Vsak gibanje črevesja je drugačno. Nekateri ljudje lahko hodijo večkrat na dan. Drugi lahko hodijo le nekajkrat na teden ali manj.
Pomembno je, da vam gibanje črevesja izhaja mehko in neboleče.
Morda imate občasno vodno drisko ali trde blato, za katere se zdi, da traja večno. Občasno sta driska in zaprtje normalno.
Ni pa značilno, da se oboje dogaja redno.
Pojdimo v:
- kaj lahko povzroči zaprtje po driski
- kako ga lahko zdravite doma
- ko boste morda morali poiskati zdravniško pomoč, da zmanjšate svoje simptome ali odpravite osnovni vzrok
Vzroki
Tu je nekaj pogostih vzrokov zaprtja po driski in kako se nanašajo na dogajanje v telesu.
Trebušna gripa
Želodčna gripa ali virusni gastroenteritis je začasna virusna okužba vašega GI trakta, ki povzroči vnetje tkiv znotraj vašega želodca in črevesja.
Driska je eden najpogostejših in najbolj znanih simptomov želodčne gripe po vsem svetu.
To se zgodi, ker črevesje nabrekne in ne more tako enostavno absorbirati vode. To povzroči, da tekočina skozi vaše črevesje prehaja neporabljeno in povzroči drisko.
Oteklina, ki jo povzročajo okužbe, tudi povzroči, da vaše črevesje izloči večino obstoječih odpadnih snovi, ki so že v vašem črevesju.
Lahko pa pride tudi zaprtje po napadu želodčne gripe zaradi dolgotrajnega vnetja mišic.
To je zato, ker mišice izgubijo nekaj moči in elastičnosti, medtem ko otekle iz nalezljivega materiala. To povzroči, da se odpadki v vašem črevesju znovijo in postanejo prizadeti.
Lahko se še naprej srečujete z izmeničnimi napadi driske zaradi neraztopljene vode in blata s stolčkom kjer koli od nekaj dni do nekaj tednov.
Ko zdravimo okužbo in se vnetje popolnoma pozdravi, bo šlo stran.
Nosečnost
Normalno je, da imate zaprtje in drisko, ko ste noseči. Za to obstaja nekaj ključnih razlogov:
- Spremembe v prehrani so še posebej pogoste, če začnete jesti novo hrano, ki je telo ni vajeno prebaviti. To bi lahko razburilo vaš želodec in povzročilo drisko ali upočasnilo črevesne mišice in povzročilo zaprtje.
- Občutljivost hrane ali alergija na novo hrano lahko povzroči tako zaprtje kot drisko. Do tega pride, ko se vaš imunski sistem odziva na snovi v hrani ali tekočine, ki jih zdaj prepozna kot škodljive tuje alergene.
- Prenatalni vitamini lahko povzročijo tudi spremembe v gibanju črevesja, kar ima za posledico drisko ali zaprtje.
- Spremembe hormonov lahko vplivajo na hitrost in gibanje vašega GI trakta, pa tudi na številne snovi v telesu, ki sodelujejo pri prebavi.
- Pritisk na črevesje vašega rastočega ploda lahko povzroči udarce blata, saj se stisne skozi ožje prostore v debelem črevesu, kar povzroči zaprtje.
Vnetna črevesna bolezen (KVČB)
Tako zaprtje kot driska sta pogosta simptoma vnetnih črevesnih bolezni (IBD), kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis.
Vsaka vrsta KVČB vpliva na drugačen del GI trakta. Crohnova se lahko zgodi kjer koli v vašem GI traktu, najpogosteje pa je na koncu tankega črevesa, kjer prehaja v debelo črevo (debelo črevo).
Ulcerozni kolitis se zgodi le v debelem črevesu.
Ni jasno, kaj povzroča KVČB, vendar so bili njegovi simptomi natančno proučeni.
Študija iz leta 2010 kaže, da tkiva v črevesju ljudi s KVČB ne prevažajo pravilno natrija in tekočine.
Prav tako ne absorbirajo pravilno žolčne kisline, ki jo jetra proizvajajo med prebavo. Neabsorbirane tekočine in žolč lahko povzročijo vodno drisko.
In nekatere bolezni KVČB so avtoimunske motnje. To pomeni, da imunski sistem vašega telesa napačno napada vaše črevesno tkivo.
To lahko povzroči vnetje ali spremembe mišic GI, ki lahko upočasnijo prehod blata skozi vaše debelo črevo. Ta upočasnitev lahko nato povzroči nabiranje in blaženje blata.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Sindrom razdražljivega črevesa (IBS), ki ga ne smemo zamenjati s KVČB, je izraz za nepravilno gibanje črevesja, ki je posledica zunanjega vpliva, na primer:
- vaša prehrana
- stres
- spremembe v bakterijah v črevesju
Driska in zaprtje sta skupaj pogosta simptoma IBS
- bolečina
- krči
- utrujenost
Toda za razliko od KVČB IBS ne povzroča nujno avtoimunsko stanje ali genetske težave, ki vplivajo na vaše črevesje.
IBS se običajno diagnosticira kot ena od treh kategorij glede na to, koliko imate drisko ali zaprtje med nepravilno epizodo črevesja:
- IBS-C (zaprtje): več kot 25 odstotkov gibanja črevesja je grudasto in trdo
- IBS-D (driska): več kot 25 odstotkov gibanja črevesja je vodno in ohlapno
- IBS-M (mešano): več kot 25 odstotkov gibanja črevesja je grudastega in trdega, dodatnih 25 odstotkov vodenih in ohlapnih
IBS-M pogosto povzroči izmenično pojavljanje zaprtja in driske. To je včasih znano kot cikel zaprtja / driske.
Zdravljenja
Tu je nekaj pogostih kliničnih načinov zdravljenja stanja ali vzrokov zaprtja po driski, o katerih smo govorili zgoraj.
Trebušna gripa
- Raztopine za oralno rehidracijo brez recepta (OHS), kot je Pedialyte, vam lahko pomagajo vzdrževati ravnovesje tekočine in elektrolitov.
- Probiotiki lahko pomagajo obnoviti zdrave bakterije v črevesju, ki jih prizadene okužba.
KVČB
- redne kolonoskopije, da preverite svoje zdravje črevesja
- protivnetna zdravila, kot so mesalamin, sulfasalazin in kortikosteroidi
- imunski zaviralci, vključno z zdravili, ki blokirajo kemikalijo, imenovano TNF, kot je tofacitinib (Xeljanz), za zaustavitev imunskega sistema pred napadi črevesnega tkiva
- antidiaroična zdravila in odvajala za drisko in zaprtje
- dodatki, vključno z železom, za obnovo hranil
- operacija za razširitev ozkega črevesa ali odstranitev obolelih delov črevesja
IBS
- antidepresivi, kot so fluoksetin (Prozac) ali citalopram (Celexa), za zmanjšanje tesnobe in stresa
- zdravila proti diareji, na primer loperamid in difenoksilat, za upočasnitev krčenja mišic v vašem GI
- antispazmodiki, kot so alkaloidi belladonna in poprova meta, da zmanjšajo krče
- sekvestransi žolčne kisline, kot so holestiramin in kolesevelam, če protidiarejska zdravila ne delujejo dobro
- dodatki z vlakninami za nabiranje blata in olajšanje nakupov
- odvajala, na primer laktuloza ali polietilen glikol 3350 (MiraLAX), za zaprtje ali mehčanje blata
Domača sredstva
Tukaj je nekaj domačih zdravil, s katerimi lahko poskusite olajšati simptome zaprtja po driski ali se jim izogniti v celoti:
- Na trebuhu naenkrat uporabite približno 15 minut toplotno škatlico ali grelno ploščico, da se krči bolje počutijo.
- Dnevno pijte zadostno količino vode, da boste ravni tekočine uravnotežili.
- Redno izvajajte nekaj lahkih do zmernih vaj, da se vam črevesje premika.
- Rjavi riž zavrite in pijte vodo, da obnovite izgubljene elektrolite zaradi driske.
- Jejte ingver ali pijte ingverjev ale ali ingverjev čaj, da pomirite želodec.
- Jejte meto ali pijte metin čaj, da se počutite manj slabo.
- Zaužijte mlečne izdelke, kot so nearomatiziran kefir ali jogurt, potem ko so vaši najhujši simptomi minili, da boste pomagali ponovno vzpostaviti zdravo ravnovesje črevesnih bakterij.
- Jejte več vlaknin, da boste lažje premikali hrano po GI traktu.
- Izogibajte se glutenu, če povzroča neenakomerno gibanje črevesja.
- Poskusite slediti dieti z nizko vsebnostjo FODMAP, da zmanjšate pojav nepravilnih gibov v črevesju. To vključuje zmanjšanje hrane, kot so mlečni izdelki, stročnice, sadje in zelenjava, ki vsebuje veliko enostavnih sladkorjev, imenovanih fruktoza.
- Vzemite probiotike, da pomagajo spodbujati zdrave bakterije v črevesju.
- Zmanjšajte stres in tesnobo, kar lahko sproži drisko in zaprtje.
- Omejite kajenje, če kadite in omejite uživanje alkohola, kar lahko povzroči zaprtje in drisko, pa tudi sproži simptome KVČB ali IBS.
Kdaj k zdravniku
Če imate drisko 2 do 3 dni ali več, vas lahko dehidrirate. Če postanete močno dehidrirani, je lahko smrtno nevarno ali povzroči zaplete, zlasti če ste noseči.
Če opazite katerega od naslednjih simptomov dehidracije, se posvetujte s svojim zdravnikom:
- temno rumen urin
- suha, lepljiva usta
- žeja
- zmanjšano izločanje urina
- glavobol
- omotica
- lahkomiselnost
Hudo zaprtje lahko povzroči tudi zaplete, če črevesja nimate več tednov ali dlje.
Če opazite kakršne koli simptome zaprtja, se obrnite na svojega zdravnika:
- otekle žile okoli vašega anusa (hemoroidi) od obremenitve
- raztrgana koža anusa (analna razpoka) iz velikega ali trdega blata
- stalen občutek, da moraš pokukati, tudi ko se nič ne izide
- stolček, ki ga ni mogoče izgnati
- del črevesa, ki štrli iz anusa (rektalni prolaps) pred natezanjem
Spodnja črta
Zaprtje po driski ni pogosto, vendar se lahko zgodi.
Če se to zgodi redno, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če se pojavi skupaj z drugimi bolečimi ali neprijetnimi simptomi.
