajo, da bolni otroci ostanejo doma, dokler niso dovolj dobri, da se vrnejo v šolo. To je običajno približno 24 ur po tem, ko se simptomi začnejo izboljševati. V nekaterih primerih pa je težko ugotoviti, ali je vaš otrok dovolj dober, da se vrne v šolo. Med odločitvijo upoštevajte naslednje znake.
Vročina
Najbolje je, da otroka držite doma, če ima temperaturo nad 100,4 ° F. Vročina kaže, da se telo bori proti okužbi, kar pomeni, da je vaš otrok ranljiv in verjetno nalezljiv. Počakajte vsaj 24 ur po tem, ko se je vročina spustila in stabilizirala, ne da bi zdravilo prejeli nazaj v šolo.
Bruhanje in driska
Bruhanje in driska sta dobra razloga, da vaš otrok ostane doma. Te simptome je težko obvladati v šoli in kažejo, da je otrok še vedno sposoben širiti okužbo na druge. Poleg tega lahko pri mlajših otrocih pogoste epizode driske in bruhanja otežijo primerno higieno, kar poveča tveganje za širjenje okužbe. Počakajte vsaj 24 ur po zadnji epizodi, preden razmišljate o vrnitvi v šolo.
Utrujenost
Če vaš malček zaspi za mizo ali deluje posebno utrujeno, verjetno ne bo imel koristi, če bi ves dan sedel v razredu. Poskrbite, da bo vaš otrok ostal hidriran in naj počiva v postelji. Če ima vaš otrok stopnjo utrujenosti, ki presega tisto, kar bi pričakovali od tipične blage bolezni, je lahko letargična. Letargija je resen znak in jo mora nemudoma oceniti pediater vašega otroka.
Vztrajen kašelj ali vneto grlo
Vztrajen kašelj je verjetno moteč pri pouku. To je tudi eden glavnih načinov širjenja virusne okužbe. Če ima vaš otrok močno vneto grlo in dolgotrajen kašelj, hranite doma, dokler kašelj skoraj ne mine ali ga je enostavno nadzorovati. Morda bodo zahtevali tudi testiranje vašega otrokovega zdravnika za bolezni, kot so strep grlo, ki so zelo nalezljive, vendar jih je mogoče enostavno zdraviti z antibiotiki.
Razdražene oči ali izpuščaji
Rdeče, srbeče in vodne oči lahko težko obvladujejo v razredu in lahko otroka odvrnejo od učenja. V nekaterih primerih je izpuščaj lahko simptom druge okužbe, zato je dobro, da otroka odpeljete k zdravniku. Zadrževanje otroka doma je ponavadi najboljše, dokler se ti simptomi ne odpravijo ali dokler se ne pogovorite z zdravnikom. Če ima vaš otrok konjuktivitis ali rožnato oko, mu je treba takoj postaviti diagnozo, saj je to stanje zelo nalezljivo in se lahko hitro širi po šolah in dnevnih centrih.
Videz in odnos
Je vaš otrok videti bled ali utrujen? Se zdijo razdražljivi ali nezainteresirani za opravljanje običajnih dnevnih dejavnosti? Vam je težko, da bi otrok kaj pojedel? Vse to so znaki, da je doma treba več časa za okrevanje.
Bolečina
Uši, želodci, glavoboli in telesne bolečine pogosto kažejo, da se vaš otrok še vedno bori proti gripi. To pomeni, da zlahka prenesejo virus na druge otroke, zato jih je najbolje držati doma, dokler bolečina ali nelagodje ne izginejo.
Če se še vedno imate težave pri odločanju, ali boste otroka obdržali doma iz šole, pokličite šolo in se posvetujte z medicinsko sestro, če želite dobiti nasvet. Večina šol ima splošne smernice o tem, kdaj je varno pošiljati otroke nazaj v šolo, potem ko so bolni, in šolska sestra jih bo z veseljem delila z vami. Te smernice so morda na voljo tudi na spletu.
Če želite pospešiti čas okrevanja vašega otroka, preberite naš članek o zdravljenju proti gripi.
Kako upravljati bolezenski dan
Če se odločite, da mora vaš otrok zagotovo ostati doma, se boste morda soočili s številnimi dodatnimi izzivi. Ali morate vzeti bolniški dan? Če ste mama doma, kako lahko uravnotežite skrb za svoje druge otroke, ko je en otrok bolan? Tukaj je nekaj načinov, kako se lahko pripravite na šolske bolniške dni.
Pred časom se pogovorite s svojim delodajalcem
Z možnostmi delodajalca se pogovorite o možnostih gripe. Na primer, povprašajte o delu od doma in obiskovanju sestankov po telefonu ali internetu. Poskrbite, da imate doma potrebno opremo. Računalnik, hitra internetna povezava, faks in tiskalnik vam lahko olajšajo upravljanje delovnih nalog iz doma.
Vprašajte o svojih možnostih
Ugotoviti morate tudi, koliko bolniških dni imate v službi, da boste lahko uravnotežili svoj prosti čas. Morda boste želeli vprašati delodajalca o možnosti, da si vzame prost dan, ne da bi porabil svoj bolniški čas. Druga možnost je, da s partnerjem zamenjate domače naloge, če oba delata.
Imejte rezervni načrt
Pokličite družinskega člana, prijatelja ali varuško in preverite, ali bi lahko ostali z vašim otrokom. Če imate nekoga na voljo nekoga, ki vam bo pomagal, je lahko neprecenljivo, če ne morete ostati doma, da bi skrbeli za svojega otroka.
Pripravite potrebščine
Določite polico ali omaro za zdravila, ki se izdajajo na recept, pare, drgnete, dodatna tkiva in antibakterijske robčke, tako da ste pripravljeni na sezono gripe. Hranjenje teh predmetov na enem mestu je koristno tudi za vse, ki pridejo v vašo hišo, da skrbijo za vašega otroka.
Bodite skrbni glede higiene
Poskrbite, da otrok pogosto umiva roke in vedno kašlja ali kihne v komolcu. To jim bo pomagalo preprečiti širjenje virusa na druge ljudi. Pomembno je tudi zagotoviti, da vsi v domu pijejo veliko tekočine in dobijo zadostno količino spanja.
Drugi preventivni ukrepi vključujejo:
- izogibajte se delitvi brisač, posod in pripomočkov z okuženo osebo
- čim bolj omeji tesne stike z okuženo osebo
- z uporabo antibakterijskih robčkov očistite skupne površine, kot so kljuke in umivalniki
Če želite več idej, preberite naš članek o 7 načinov, kako lahko preverite svoj dom.
Kako vedeti, kdaj je varno poslati otroka nazaj v šolo
Morda je enostavno vedeti, kdaj je vaš otrok preveč bolan, da bi hodil v šolo, vendar je pogosto težko določiti, kdaj so pripravljeni iti nazaj. Če prehitro pošljete otroka nazaj, lahko zamudite njegovo okrevanje in druge otroke v šoli naredite tudi bolj dovzetne za virus. Spodaj je nekaj smernic, ki vam bodo pomagale pri odločitvi, ali se bo vaš otrok pripravljen vrniti v šolo ali ne.
Brez vročine
Ko se vročina nadzira 24 ur brez zdravil, se otrok običajno varno vrne v šolo. Vendar bo vaš otrok še vedno moral ostati doma, če se še naprej srečuje z drugimi simptomi, kot so driska, bruhanje ali trdovraten kašelj.
Zdravila
Vaš otrok se lahko vrne v šolo po jemanju zdravil, ki jih je predpisal zdravnik najmanj 24 ur, če nima vročine ali drugih resnih simptomov. Poskrbite, da se šolska medicinska sestra in učitelj vašega otroka zavedata teh zdravil in njihovih pravilnih odmerkov.
Prisotni so le blagi simptomi
Tudi vaš otrok se lahko vrne v šolo, če ima izcedek iz nosu in druge blage simptome. Poskrbite, da jim zagotovite tkiva in jim dajte zdravilo brez recepta, s pomočjo katerega lahko nadzirate preostale simptome.
Odnos in videz se izboljšujeta
Če je vaš otrok videti in se obnaša, kot da se počuti veliko bolje, potem je običajno varno, da se vrne v šolo.
Na koncu se boste morda morali zanesti na svojo starševsko intuicijo. Svojega otroka poznaš bolje kot kdorkoli, zato mu boš sporočil, kdaj se počuti bolje. Se zdijo preveč bedni, da bi hodili v šolo? Ali igrajo in delujejo normalno ali se z veseljem zvijajo na stolu z odejo? Zaupajte svoji intuiciji, da se boste najbolje odločili. Če imate dvome, se vedno spomnite, da lahko vprašate druge, na primer šolsko medicinsko sestro ali pediatra vašega otroka. Z veseljem vam bodo ponudili nasvet.
