Uvod
Revmatoidni artritis (RA) je avtoimunska bolezen. Imunski sistem telesa povzroči napad na celice, ki linijo vaše sklepe. Vaši sklepi postanejo trdi, otekli in boleči. Če vnetja ne boste imeli pod nadzorom, lahko pride do deformacij.
RA je lahko progresiven. To pomeni, da se lahko sčasoma poslabša. Do poškodbe sklepov pride, ko vnetne celice oblog sklepa poškodujejo kost. Vnetje lahko naredi tudi kite okoli sklepov šibke. Zdravila za RA ni, vendar zdravljenje lahko olajša simptome in prepreči, da bi se bolezen poslabšala. Tukaj je nekaj vprašanj in tem, o katerih se boste pogovarjali s svojim zdravnikom, da vam bo pomagalo, da bo vaše zdravljenje čim bolj učinkovito.
Vprašanja
Zakaj RA škodi?
Vnetje iz RA povzroči boleče otekline. Nodule se lahko tvorijo na tlačnih točkah, kot so vaši komolci. Te se lahko pojavijo skoraj kjerkoli na telesu. Ti vozlički lahko postanejo nežni in boleči.
Kakšne so moje možnosti zdravljenja bolečine?
Zdravnik bo preučil več strategij za obvladovanje vaše bolečine. Sem spadajo zdravila na recept in brez recepta, pa tudi druga zdravljenja. Vsa ta zdravila imajo svoj nabor stranskih učinkov. O tveganjih in koristih se posvetujte z zdravnikom.
Sredstva proti bolečinam
Verjetno že imate nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila v svoji omari. Ta zdravila vključujejo običajna zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so ibuprofen (Motrin ali Advil) in naproksen (Aleve). Ta zdravila so dobra za lajšanje bolečin in vnetij.
Za lajšanje bolečin se lahko uporablja tudi acetaminofen (Tylenol), vendar pri vnetjih ne bo pomagal. Uporablja se lahko sam ali v kombinaciji z nesteroidnimi antirevmatiki.
DMARD-ji in biologija
Antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen, delujejo tako, da zmanjšajo vnetje, ki lahko povzroči bolečino. Ta zdravila dejansko upočasnijo napredovanje RA in lahko preprečijo trajno škodo. Biološka zdravila posebej ciljajo na celice imunskega sistema in protivnetne molekule, ki sodelujejo pri vnetju.
Več o tem: Seznam DMARDs za revmatoidni artritis »
Kortikosteroidne injekcije
Kortikosteroide lahko injiciramo neposredno v sklep. Lahko ublažijo bolečine in vnetja več tednov naenkrat. Injekcije sprožilne točke vključujejo vbrizgavanje omamljevalnega zdravila v mišico. Lahko pomagajo pri bolečinah v mišicah, povezanih z RA.
Nadomestna zdravljenja
Zdravnik vas lahko napoti k zdravnikom, ki so specializirani za alternativne možnosti zdravljenja. Nadomestni načini zdravljenja vključujejo masažo, akupunkturo ali lokalno stimulacijo električnega živca. O morebitnih tveganjih, povezanih z alternativnim zdravljenjem, se posvetujte z zdravnikom. Vprašajte se tudi o rezultatih, ki jih morda pričakujete od zdravljenja.
Kaj lahko v vsakdanjem življenju storim, da si pomagam obvladati bolečino?
Medtem ko so zdravila pogosto prva vrstica zdravljenja RA, obstajajo tudi stvari, ki jih lahko storite doma, da olajšate svoje bolečine in simptome. Včasih lahko preproste spremembe v vaši rutini močno spremenijo raven bolečine.
Spreminjanje gospodinjskih pripomočkov vam lahko olajša vsakodnevne dejavnosti. Na primer, ročaji z ročicami in električni odpirači pločevinke so lažji od gumbov vrat in ročnih odpirač. O svojem pripomočku se posvetujte z drugimi pripomočki in orodji, ki vam lahko olajšajo vsakodnevna opravila.
Pomožne naprave, kot so palice ali sprehajalci, lahko zmanjšajo težo in stres na sklepih v spodnjem delu telesa. Vprašajte zdravnika, če je ena od teh dobra možnost za vaš življenjski slog.
Poskusite preurediti svoje omare in omare. Če postavite predmete, ki jih najbolj uporabljate, na dosegu roke, lahko pridete do njih, ne da bi se nagnili ali napenjali. Poskusite lahko tudi s spreminjanjem urnika. Izkoristite čas dneva, v katerem se počutite najbolje, in v tem času opravite stvari. Čez dan si vzemite napitke, da se izognete utrujenosti.
Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj lahko storite doma, da boste lažje obvladali bolečino.
Kako naj telovadim?
Verjetno veste, da lahko pretiravanje s katero koli dejavnostjo sklepe naredi nežne in boleče. Vendar pa nas lahko preseneti spoznanje, da lahko sedenje ali ležanje dlje časa mirujeta v sklepih in bolečih. O zdravniku se posvetujte, katere vrste vadbe so varne za vas. Vprašajte jih tudi, katere oblike telesne pripravljenosti bi bile najbolj učinkovite za vašo RA.
Na splošno so vaje z majhnim udarcem ali brez udarca dobra izbira za krepitev mišic in popuščanje sklepov. Vodna aerobika in plavanje sta dobri možnosti. Poglejte, ali v vaši bližini obstajajo vaje. Če ne, se posvetujte z zdravnikom, kako lahko telovadite doma. Nežno raztezanje lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečine. Kot bonus lahko celo izgubite nekaj teže. Izguba teže bi lahko močno spremenila količino stresa na sklepih in lahko olajšala bolečine.
Odvzem
Bolečina je lahko del RA, vendar to ne pomeni, da mora nadzorovati vaše življenje. Razmislite o drugih načinih, kako si olajšati vsakodnevna opravila. Ne bojte se vprašati zdravnika o tem, kako lahko obvladate bolečino zaradi RA in ohranjate kakovost življenja. Tako zdravila kot spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo preverjati simptome RA.
