Čaj kamilice in refluks kisline
Kamilica sladkega vonja je član družine Asteraceae. Ta družina rastlin vključuje tudi marjetice, sončnice in krizanteme. Cvetovi kamilice se uporabljajo za izdelavo čajev in ekstraktov.
Čaj kamilice je znan po zmanjšanju tesnobe in pomaga ljudem zaspati. Uporablja se tudi za umirjanje motenega želodca in drugih prebavnih težav. Kljub slovesu kamilice, da ukroti težave z trebuhom, ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi dokazali, da pomaga pri refluksu kisline.
Kakšne so prednosti kamiličnega čaja?
Prednosti
- Pitje skodelice kamiličnega čaja lahko prinese enake koristi kot jemanje aspirina ali ibuprofena.
- Kamilica lahko olajša simptome tesnobe in depresije.
- Kamilica ima protirakave lastnosti.
Kamilica je že dolgo prepoznana kot protivnetno. Pitje skodelice kamiličnega čaja lahko prinese enake koristi kot jemanje kontracepcijskih nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je aspirin.
Zelišče lahko ublaži tudi simptome tesnobe in depresije. Študija iz leta 2009 je pokazala, da so ljudje, ki so jemali dnevne odmerke ekstrakta kamilice, do 50-odstotno zmanjšali simptome tesnobe. Študija, objavljena leta 2012, je pokazala, da dnevni dodatek kamilice lajša simptome depresije.
Kamilica lahko pomaga tudi pri zdravljenju prebavnih težav, kot so sindrom razdražljivega črevesja, driska in kolike.
Kamilica ima tudi protirakave lastnosti. Apigenin je ena izmed glavnih aktivnih sestavin zelišča. Ugotovljeno je bilo, da zavira rast rakavih celic in zmanjša krvno oskrbo rakavih tumorjev.
Zgodnje študije kažejo, da lahko kamilica koristi tudi razjedam v ustih, ki jih povzroči kemoterapija ali sevanje. Nedavne študije kažejo tudi, da ima kamilica sposobnost zniževanja krvnega sladkorja.
Raziskave kamilice in refluksa kisline
Študije in vitro in na živalih so pokazale, da ima kamilica protivnetno in protimikrobno sposobnost. Kisli refluks povzroči, da se želodčna kislina premakne nazaj v vaš požiralnik. To pogosto vodi v boleče vnetje v požiralniku. Mogoče lahko pomagajo protivnetni učinki kamilice.
Po pregledu študij iz leta 2006 je zeliščni pripravek, ki je vseboval ekstrakt kamilice, znižal želodčno kislost, pa tudi komercialni antacid. Pripravek je bil tudi bolj učinkovit kot antacidi pri preprečevanju sekundarne hiperacidnosti. Vendar pa kamilica ni bila edino zelišče v pripravku. Potrebna je več študija, da bi ugotovili, ali bi imela enak vpliv tudi sama.
Stres je pogost sprožilec refluksa kisline. Študija iz leta 2015 je pregledala razširjenost dejavnikov življenjskega sloga, povezanih z gastroezofagealno boleznijo (GERD). GERD je hujša oblika refluksa kisline.
Udeleženci študije so poročali, da so "občutki stalnega stresa" dejavnik številka ena, ki je poslabšal njihove simptome. Teoretično lahko pitje kamiličnega čaja pomaga zmanjšati stres. Tako lahko tudi pomaga zmanjšati ali preprečiti epizode refluksa kisline, povezane s stresom.
Tveganja in opozorila
Slabosti
- Čaj kamilice lahko poveča učinke antikoagulantnih zdravil.
- Možna je alergijska reakcija na zelišče, še posebej, če ste alergični na druge rastline v družini marjetic.
- Dolgoročni učinki zeliščnih čajev še niso znani.
Večina ljudi lahko pije čaj kamilice, ne da bi pri tem opazila škodljive stranske učinke. Nekateri ljudje so poročali o alergijski reakciji po stiku s kamilico.
Verjetno imate alergijsko reakcijo, če ste alergični na druge rastline v družini Asteraceae.
Simptomi alergijske reakcije lahko vključujejo:
- kožni izpuščaj
- oteklina grla
- kratka sapa
V skrajnih primerih lahko pride do anafilaksije. Če začnete imeti kakršne koli nenavadne simptome, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Ne smete piti kamiličnega čaja, če jemljete antikoagulacijska zdravila, na primer varfarin (Coumadin). Zelišče vsebuje naravne spojine za redčenje krvi, ki lahko poslabšajo učinke teh zdravil.
Če ste noseči ali dojite, kamilice ne smete uporabljati brez zdravnikove odobritve.
Druga zdravila za refluks kisline
Če se simptomi refluksa kisline nadaljujejo, morate obiskati zdravnika. Lahko priporočijo eno od več zdravil brez recepta:
- Antacidi lahko pomagajo nevtralizirati želodčno kislino.
- Zaviralci protonske črpalke (PPI) lahko pomagajo zmanjšati količino kisline, ki jo proizvede želodec.
- Blokatorji receptorjev H2 preprečujejo, da bi vaš želodec naredil kislino.
PPI-ji na recept lahko predpišejo, če različice brez recepta ne delujejo.
Zdravila na recept Prokinetic se uporabljajo za praznjenje želodca hitreje kot običajno. Manj časa, ko hrana ostane v vašem želodcu, manj je možnosti, da pride do refluksa kisline. Prokinetika ima lahko resne stranske učinke. To vključuje slabost, bruhanje in zapoznelo ali nenormalno gibanje.
Če zdravila ne zadostuje za zatiranje simptomov, vam lahko zdravnik priporoči kirurški postopek, imenovan fundoplikacija. Med postopkom se zgornji del trebuha prišiti na spodnji del požiralnika. To pomaga okrepiti spodnji ezofagealni sfinkter in zmanjša refluks kisline.
Kaj lahko zdaj storite
Raziskave kažejo, da lahko kamilični čaj pomaga ublažiti simptome refluksa kisline, ki jih povzročajo vnetja ali stres. Vendar pa trenutno ni nobenih medicinskih raziskav, ki bi določile, ali kamilični čaj neposredno vpliva na simptome kislega refluksa.
Če se odločite poskusiti kamilični čaj, si zapomnite:
- Večina ljudi lahko uživa čaj kamilice z majhnim tveganjem za stranske učinke.
- Kamilica lahko povzroči zaspanost. Ne bi smeli voziti, dokler ne veste, kako vpliva na vas.
- Če se vaši simptomi poslabšajo ali imate kaj nenavadnega, ne smete piti več čaja, dokler se ne srečate s svojim zdravnikom.
- Kupite lahko že pripravljene vrečke za čaj iz kamilice ali pa jih pripravite po svojih željah.
