L-lizin za skodle
Če spadate med vse več Američanov, ki jih prizadenejo skodle, se lahko odločite za dodatke L-lizina, dolgoletnega naravnega zdravila.
Lizin je naravni gradnik beljakovin. Zaradi tega je nujen del uravnotežene prehrane. L-lizin se nanaša na prehransko dopolnilo. Mislimo, da L-lizin lahko pomaga pri lajšanju prehladov.
Virus herpes simpleksa tipa 1 (HSV-1) povzroča prehlade. HSV-1 je pod istim okriljem virusov kot virus, ki povzroča skodle. Ta virus se imenuje virus noric-zoster. To je isti virus, ki povzroča norice.
Po napadu norice ta virus miruje v telesu. Virus se lahko nato ponavadi ponovno pojavi v obliki skodle.
Medtem ko naj bi L-lizin lajšal prehlade, ni dokazov, ki bi podpirali njegovo zdravljenje.
Kakšne so prednosti L-lizina?
Prednosti
- Dodatek lizina lahko privede do nižjih ravni stresa ali tesnobe.
- Prav tako lahko prepreči nastanek hladnih črevesja.
- Lahko celo pomaga telesu, da zadrži več kalcija.
Režim L-lizina lahko prepreči ali zmanjša pojav prehladov. Če že imate vročino, lahko L-lizin pomaga hitreje zaceliti bolečino.
Aminokislina, ki tvori beljakovine, lahko pomaga tudi pri prebavi. Rečeno naj bi pomagalo vašemu prebaviliju, da absorbira kalcij. Ta dodani kalcij lahko prispeva k novemu kostnemu tkivu.
Vaše telo ne proizvaja lizina, zato ga morate zaužiti skozi hrano, ki jo jeste. Če vam v prehrani primanjkuje lizina, imate morda oslabljen imunski sistem. Lahko se razvijejo tudi višji nivoji stresa in tesnobe. Ena izmed raziskav iz leta 2004 je pokazala, da prehrana, bogata z lizinom, lahko zniža te ravni.
Kaj pravi raziskava
Če jeste uravnoteženo prehrano, ki vključuje rdeče meso, ribe in mlečne izdelke, verjetno zaužijete dovolj lizina. Veliko se oglašuje tudi kot prehransko dopolnilo. V telesu lizin izloči še en gradnik beljakovin, ali aminokislino, imenovano arginin. Če želite okrepiti učinek lizina, se izogibajte hrani, ki je bogata z argininom, kot so oreščki in semena.
Obsežen pregled je zaključil, da L-lizin ni zanesljivo vplival na rane. V manjši študiji (izvedeni leta 1983), za katero se je zdelo, da je pokazala učinek, so udeleženci v povprečju za šest mesecev jemali povprečno nekaj več kot 900 miligramov dodatka na dan. Na tej ali celo višji ravni se zdi, da L-lizin nima toksičnih učinkov.
Ali je L-lizin verjetno vplival na zmanjšanje intenzitete ali trajanja simptomov skodle, je ločeno vprašanje.
"Ni dokazov, da to deluje," pravi Aaron Glatt, dr. Med., Predsednik oddelka za medicino bolnišnice South Nassau Communities in predstavnik ameriškega združenja za nalezljive bolezni.
"Verjetno ni nevarno, vendar ne bi rekel nekomu, da bi za to porabil denar."
Če želite raziskati L-lizin kot možnost zdravljenja skodle, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko se pogovorite, ali je to pravo zdravljenje za vas.
Tveganja in opozorila
Slabosti
- Kratkoročni in dolgoročni učinki dodatkov L-lizina niso jasni.
- Manjši neželeni učinki lahko vključujejo slabost ali drisko.
- Resnejši stranski učinki lahko vključujejo bolečine v trebuhu.
Potrebnih je več raziskav za določitev kratkoročnih in dolgoročnih učinkov jemanja L-lizina. Pri zaužitju L-lizina so poročali o številnih neželenih učinkih, čeprav ni jasno, ali so skladni.
Možni neželeni učinki so:
- driska
- slabost
- bolečine v trebuhu
Če jemljete dodatke L-lizina in imate kakršne koli neželene ali nenavadne simptome, morate zdravljenje prekiniti. Sestanite se z zdravnikom, da ocenite svoje simptome in ugotovite, ali je varno, da nadaljujete z jemanjem teh dopolnil.
Drugi načini zdravljenja skodle
Tradicionalno se za zdravljenje skodle uporabljajo sistemska protivirusna zdravila. Ta zdravila so namenjena ljudem, ki so sicer zdravi in izpolnjujejo katerega koli od teh pogojev:
- so stari vsaj 50 let
- imajo zmerno ali hudo bolečino
- imajo zmeren ali hud izpuščaj
- imajo izpuščaj zunaj prtljažnika
Ameriška agencija za hrano in zdravila je odobrila tri protivirusna zdravila za zmanjšanje intenzivnosti in pogostosti bolečin, povezanih s skodlami. To vključuje aciklovir, famciklovir in valaciklovir.
Ker se ta tri zdravila štejejo za zelo varna, jih lahko predpišejo tudi ljudem, ki ne izpolnjujejo enega od štirih meril za zmanjšanje možnosti za postherpetično nevralgijo (PHN). PHN se nanaša na dolgotrajno bolečino, ki se pojavi po tem, ko se je vaš izpuščaj iz skodle odpravil.
Začeti čim prej začeti protivirusno zdravljenje. V idealnem primeru bi morali začeti zdravljenje največ tri dni po pojavu izpuščaja. Začeti je treba protivirusno zdravilo čez tri dni, vendar morda ne boste imeli enakih učinkov.
Protivirusno zdravljenje lahko na splošno zmanjša bolečino v skodlah na obvladljivo raven. Za lajšanje bolečin vam lahko zdravnik predpiše tudi nesteroidno protivnetno zdravilo, na primer ibuprofen. Glede na vaše simptome vam lahko za maksimalno olajšanje predpišejo opioidno zdravilo proti bolečinam.
Mokri obkladki, kalamin losjon in kopeli z ovsenimi kosmiči s koloidnimi kosmiči lahko pomagajo pri lajšanju srbenja.
Spodnja črta
Šindre so pogosti pojav pri ljudeh, ki so imeli norice. Čeprav so zapleti zaradi skodle redki, so lahko resni, če se pojavijo. Če menite, da imate skodle, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Čeprav poskusi domačega zdravila s takšnim L-lizinom morda niso škodljivi, pa tudi ne bo koristil. Če je zdravnik oskrbljen, lahko prinese več prednosti pred dopuščanjem, da se skodle ne zdravijo ali pa jih zdravimo z alternativnimi načini zdravljenja.
Glatt pravi, da protivirusna zdravila na recept lahko olajšajo akutne simptome skodle. Zdravila lahko tudi zmanjšajo čas, ki ste nalezljivi, in pomagajo preprečiti ali zmanjšati živčne bolečine po tem.
