Kaj je otrplost nožnih prstov?
Odrevenelost prstov je simptom, ki se pojavi, ko je prizadet občutek v prstih. Lahko pride do odsotnosti občutka, mravljinčenja ali celo pekočega občutka. To lahko otežuje ali celo boli hojo.
Odrevenelost nožnih prstov je lahko začasen simptom ali pa kronični simptom - torej dolgoročno. Kronično otrplost prstov lahko vpliva na vašo sposobnost hoje in lahko vodi do poškodb in ran, ki se jih morda ne zavedate. Čeprav je otrplost prstov lahko zaskrbljujoča, se le redko šteje za nujno medicinsko pomoč.
Kateri so znaki otrplosti prstov?
Odrevenelost prstov je nenormalen občutek, ki pogosto zmanjša vašo sposobnost, da sami čutite prste ali tla pod vami. Lahko se pojavi tudi mravljinčenje nog ali prstov, ko se občutek vrne in otrplost mine.
Tudi otrplost lahko povzroči občutek zatičev in igel v prstih. Do tega lahko pride samo pri enem ali obeh stopalih, odvisno od vzroka.
Kaj povzroča otrplost nožnih prstov?
Vaše telo vsebuje zapleteno mrežo čutilnih živcev, ki zagotavljajo vaš občutek dotika. Kadar živci pritisnejo, jih poškodujejo ali razdražijo, je to, kot da bi bila prekinjena telefonska linija in sporočila ne morejo preiti. Rezultat je otrplost, bodisi začasna ali dolgotrajna.
Številna zdravstvena stanja lahko povzročijo otrplost prstov, vključno:
- alkoholizem ali kronična zloraba alkohola
- Bolezen Charcot-Marie-Zob
- diabetes in diabetična nevropatija
- ozebline
- Guillain-Barréjev sindrom
- hernija diska
- multipla skleroza (MS)
- sindromi stiskanja živcev, kot sta Mortonova nevroma (vpliva na žogo stopala) ali sindrom tarzalnega tunela (vpliva na golenico tibialnega živca)
- periferna arterijska bolezen (PAD)
- periferna vaskularna bolezen (PVD)
- Raynaudova bolezen
- išias
- skodle
- poškodba hrbtenjače
- vaskulitis ali vnetje krvnih žil
Nekateri doživljajo otrplost prstov, povezanih z vadbo, zlasti po vajah z visokim udarcem, kot sta tek ali igranje športa. To je zato, ker se med vadbo pogosto stisnejo živci. Odrevenelost naj bi precej hitro popustila, ko prenehate z vadbo.
Manj pogosto je otrplost v prstih lahko znak resnejšega nevrološkega dogodka. Tako je, ko na eni strani telesa opaziš nenadno otrplost. To lahko povzroči:
- napad
- kap
- prehodni ishemični napad (TIA)
Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?
Če se kateri koli od teh simptomov pojavi otrplost nožnih prstov, takoj poiščite zdravniško pomoč:
- težave pri gledanju z enega ali obeh očes
- opuščanje obraza
- nezmožnost jasnega razmišljanja ali govorjenja
- izguba ravnotežja
- mišična šibkost
- otrplost prstov, ki se pojavi po nedavni travmi glave
- nenadna izguba občutka ali otrplost na eni strani telesa
- nenaden, hud glavobol
- tresenje, trzanje ali trzanje gibov
Če vam otrplost prstov na nogah ne spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom, ko postane neprijetno ali ne mine, kot nekoč. Poiščite tudi zdravniško pomoč, če se otrplost nožnih prstov začne poslabšati.
Kako se diagnosticira otrplost nožnih prstov?
Pred fizičnim pregledom vam bo zdravnik najprej popisal anamnezo in simptome bolezni. Če imate simptome, ki so podobni možganski kapi ali napadu, vam lahko zdravnik priporoči CT ali MRI. Te lahko zaznajo krvavitve v možganih, ki bi lahko kazale na možgansko kap.
MRI in CT se uporabljajo tudi za odkrivanje nepravilnosti v hrbtenici, ki bi lahko kazale na išias ali spinalno stenozo.
Zdravnik bo opravil obsežen pregled stopal, če se zdi, da so vaši simptomi koncentrirani v stopalih. To vključuje preizkušanje sposobnosti zaznavanja temperature in drugih občutkov v stopalih.
Drugi testi vključujejo študije živčne prevodnosti, s katerimi lahko zaznamo, kako dobro se električni tok prenaša skozi živce. Elektromiografija je še en test, ki določa, kako se mišice odzivajo na električno stimulacijo.
Kako se zdravi otrplost nožnih prstov?
Zdravljenje otrplosti prstov je odvisno od njegovega osnovnega vzroka.
Če je vzrok diabetična nevropatija, vam bo zdravnik priporočil zdravila in zdravljenje, s katerimi bo zagotovil, da bo krvni sladkor ostal na ustrezni ravni. Tudi povečana telesna aktivnost in skrbna pozornost prehrane lahko pomagata.
Če je otrplost posledica stiskanja živca v stopalu, vam lahko pomaga sprememba vrste čevljev. Če je otrplost povezana z alkoholom, morate prenehati piti in začeti jemati multivitamine.
Poleg teh korakov lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje bolečin. Ti lahko vključujejo:
- antidepresivi in antikonvulzivi za zdravljenje bolečine pri diabetičnih živcih, vključno z duloksetinom (Cymbalta) in pregabalinom (Lyrica)
- opioidi ali opioidna zdravila, na primer oksikodon (oksikontin) ali tramadol (ultram)
- triciklični antidepresivi, vključno z amitriptilinom
Zdravljenje kronične otrplosti stopal
Ljudje s kronično otrplostjo stopal bi morali opraviti rutinske preglede stopal, da bi preverili, ali so rane in obtok stopala. Prav tako morajo izvajati odlično higieno stopala, vključno z:
- rezanje nohtov naravnost čez ali nohte rezati na nohtih v ordinaciji pediatra
- vsakodnevno pregledovanje stopal glede poškodb ali ran s pomočjo ročnega ogledala, da preverimo dno stopal
- nosite mehke, debele nogavice, ki podpirajo in blažijo stopala
- nositi dobro prilegajoče se čevlje, ki omogočajo premikanje prstov
