Kaj je PCOS?
Že dolgo obstaja sum, da obstaja povezava med sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) in diabetesom mellitusom tipa 2. Vse pogosteje strokovnjaki menijo, da so ti pogoji povezani.
Motnja PCOS moti ženski endokrini sistem in povečuje raven androgena, imenovanega tudi moški hormon.
Prepričana je, da lahko insulinska odpornost igra pomembno vlogo pri povzročanju PCOS. Inzulinska odpornost receptorjev za inzulin vodi v visoko raven inzulina, ki jo proizvaja trebušna slinavka.
Po navedbah klinike Mayo med druge možne dejavnike, povezane s PCOS, sodijo vnetja nizke stopnje in dedni dejavniki.
Študija na miših iz leta 2018 je pokazala, da jo povzroča prekomerna izpostavljenost anti-mullerijskemu hormonu.
Ocene razširjenosti PCOS se zelo razlikujejo. Po ocenah prizadene od nekje od 2,2 do 26 odstotkov žensk po vsem svetu. Nekatere ocene kažejo, da prizadene od 6 do 12 odstotkov žensk v reproduktivni dobi v ZDA.
Kakšni so simptomi PCOS?
PCOS lahko povzroči naslednje simptome:
- neredna menstruacija
- prekomerna rast las v moškem vzorcu distribucije
- akne
- nenamerno povečanje telesne mase ali debelost
Prav tako lahko vpliva na žensko sposobnost, da ima otroka (neplodnost). Pogosto se diagnosticira, ko v jajčnikih ženske med ultrazvokom opazimo več foliklov.
Kako se PCOS nanaša na sladkorno bolezen?
Nekatere teorije kažejo, da lahko odpornost na inzulin ustvari neželene učinke, ki vključujejo endokrini sistem, in na ta način pomaga pri nastanku sladkorne bolezni tipa 2.
Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko telesne celice postanejo odporne na inzulin, naredijo nenormalno količino inzulina ali oboje.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima več kot 30 milijonov Američanov neko obliko sladkorne bolezni.
Medtem ko je diabetes tipa 2 običajno mogoče preprečiti ali obvladiti s telesno vadbo in pravilno prehrano, raziskave kažejo, da je PCOS močan neodvisen dejavnik tveganja za nastanek sladkorne bolezni.
Dejansko so ženske, ki doživljajo PCOS v mladi odrasli dobi, v poznem življenju večje tveganje za sladkorno bolezen in potencialno smrtne težave s srcem.
Kaj raziskava pravi o PCOS in diabetesu?
Raziskovalci v Avstraliji so zbrali podatke več kot 8000 žensk in ugotovili, da je pri tistih, ki so imeli PCOS, 4 do 8,8-krat večja verjetnost, da bodo zbolele za diabetesom tipa 2, kot pri ženskah, ki niso imele PCOS. Debelost je bil pomemben dejavnik tveganja.
Po starejših raziskavah ima približno 27 odstotkov žensk v predmenopavzi s sladkorno boleznijo tipa tudi PCOS.
Študija danskih žensk iz leta 2017 je pokazala, da je pri tistih s PCOS štirikrat večja verjetnost, da bodo zboleli za diabetesom tipa 2. Ženske s PCOS so bile običajno diagnosticirane s sladkorno boleznijo 4 leta prej kot ženske brez PCOS.
Strokovnjaki priporočajo, da se ženske s PCOS rutinsko pregledajo za diabetes tipa 2 prej in pogosteje kot ženske brez PCOS.
Glede na avstralsko študijo so nosečnice s PCOS skoraj trikrat pogostejše kot ženske brez nje, da bi razvile gestacijsko sladkorno bolezen. Ali bi morale nosečnice kot nosečnice redno prestajati pregled na gestacijski diabetes?
Več študij je pokazalo, da se PCOS in njegovi simptomi pogosto pojavljajo tudi pri ženskah s sladkorno boleznijo tipa 1.
Ali zdravljenje enega stanja zdravi drugo?
Redna vadba je ključnega pomena za ohranjanje telesa zdravega, še posebej, ko gre za boj proti debelosti in diabetesu tipa 2. Dokazano je tudi, da pomaga pri simptomih, povezanih s PCOS.
Vadba pomaga tudi telesu izgorevati odvečni krvni sladkor in ker vadba pomaga znižati težo do normalne teže, postanejo celice bolj občutljive na inzulin. To telesu omogoča učinkovitejšo uporabo insulina, kar koristi ljudem s sladkorno boleznijo, pa tudi ženskam s PCOS.
Uravnotežena prehrana je ključnega pomena tudi za zmanjšanje tveganja za nastanek sladkorne bolezni in za uravnavanje telesne teže. Prepričajte se, da vaša prehrana vključuje naslednja živila:
- polnozrnata
- pusto beljakovin
- zdrave maščobe
- veliko sadja in zelenjave
Vendar se lahko posebna obravnava obeh pogojev dopolnjujeta ali izravnavata.
Na primer, ženske s PCOS zdravijo tudi s kontracepcijskimi tabletami. Kontrolne tablete v nekaterih primerih pomagajo uravnavati menstruacijo in očistiti akne.
Nekatere kontracepcijske tablete lahko tudi zvišajo raven glukoze v krvi, kar je težava za ljudi, ki jim grozi sladkorna bolezen. Vendar pa se metformin (Glucophage, Glumetza), zdravilo prve vrstice za sladkorno bolezen tipa 2, uporablja tudi za pomoč pri odpornosti proti insulinu pri PCOS.
Kaj je potrebno za ljudi, ki imajo PCOS ali sladkorno bolezen?
Če imate PCOS ali sladkorno bolezen, se posvetujte z zdravnikom, katere možnosti zdravljenja bodo najbolje delovale za vašo posebno situacijo.
Določene spremembe življenjskega sloga in zdravila vam lahko pomagajo pri upravljanju zdravja.
