Pregled
Dimljah je območje kolkom med želodcem in stegna. Nahaja se tam, kjer se konča vaš trebuh in začnejo noge. Predel prepona ima pet mišic, ki delujejo skupaj, da premikate nogo. Ti se imenujejo:
- adductor brevis
- adduktor longus
- adduktor magnus
- gracilis
- pektineus
Bolečina v dimljah je vsako nelagodje na tem področju. Bolečina je običajno posledica poškodbe, ki jo povzroči telesna aktivnost, kot je šport. Potegnjena ali napeta mišica v dimeljskem predelu je ena najpogostejših poškodb med športniki.
Kaj povzroča bolečino v dimljah?
Bolečine v dimljah so pogost simptom in se lahko zgodijo vsakomur. Obstajajo nekateri potencialni vzroki bolečine v dimljah, ki so pogostejši od drugih.
Najpogostejši vzroki
Najpogostejši vzrok bolečine v dimljah je obremenitev mišic, ligamentov ali tetiv na področju dimelj. Ta vrsta poškodbe se najpogosteje pojavlja pri športnikih, kar je bilo razvidno iz študije 2019, objavljene v reviji BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Če igrate kontaktni šport, kot so nogomet, ragbi ali hokej, je verjetno, da ste v nekem trenutku imeli bolečine v dimljah.
Drug pogost vzrok bolečine v dimljah je dimeljska kila. Dimeljske kile se zgodi, ko notranjih tkiv trebuhu pritiskom skozi šibko točko v mišicah dimljah. To lahko ustvari izbočeno grudo v predelu dimlja in povzroči bolečino.
Ledvični kamni (majhne, trde mineralne usedline v ledvicah in mehurju) ali zlomi kosti lahko povzročijo tudi bolečine v dimljah.
Manj pogosti vzroki
Manj pogoste motnje in stanja, ki bi lahko povzročile bolečino ali nelagodje v dimljah, so:
- črevesno vnetje
- vnetje testisov
- povečane bezgavke
- ciste na jajčnikih
- stisnjeni živci
- okužbe sečil (UTI)
- osteoartritis kolka
Diagnosticiranje bolečine v dimljah
Večina primerov bolečine v dimljah ne potrebuje zdravniške pomoči. Vendar morate obiskati zdravnika, če imate hude, dolgotrajne bolečine, ki jih spremlja vročina ali oteklina. Ti simptomi lahko kažejo na resnejše stanje.
Zdravnik bo ocenil vaše simptome in se pozanimal o nedavnih telesnih aktivnostih. Te informacije bodo zdravniku pomagale diagnosticirati težavo. Nato bodo po potrebi opravili fizični pregled dimeljskega predela in druge teste.
Test hernije
Zdravnik vam bo vstavil en prst v mošnjo (vrečko, ki vsebuje testise) in vas prosil, da kašljate. Kašelj dvigne pritisk v trebuhu in potisne vaše črevesje v odprtino kile.
Rentgen in ultrazvok
Z rentgenskimi žarki in ultrazvokom lahko ponudnik zdravstvenega varstva opazi, ali zlom kosti, jajčnikov ali ciste na jajčnikih povzroča bolečine v dimljah.
Celotna krvna slika (CBC)
Ta vrsta krvnega testa lahko pomaga ugotoviti, ali je prisotna okužba.
Zdravljenje bolečine v dimljah
Zdravljenje vaše bolečine v dimljah je odvisno od osnovnega vzroka. Manjše obremenitve lahko pogosto zdravite doma, vendar lahko hujša bolečina v dimljah zahteva zdravniško zdravljenje.
Nega na domu
Če je bolečina v dimljah posledica obremenitve, je zdravljenje doma verjetno najboljša možnost. Počitek in oddih od telesne aktivnosti za dva do tri tedne bosta omogočila, da se bo vaš napor naravno zacelil.
Za obvladovanje vaše bolečine in nelagodja lahko vzamete zdravila proti bolečinam, vključno z acetaminofenom (Tylenol). Tudi nekajkrat na dan nanašanje paketov z ledom za 20 minut na dan.
Zdravljenje
Če je zlom kosti ali zlom vzrok za bolečino v dimljah, bo morda potrebna operacija za popravilo kosti. Morda boste potrebovali operativni poseg, če je dimeljska kila osnovni vzrok vaših simptomov
Če metode domače nege ne delujejo za vašo poškodbo seva, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, ki zmanjšajo vnetje in tako olajšajo vaše simptome. Če to ne deluje in imate ponavljajoče se poškodbe, vam lahko svetujejo, da se odpravite na fizikalno terapijo.
Vedeti, kdaj se obrniti na zdravnika
O svojih simptomih se posvetujte z zdravnikom, če imate več kot nekaj dni zmerne do hude bolečine v dimljah ali testisih.
Takoj se obrnite na zdravnika, če:
- opazite fizične spremembe v testisih, kot so grudice ali oteklina
- opazili kri v urinu
- občutite bolečino, ki se širi na spodnji del hrbta, prsi ali trebuha
- razvije vročino ali občuti slabost
Če imate katerega od teh simptomov bolečine v dimljah, poiščite nujno medicinsko pomoč.
Ti simptomi so lahko znaki resnejšega stanja, kot so okužba testisov, torzija testisa (zvit testis) ali rak testisov. Prav tako morate poiskati nujno medicinsko pomoč, če imate hude bolečine v testisih, ki se pojavijo nenadoma.
Preprečevanje bolečin v dimljah
Obstaja nekaj korakov, da se izognete bolečinam v dimljah.
Za športnike je nežno raztezanje način, kako preprečiti poškodbe. Če se počasi enakomerno ogrejete pred telesno aktivnostjo, lahko zmanjšate tveganje za poškodbe prepone, še posebej, če to počnete dosledno.
Ohranjanje zdrave teže in previdnost pri dvigovanju težkih predmetov lahko pomagata preprečiti kile.
