Pregled
Verjetno ste pripravljeni, da se med kemoterapijo spopadete s slabostjo, a tudi na vaš prebavni sistem je lahko težko.
Nekateri ljudje ugotovijo, da njihovi črevesni gibi postanejo manj pogosti ali težje prehodni. Obstajajo pa preproste strategije, s pomočjo katerih lahko preprečite ali ublažite zaprtje.
Zakaj kemoterapija vodi v zaprtje?
Kar zadeva kemoterapijo in zaprtje, je dejavnih nekaj dejavnikov. V nekaterih primerih lahko kemoterapija povzroči spremembe na sluznici črevesja, kar vodi do zaprtja. Spremembe prehranjevalnih navad ali ravni aktivnosti lahko sprožijo tudi nepravilnost črevesja.
Morda boste med kemoterapijo jemali zdravila za obvladovanje drugih neželenih učinkov. Te lahko tudi zapustijo zaprtost.
Kaj lahko storim za obvleko zaprtja?
Na splošno lahko zaprtje obvladate ali preprečite s spremembami prehrane ali telesne vadbe.
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite:
Povečajte vnos vlaknin
Na dan priporočamo približno 25 do 50 gramov vlaknin. Hrana z veliko vlakninami vključuje tista, ki so bogata s polnozrnatimi žitaricami, kot nekateri kruh in žita. Sadje, zelenjava, rjavi riž in fižol so prav tako dobra izbira. Oreščki ali kokice pripravljajo zdrave prigrizke z veliko vlakninami.
Študija iz leta 2016 je proučevala povezavo med uživanjem sladkega krompirja in zaprtjem pri 120 ljudeh z levkemijo, ki so bili na kemoterapiji. Rezultati so pokazali, da je sladki krompir koristen pri zmanjševanju in preprečevanju zaprtja.
Izdelki iz topnih vlaken, kot sta Benefiber in Fiber Choice, so še en način za povečanje dnevnega vnosa.
Pijte veliko vode ali sokov
Pitje tekočine pomaga dodati vlago v blatu, kar olajša prehod. Večina ljudi potrebuje vsaj osem kozarcev vode na dan, da ostanejo hidrirani.
Topli napitki, kot sta kava ali čaj, pogosto pomagajo pri zaprtju.
Naredite nekaj vaje
Če premikate svoje telo, se lahko črevesje tudi premika. Hoditi ali narediti nekaj lahkih raztezkov ali joge je lahko koristno za prebavo.
Bodite prepričani, da poslušate svoje telo in ne pretiravajte.
Poskusite mehčala ali odvajala za blato
Mehčala in blažilci blata so na voljo v trgovinah z drogami in lahko pomagajo.
Vendar pa je pomembno, da se pred jemanjem posvetujete s svojim zdravnikom. Teh zdravil morda ne priporočamo tistim z nizkim številom belih krvnih celic ali trombocitov.
Vprašajte o klistirju
Če imate hudo zaprtje, se posvetujte z zdravnikom o klistirju, postopku, pri katerem se v rektum vbrizga tekočina ali plin. Klistir se običajno uporablja, ko druge prehrane in spremembe življenjskega sloga niso prinesle olajšanja.
Enem se ne sme uporabljati, če ste na kemoterapiji in imate nizko število trombocitov.
Kdaj naj pokličem zdravnika?
Ko gre za gibanje črevesja, imajo vsi drugačno redno ali normalno. Če jeste manj, lahko opazite zmanjšanje gibanja črevesja.
Kljub temu je pomembno, da med kemoterapijo vzdržujemo redno gibanje črevesja. Trde blato in zaprtje lahko privedejo do krvavitev, če je krvna slika nizka.
Nacionalni inštitut za boj proti raku priporoča, da obvestite svojega zdravnika, če že dva dni niste imeli gibanja črevesja.
Outlook
Zaprtje je lahko stranski učinek zdravljenja s kemoterapijo. Verjetno pa ga boste lahko preprečili ali zmanjšali s spremembami življenjskega sloga, na primer z dodajanjem določenih živil v prehrano ali redno vadbo.
Če vam doma ne uspejo olajšati zdravnika, vam lahko zdravnik priporoči druge načine zdravljenja.
