Mikroskopski kolitis
Mikroskopski kolitis se nanaša na vnetje v debelem črevesu. Obstajata dve glavni vrsti: kolagena in limfocitna. Če imate kolageni kolitis, to pomeni, da je na tkivu debelega črevesa nastala debela plast kolagena. Če imate limfocitni kolitis, to pomeni, da so se na tkivu debelega črevesa oblikovali limfociti.
To stanje imenujemo "mikroskopsko", ker morajo zdravniki pregledati tkivo pod mikroskopom, da ga diagnosticirajo. To stanje običajno povzroči vodno drisko in druge prebavne simptome.
Spopadanje z vodno drisko, trebušnimi krči, slabostjo in inkontinenco fekalije je lahko izziv za obvladovanje. Če imate mikroskopski kolitis, so ti simptomi morda postali del vašega vsakdana. In morda iščete načine, kako ublažiti simptome brez uporabe zdravil.
Ali lahko uživanje ali izogibanje določeni hrani pomaga? Preberite več o mikroskopskem kolitisu in vaši prehrani.
Ali lahko moja prehrana vpliva na mikroskopski kolitis?
Mikroskopski kolitis se včasih izboljša sam. Če se simptomi nadaljujejo brez izboljšanja ali se poslabšajo, vam lahko zdravnik priporoči spremembe prehrane, preden začnete z zdravili in drugimi načini zdravljenja.
Sestavine, ki lahko dražijo debelo črevo, vključujejo:
- kofein
- umetna sladila
- laktoza
- gluten
Poleg posebnih živil je bivanje hidriranih še en del vaših prehranskih potreb. Ohranjanje hidratov lahko zelo vpliva na to, kako se počutite.
Driska dehidrira telo, zato lahko pitje veliko tekočine pomaga napolniti telo in pomaga, da se hrana učinkoviteje giblje skozi prebavni trakt.
Katera živila naj dodam svoji prehrani?
Nasveti za poskus:
- Ostanite hidrirani.
- Čez dan jejte manjše obroke.
- Dodajte mehkejšo hrano v svojo prehrano.
Mehka hrana, ki jo je enostavno prebaviti, je ponavadi najboljša izbira za vsakodnevno prehranjevanje. Možnosti vključujejo:
- jabolčna omaka
- banane
- melone
- riž
Prav tako ni samo to, kar jeste. Kako ješ, ima lahko tudi velik učinek. Veliki obroki lahko povzročijo več driske. Če boste čez dan zaužili manjše obroke, lahko to zmanjšate.
Prav tako morate ostati hidrirani. Poleg pitne vode boste morda želeli vključiti tudi:
- pijače z elektroliti
- juha
- razredčeni 100-odstotni sadni sokovi
Priporočljiv je dnevni vnos probiotikov iz koncentriranega, dobro preizkušenega izdelka, kot je VSL # 3. Multivitaminska in mineralno bogata prehrana je koristna tudi za ljudi s kronično drisko in malabsorpcijo hranil.
Katera živila naj odstranim iz prehrane?
Živila, ki se jim je treba izogibati:
- Pijače, ki vsebujejo kofein, ki draži
- Začinjena hrana, ki lahko draži vaš prebavni trakt
- Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin ali laktoze
Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, glutena ali laktoze, lahko poslabšajo vaše simptome. Tej vključujejo:
- fižol
- oreščki
- surova zelenjava
- kruh, testenine in drugi škrob
- mlečni izdelki, kot sta mleko in sir
- živila, narejena z umetnimi sladili
Hrana, ki je še posebej začinjena, mastna ali ocvrta, lahko še bolj vznemirja vašo prebavno sled.
Morate omejiti ali se izogibati pijačam, ki vsebujejo kofein. Tej vključujejo:
- kava
- čaj
- soda
- alkohol
Se počutite preobremenjeni? Razmislite o določitvi sestanka z dietetikom, ki vam lahko pomaga pri izbiri hrane in predlaga nasvete za načrtovanje obrokov.
Prav tako boste morda želeli voditi dnevnik hrane, s pomočjo katerega boste lahko spremljali, kateri simptomi spremljajo katero hrano. Tako lahko ugotovite, katera hrana sproži vaše simptome.
Spodnja črta
Če sprememba prehrane ali ukinitev zdravil ne olajša vaših simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Na voljo so tudi drugi načini zdravljenja, ki lahko olajšajo vaše simptome. Tej vključujejo:
- zdravila, ki pomagajo ustaviti drisko in blokirajo žolčne kisline
- steroidna zdravila, ki se borijo z vnetji
- zdravila, ki zavirajo imunski sistem
V hudih primerih vam lahko zdravnik predlaga operativni poseg za odstranitev dela debelega črevesa.
