Pregled
Nos je zasut, grlo je praskasto in glava. Je prehlad ali sezonska gripa? Simptomi se lahko prekrivajo, zato razen če zdravnik opravi hitri test na gripo - hiter pregled z vatirano palčko s hrbtne strani nosu ali grla - je težko zagotovo vedeti.
Tu je nekaj osnovnih smernic, kako povedati razliko med simptomi prehlada in gripe in kaj storiti, če imate katero od teh okužb.
Kako opaziti razliko
Virusi povzročajo prehlad in gripo. Oboje je okužba dihal. Razlika je najpreprostejši, če ugotovite svoje simptome.
Če imate prehlad, boste verjetno imeli takšne simptome:
- izcedek ali zamašen nos
- vneto grlo
- kihanje
- kašelj
- glavobol ali bolečine v telesu
- blaga utrujenost
Simptomi gripe lahko vključujejo:
- suh, hecni kašelj
- od zmerne do visoke vročine, čeprav ne bodo vsi z gripo zboleli za vročino
- vneto grlo
- tresenje mrzlice
- hude bolečine v mišicah ali telesu
- glavobol
- zamašen in izcedek iz nosu
- huda utrujenost, ki lahko traja do dva tedna
- slabost in bruhanje, pa tudi driska (najpogostejša pri otrocih)
Prehlad se pojavlja postopoma v nekaj dneh in je pogosto blažji od gripe. Običajno se izboljšajo v 7 do 10 dneh, čeprav simptomi lahko trajajo do 2 tedna.
Simptomi gripe se pojavijo hitro in so lahko hudi. Običajno trajajo od 1 do 2 tedna.
Svoje simptome uporabite kot vodilo, da ugotovite, kakšno stanje imate. Če menite, da bi morda imeli gripo, se v prvih 48 urah od pojava simptomov posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj je navadni prehlad?
Navadni prehlad je okužba zgornjih dihal, ki jo povzroči virus. Po podatkih ameriškega združenja za pljuče lahko navadni prehlad povzroči več kot 200 različnih virusov. Vendar je po podatkih klinike Mayo rinovirus najpogosteje tisti, zaradi katerega ljudje kihajo in smrkajo. Je zelo nalezljiv.
Čeprav se lahko prehladite v katerem koli letnem času, so prehlad pogostejši v zimskih mesecih. To je zato, ker večina virusov, ki povzročajo mraz, uspeva pri nizki vlažnosti.
Hladenje se širi, ko nekdo, ki bolan kiha ali kašlja, pošilja kapljice, napolnjene z virusi, letijo po zraku.
Zboliš lahko, če se dotakneš površine (kot je pult ali kljuka na vratih), ki jo je pred kratkim obdelala okužena oseba, nato pa se dotakni nosu, ust ali oči. Najbolj ste nalezljivi v prvih dveh do štirih dneh po izpostavitvi virusu prehlada.
Kako zdraviti prehlad
Ker je prehlad virusna okužba, antibiotiki pri njegovem zdravljenju niso učinkoviti.
Vendar lahko zdravila brez recepta, kot so antihistaminiki, dekongestivi, acetaminofen in nesteroidna protivnetna zdravila, omilijo preobremenjenost, bolečine in druge simptome prehlada. Pijte veliko tekočine, da se izognete dehidraciji.
Nekateri ljudje jemljejo naravna zdravila, kot so cink, vitamin C ali ehinaceja, da preprečijo ali ublažijo simptome prehlada. Dokazi so mešani glede tega, ali delujejo.
Študija iz leta 2015 v družini BMC Family Practice je pokazala, da lahko cinkove pastile z visokim odmerkom (80 miligramov) skrajšajo trajanje prehlada, če jih vzamemo v roku 24 ur od pojava simptomov.
Vitamin C na videz ne preprečuje prehladov, če pa ga jemljete dosledno, lahko zmanjša simptome, kaže pregled Cochrane iz leta 2013. Za ehinacejo ni bilo dokazano, da bi pomagala preprečevati ali zdraviti prehlad. Študija iz leta 2017 na BMJ je pokazala, da vitamin D pomaga zaščititi pred prehladom in gripo.
Običajno se izrastejo v 7 do 10 dneh. Poiščite zdravnika, če:
- prehlad se ni izboljšal v približno enem tednu
- začnete voditi visoko vročino
- vročina se ne zmanjša
Lahko bi imeli alergije ali bakterijsko okužbo, ki zahteva antibiotike, na primer sinusitis ali strepsko grlo. Nagajiv kašelj je lahko tudi znak astme ali bronhitisa.
Kako preprečiti prehlad
Obstaja stara pregovor: "Moškega lahko postavimo na Luno, vendar še vedno ne moremo pozdraviti prehlada." Čeprav je res, da zdravniki še niso razvili cepiva, obstajajo načini za preprečevanje tega blagega, vendar motečega nagajanja.
Izogibanje
Ker se prehlad širi tako enostavno, je najboljša preventiva izogibanje. Izogibajte se vsakogar, ki je bolan. Ne delite pripomočkov ali drugih osebnih predmetov, na primer zobne ščetke ali brisače. Skupna raba gre v obe smeri - ko vas boli prehlad, ostanite doma.
Dobra higiena
Vadite dobro higieno. Roke si pogosto umivajte z vročo vodo in milom, da se znebite morebitnih mikrobov, ki ste jih pobrali čez dan, ali uporabite sredstva za čiščenje rok na alkoholu.
Roke ne držite stran od nosu, oči in ust, kadar niso sveže oprane. Ko kašljate ali kihate, pokrijte usta in nos. Vedno si umijte roke.
Kaj je sezonska gripa?
Gripa - ali gripa, kot je bolj znano - je še ena bolezen zgornjih dihal. Za razliko od prehlada, ki lahko prizadene kadarkoli v letu, je gripa na splošno sezonska. Sezona gripe običajno traja od jeseni do pomladi, vrhunec pa je v zimskih mesecih.
Med sezono gripe lahko gripo ujamete na enak način, kot bi se prehitel: Če pridete v stik s kapljicami, ki jih širi okužena oseba. Nalezljivi ste od dneva, preden zbolite, in do 5 do 7 dni po tem, ko pokažete simptome.
Sezonsko gripo povzročajo virusi gripe A, B in C, pri čemer sta najpogostejši tipi gripe A in B. Aktivni sevi virusa gripe se od leta do leta razlikujejo. Zato vsako leto razvijejo novo cepivo proti gripi.
Za razliko od navadnega prehlada se lahko gripa razvije v resnejše stanje, kot je pljučnica. To še posebej velja za:
- mladi otroci
- starejši odrasli
- nosečnica
- ljudje z zdravstvenimi stanji, ki oslabijo njihov imunski sistem, kot so astma, srčne bolezni ali diabetes
Kako zdraviti gripo
V večini primerov so tekočina in počitek najboljši načini zdravljenja gripe. Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo. Dekongestivi, ki so brez recepta in protibolečinska zdravila, na primer ibuprofen in acetaminofen, lahko nadzorujejo vaše simptome in vam pomagajo, da se počutite bolje.
Vendar otroku nikoli ne dajte aspirina. Poveča lahko tveganje za redko, a resno stanje, imenovano Reyejev sindrom.
Zdravnik vam lahko za zdravljenje gripe predpiše protivirusna zdravila - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ali peramivir (Rapivab).
Ta zdravila lahko skrajšajo trajanje gripe in preprečijo zaplete, kot je pljučnica. Vendar pa morda ne bodo učinkoviti, če se ne začnejo v 48 urah po zbolevanju.
Kdaj poklicati zdravnika
Če tvegate zaplete zaradi gripe, pokličite zdravnika, ko prvič opazite simptome. Ljudje, ki jim grozi resne zaplete, vključujejo:
- osebe, starejše od 65 let
- nosečnica
- ženske, ki so dva tedna po porodu
- otroci, mlajši od 2 let
- otroci, mlajši od 18 let, ki jemljejo aspirin
- osebe z oslabljenim imunskim sistemom zaradi virusa HIV, zdravljenja s steroidi ali kemoterapije
- ljudje, ki so izjemno debeli
- ljudje s kroničnimi boleznimi pljuč ali srca
- ljudje s presnovnimi motnjami, kot so diabetes, anemija ali ledvične bolezni
- ljudje, ki živijo v ustanovah za dolgotrajno oskrbo, kot so domovi za ostarele
Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali če postanejo hudi, se takoj obrnite na zdravnika. Če imate znake pljučnice, se obrnite na zdravnika, vključno z:
- težave z dihanjem
- hudo vneto grlo
- kašelj, ki proizvaja zeleno sluz
- visoka, vztrajna vročina
- bolečina v prsnem košu
Takoj pokličite zdravnika, če ima otrok naslednje simptome:
- težave z dihanjem
- razdražljivost
- izjemna utrujenost
- noče jesti ali piti
- težave z zbujanjem ali interakcijo
Ostati zdrav
Najboljši način za preprečevanje gripe je odstranjevanje gripe. Večina zdravnikov priporoča, da bi cepivo proti gripi dobili oktobra ali na sam začetek sezone gripe.
Vendar lahko še vedno dobite cepivo v pozni jeseni ali pozimi. Cepivo proti gripi vam lahko pomaga zaščititi pred okužbo z gripo in lahko naredi bolezen manj huda, če gripo resnično ujamete.
Da se izognete nabiranju virusa gripe, si pogosto umijte roke z milom in toplo vodo ali uporabite sredstva za čiščenje rok na alkoholu. Izogibajte se dotiku nosu, oči in ust. Poskušajte se izogniti vsem, ki imajo simptome gripe ali gripe.
Pomembno je sprejeti zdrave navade, da se mikrobi in prehlad gripe ne morejo izogniti. Vedno poskrbite, da boste veliko spali, jedli veliko sadja in zelenjave, telovadili in obvladovali svoj stres v sezoni prehlada in gripe in po njej.
