Pregled
Koža je eden največjih organov telesa. Zaradi tega lahko nega vaše kože neposredno vpliva na vaše splošno zdravje. Vaša koža deluje kot zaščitni ščit in je najbolj izpostavljena zunanjim elementom. Nanjo vpliva več dejavnikov, kot si morda mislite. V splošnem zdravju kože lahko na primer igrajo naslednje:
- izpostavljenost UV sevanju v solarijah
- izpostavljenost kemičnim toksinom v tobaku
- nezaščitena sončna izpostavljenost za daljša obdobja
- premalo počitka, tekočine ali prehrane
- staranje
Skrb za kožo
Obstaja nekaj korakov, da zagotovite zdravo kožo. Vključujejo naslednje:
- Čistite redno, običajno dvakrat dnevno.
- Če imate mastno kožo, po čiščenju nanesite tonik.
- Če imate suho kožo, nanesite vlažilno kremo.
- Piling odstranite odmrle kožne celice in posvetlite polt.
Poleg vsakodnevne rutine za nego kože naj bo navada, da redno pregledujete lastno kožo zaradi nepravilnosti, razbarvanja ali kakršnih koli drugih sprememb. Zdravnik ali dermatolog mora vsako leto pregledati kožo zaradi kakršnih koli sprememb ali če:
- imate svetlo kožo ali veliko ali veliko molov
- ste na soncu ali uporabljate solarije
- imate v preteklosti težave s kožo, draženja ali izrastke
Pomembno je tudi zaščititi kožo pred preveč poškodbami sonca in sonca, kar lahko poveča gube, pa tudi vodi do kožnega raka. Pokrijte kožo ali uporabite zaščitno kremo za zaščito kože pred škodljivimi žarki sonca. Če se pojavijo kakršne koli draženja ali težave, se obrnite na zdravnika ali dermatologa.
Razumevanje izdelkov za nego kože
Obstaja veliko izdelkov, ki so predstavljeni kot zanesljiv način, kako uro obrniti nazaj, trajno stopiti celulit, zmanjšati gubice in drugo. Bodite pozorni in opravite svoje raziskave, da se odločite, ali je izdelek resnično potreben za zdravje vaše kože ali je potencialno škodljiv. Za nasvet se posvetujte tudi z zdravnikom.
Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) ureja številne izdelke. Urejati mora izdelke, ki spreminjajo človekovo telesno zgradbo ali biokemične procese v telesu.
Izdelki, ki jih uvrščamo med kozmetike ali prehranske dodatke, niso urejeni. Primeri teh vključujejo:
- vlažilci
- barvanje las
- zobna pasta
- deodorant
- vitamini
- zelišča
- encimi
