12 Skrivnosti Za Ohranitev Zdrave Med Vzgojo Dvojčka

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Z dvojčki sem že 11 mesecev in podobno kot pasja leta se mi zdi kot večnost - in popolna zamegljenost. Dnevi samohranilke se počutijo podobne počitnicam. Glede na to mi je v teh 11 mesecih uspelo razviti nekaj rešilnih taktik, s katerimi bomo lahko vsi ostali (nekoliko) zdravi. S temi krampami sem se lahko tuširal, jedel in ja, celo spal.

1. Čudežno dvignite oba dojenčka z lahkoto

Te stegenske mišice počepnite navzdol, uravnotežite enega otroka na enem kolku, se naslanjajte v notranjost komolca, medtem ko z ukrivljeno roko dvignete drugega. To je resna akcija Jane Fonda!

2. V vrtcu ustvarite popoln vrtinec belega hrupa

Dve jaslice postavite na nasprotne strani prostora s stroji za beli hrup ob vsaki posteljici. To jim popolnoma ne preprečuje, da bi drug drugega slišali jok, ampak verjemite mi, pomaga.

3. S prsti uporabite tako enostavno kot palčke

V nobenem trenutku boste pobirali predmete s tal.

4. Odgovarjajte na heclerje tiho, namesto da sprostite svoj notranji Hulk

Vljudno kimam neznancem, ki ti rečejo: "Izgledaš zaseden!" ko te peljejo na ulico. Samo nasmehni se in prikimaj. Vdihnite, nasmejte se in prikimajte.

5. Naredite nekaj resnih večopravilnosti, tako da kombinirate črpanje in nego

Najprej nastavite svoje dele črpalke. Nosite nedrček brez rok, z eno stranjo navzdol. Enega dojenčka postavite v stol, podprt s steklenico, medtem ko črpate na eni strani, na drugi pa negujete.

6. Trenirajte za ameriškega Ninja Warriorja, tako da z dvojnim vozičkom potisnete navkreber

Namig: vitko, vitko, vitko.

7. Če se kdo ponudi pomagati, Pusti DA

Poklonite se in odidite.

8. Redno poiščite svoj notranji jogij

Se spomnite Star Pose iz joga razreda? Uporabljajte ga, da enega ne vstavite v usta, medtem ko pazite, da drugi ne pade po stopnicah. In kadarkoli te preplavi, Savasana.

9. Nadgradite svojo Instagram igro tako, da v enem zamahu potisnete oba dojenčka

Enega postavite v eno smer in jih nežno premaknite na rob, da naredite prostor za še en majhen plen in obrnite drugega otroka v nasprotno smer. Voila! Z eno roko lahko potisnete in z drugo, da dobite sliko!

10. Costco

Razsuti tovor. dojenček. vse.

11. Objemite svojo notranjo osebnost tipa A

Strateško razporedite čas spanja, tako da se lahko dejansko stuširate, telovadite ali celo uživate ob kozarcu vina.

12. Vedno si zapomnite: dvakrat ljubezen dobite naenkrat

Ljubezen, poljubi in nasmehi x2.

Kasey Hickey je strokovnjak za komunikacije, pisatelj, urednik, strateg vsebine, razvijalec receptov, mati dvojčkov in fotografinja iz Seattla.