Med in kislinski refluks
Če ste po jedi občutili povratni tok želodčne kisline v požiralnik, ste morda imeli refluks kisline. Približno 20 odstotkov Američanov se redno spoprijema s simptomi refluksa kisline.
Ko se brez recepta (OTC) ali možnosti receptov okvarijo, se nekateri ljudje posvetijo naravnim zdravilom za lajšanje simptomov.
Med se v ajurvedski medicini uporablja že tisočletja za zdravljenje različnih tegob. Nekatere raziskave in anekdotični dokazi kažejo, da lahko med pomirja grlo in olajša simptome kislinskega refluksa.
Kakšne so prednosti medu?
Prednosti
- Med je bogat z antioksidanti. Nekatere vrste imajo lahko ravno toliko antioksidantov kot sadje in zelenjava.
- Med vsebuje naravni vodikov peroksid. Zaradi tega je učinkovit pri zdravljenju ran.
- Med ima tudi številne protibakterijske in protivirusne lastnosti.
Med se je v zgodovini uporabljal zdravilno. Natančne koristi so odvisne od vrste medu, ki se uporablja. Surov, nepasteriziran med zagotavlja največ koristi za zdravje, hranila in encime.
Snov je bogata z antioksidanti. Te lahko pomagajo zaščititi pred poškodbami celic, ki jih povzročajo prosti radikali.
Prosti radikali lahko prispevajo k procesu staranja. Lahko vodijo tudi do kroničnih bolezni, kot so bolezni srca in rak. Antioksidanti, ki jih najdemo v medu, lahko pomagajo pri preprečevanju bolezni srca.
Med ima tudi številne protibakterijske in protivirusne lastnosti. Surov med lahko uniči le bakterije in glive, vsebuje naravni antiseptik.
Medu iz makune medicinske kakovosti velja za najučinkovitejši med za zdravljenje ran. Ta med ima lahko poleg naravnega vodikovega peroksida še druge antibakterijske lastnosti.
Med lahko pomaga tudi pri prebavnih težavah, kot so driska in peptični ulkusi.
Kaj pravi raziskava
Med lahko deluje na več načinov, da pomaga simptomom refluksa kisline. Članek, ki ga je objavil TheIndian Journal of Medical Research, poudarja več ključnih prednosti:
- Med je odstranjevalec antioksidantov in prostih radikalov. Refluks lahko deloma povzročijo prosti radikali, ki poškodujejo celice, ki obložijo prebavni trakt. Med lahko prepreči poškodbe z odstranjevanjem prostih radikalov.
- Med lahko deluje na zmanjšanje vnetja v požiralniku.
- Medova tekstura mu omogoča, da bolje obloži sluznico požiralnika. To lahko prispeva k dolgotrajnejšemu olajšanju.
- Med je naraven in ga lahko uporabljamo skupaj z drugimi tradicionalnimi tretmaji.
Kljub tem trditvam je treba opraviti več formalnih raziskav, da bi ocenili njegovo resnično učinkovitost kot zdravljenje kislinskega refluksa.
Kako uporabljati med za zdravljenje kislinskega refluksa
V kliničnem pregledu, ki ga je objavil British Medical Journal, so raziskovalci namigovali, da bi lahko viskoznost medu pomagala preprečevati kisline. En član njihove ekipe je videl olajšanje njegovih simptomov zgaga, potem ko je zaužil pet mililitrov (približno eno čajno žličko) navadnega medu.
Če ne želite vzeti ene čajne žličke medu, jo lahko pomešate s kozarcem tople vode ali čaja. Pitje kozarca mleka ali uživanje nekaj jogurta vam lahko da tudi podoben pomirjujoč učinek.
Tveganja in opozorila
Večina ljudi lahko uživa med, ki ima kakršne koli neželene stranske učinke.
Med lahko vpliva na raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen, nizek krvni sladkor ali jemljete zdravila, ki vplivajo na krvni sladkor, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite s tem domačim zdravilom. Zdravnika morate vprašati tudi o jemanju medu, če jemljete zdravila ali ste noseči ali dojite. Med se ne sme dajati dojenčkom, mlajšim od 12 mesecev.
Če imate medeno alergijo, tega domačega zdravila ne smete preizkusiti. Če opazite kakršne koli nenavadne neželene učinke, morate prekiniti uporabo in poiskati zdravniško pomoč.
Druge možnosti zdravljenja s refluksom kisline
Za zdravljenje občasnega refluksa kisline lahko poskusite tudi z zdravili brez recepta.
- Želodci in drugi antacidi lahko pomagajo nevtralizirati želodčne kisline za hitro olajšanje.
- Blokatorji H2, kot sta cimetidin (Tagamet) in famotidin (Pepcid), lahko zmanjšajo količino kisline, ki jo proizvede želodec.
- Zaviralci protonske črpalke, kot je omeprazol (Prilosec), prav tako zmanjšujejo želodčne kisline. Pomagajo lahko tudi pri celjenju požiralnika.
Če se simptomi ponavljajo, vam lahko zdravnik predpiše močnejše različice teh zdravil. Ta zdravila se lahko uporabljajo samostojno ali skupaj, odvisno od vaših znakov in simptomov.
Za najtežje primere vam lahko zdravnik predlaga zdravila za krepitev požiralnika, kot je baklofen. To zdravilo lahko zmanjša, kako pogosto se vaš sfinkter sprosti in omogoča, da kislina teče navzgor. Baclofen ima pomembne stranske učinke, vključno z utrujenostjo in zmedenostjo.
V redkih primerih bo morda potreben kirurški poseg za krepitev sfinktra požiralnika.
Kaj lahko zdaj storite
Čeprav so raziskave medu in kislega refluksa omejene, še vedno velja za varen, učinkovit način zdravljenja kislinskega refluksa.
Če se odločite poskusiti z medom, si zapomnite:
- Običajni odmerek je približno ena čajna žlička na dan.
- Med lahko vpliva na raven sladkorja v krvi.
- Večina ljudi lahko jemlje med, ne da bi imela stranske učinke.
OTC ali alternativni načini zdravljenja pogosto pomagajo pri občasnih refluksnih kislinah. Če se simptomi ponavljajo, se morate posvetovati z zdravnikom. Prej ko boste prejeli pomoč pri svojih simptomih, prej boste na poti do okrevanja in se izognili nadaljnjim poškodbam požiralnika.
