Pregled
Depresija je bila povezana s težavami s spominom, kot sta pozabljivost ali zmeda. Prav tako se lahko težko osredotoči na delo ali druge naloge, sprejema odločitve ali jasno razmišlja. Stres in tesnoba lahko privedeta tudi do slabega spomina.
Depresija je povezana s kratkotrajno izgubo spomina. Ne vpliva na druge vrste pomnilnika, kot sta dolgoročni pomnilnik in procesni pomnilnik, ki nadzoruje motorične sposobnosti.
Drugi simptomi depresije vključujejo:
- občutek žalosti, tesnobe, otopelosti ali brezupnosti
- izguba zanimanja za dejavnosti ali hobije
- imajo malo energije in se počutite utrujeni
- občutek nemirnosti ali razdražljivosti
- občutek sramu, krivde, ničvrednosti ali nemoči
- izguba apetita in drastične spremembe teže
- imate težave s spanjem ali preveč spanja
- razmišlja o smrti ali samomoru
- fizične težave, kot so glavoboli, bolečine v trebuhu in bolečine v hrbtu
Kaj pravi raziskava
Raziskovalci v eni od študij iz leta 2013 so odkrili, da ljudje z depresijo niso mogli prepoznati predmetov na zaslonu, ki bi bili enaki ali podobni predmetu, ki so ga videli prej. Po mnenju raziskovalcev to kaže, da se spomin lahko zmanjša kot posledica depresije. Raziskovalci v raziskavi iz leta 2015 so prišli do podobnega zaključka. Ugotovili so, da lahko depresija povzroči kratkotrajno izgubo spomina.
Drugi vzroki izgube spomina
Drugi razlogi za izgubo pomnilnika so lahko naslednji:
- Običajna izguba spomina, povezana s starostjo, je pogosta in obvladljiva. En primer tega je pozabiti, kam ste postavili očala, vendar se spomniti pozneje.
- Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence. Lahko povzroči progresivno, nepopravljivo poškodbo možganov in izgubo spomina.
- Blage kognitivne okvare lahko spremenijo miselne spretnosti in sčasoma napredujejo do Alzheimerjeve bolezni ali drugih oblik demence.
- Lažje poškodbe glave ali travme lahko povzročijo rahle težave s spominom, tudi če niste izgubili zavesti.
- Pozabljenost je potencialni stranski učinek nekaterih zdravil.
- Možganski tumorji ali okužbe možganov lahko vplivajo na vaš spomin ali sprožijo simptome, podobne demenci.
- Pomanjkanje vitamina B-12 lahko povzroči težave s spominom. To je zato, ker ne vzdržujete zdravih živčnih celic in rdečih krvnih celic.
- Alkoholizem ali zloraba drog lahko poslabša vaše duševno stanje in sposobnosti. Do tega lahko pride tudi, kadar alkohol deluje z zdravili.
- Hipotiroidizem upočasni vaš metabolizem, kar lahko privede do težav s spominom in drugih težav z razmišljanjem.
- Poškodba možganov ali živcev zaradi bolezni, kot je Parkinsonova bolezen ali multipla skleroza, lahko povzroči težave s spominom. Študija iz leta 2013 je pokazala, da imajo ljudje z depresijo večje tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni.
Elektrokonvulzivna terapija (ECT) lahko povzroči izgubo spomina. ECT spreminja kemijo možganov, kar lahko spremeni simptome depresije in drugih duševnih bolezni. Če imate ECT, ga bo zdravnik opravil, ko ste pod splošno anestezijo. Med ECT zdravnik pošlje majhne električne tokove skozi vaše možgane, kar sproži kratek napad. Po zdravljenju z ECT lahko ljudje doživijo zmedenost in kratkotrajno izgubo spomina.
Diagnosticiranje izgube spomina
Zdravnik bo opravil fizični pregled in vam postavil vprašanja, s katerimi bo lažje ugotovil vzrok za izgubo spomina. To jim lahko pomaga tudi pri določanju obsega vaših spominskih težav. Zdravnik bo morda želel vedeti:
- kdaj ste začeli težave s spominom in kako dolgo
- če ste se pred kratkim počutili depresivno, tesnobno ali žalostno
- če redno in v kakšnem odmerku jemljete zdravila na recept
- če ste začeli novo zdravilo
- katere naloge je težko začeti ali dokončati
- kako ste obravnavali težave s spominom in ali je deloval
- kako pogosto in koliko alkohola pijete
- če ste si poškodovali glavo ali imeli nesrečo
- če ste bili nedavno bolni
- če se je vaša dnevna rutina spremenila
Zdravnik lahko tudi oceni vaše spominske in miselne sposobnosti s kratkim testom in odgovorom ter izvede elektroencefalogram za testiranje možganske aktivnosti. Za lažjo diagnozo lahko opravijo tudi krvne preiskave in slikovne preiskave vaših možganov, na primer MRI. Za diagnozo bi vas lahko napotili tudi k specialistu, na primer nevrologu ali psihiatru.
Kako obvladovati izgubo spomina
Izgubo spomina zaradi depresije običajno obvladujemo z rednim svetovanjem ali terapijo in antidepresivi. Vodenje aktivnega življenjskega sloga in vključevanje v vašo skupnost lahko tudi dvigne vaše razpoloženje.
Izgubo pomnilnika lahko upravljate tudi s pomnilnimi pripomočki. To bi lahko pomenilo uporabo budilk za sledenje časa, barvno kodiranje gospodinjskih predmetov ali dajanje varnostnih navodil z navodili na aparate. Morda boste morda razmislili tudi o ponudniku oskrbe na domu, ki vam bo pomagal po potrebi. Razmislite tudi o vključitvi v skupino za podporo.
Na voljo so tudi zdravila, ki lahko izboljšajo delovanje spomina in možganov pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ali drugimi nevrološkimi motnjami.
Spodnja črta
Če imate depresijo, obstaja velika verjetnost, da imate težave s spominom. Izguba spomina zaradi depresije se lahko izboljša ali poslabša, odvisno od vašega čustvenega in duševnega stanja.
Če opazite, da imate težave s spominom, morate zakazati sestanek z zdravnikom. Z vami lahko sodelujejo pri ugotavljanju vzroka. Od tam lahko ustvarijo učinkovit načrt zdravljenja za dvig depresije in izboljšanje spomina.
