Luskavica je kronično stanje kože. Mnogi ljudje, ki živijo z luskavico, imajo zaradi tega nižjo samopodobo. Če ste eden od teh ljudi, lahko to, kar nosite, pomaga daleč povrniti ponos in zaupanje.
Oblačenje, ko imate luskavico, zahteva nekoliko več pozornosti do detajlov. Ti nasveti in tehnike vam lahko pomagajo, da se oblačite samozavestno, hkrati pa zaščitite kožo.
Nasveti za oblačenje z luskavico
Upoštevajte teksturo: Nekatere tkanine so srbeče in dražijo. Volna, na primer, lahko draži vašo kožo. Če imate luskavico, ki se pojavi v plazmi, imate plakete, vlakna se lahko poškodujejo ali vlečejo. To je lahko zelo boleče. Poiščite tkanine, ki so na koži nežnejše, na primer bombaž, svilene mešanice ali kašmir.
Med kožo in oblačilom položite plast: Če še vedno želite nositi tkanine, ki lahko dražijo vašo kožo, lahko med takimi tkaninami in kožo držite gladko plast. Bombažni ali svileni kamisole ali spodnja majica lahko pomagajo zaščititi kožo.
Izberite tkanine, ki dihajo: Preprečite kopičenje vlage na svoji koži z nošenjem tkanin, ki dihajo in so porozne. Bombaž in posteljnina sta dve odlični možnosti. Nekateri izdelani materiali so zasnovani tako, da bodo bolj dihali, oblačilna podjetja pa te prednosti označujejo z oznakami.
Izberite oblačila, ki vlažijo vlago: med vadbo vaše telo proizvaja znoj in vlago. Če oblačila, ki jih nosite, niso zasnovana tako, da odvajajo vlago, lahko dražijo vašo občutljivo kožo.
Bodite barviti: Če imate na vratu ali glavi luske, se tehtnice zlahka vidijo na temnih oblačilih. Svetli, svetli odtenki so morda boljši za obravnavo tega pogostega vprašanja luskavice.
Naj bodo šali ali krči pri roki: Ne le, da so šali in krči odlični načini za pripomoček, saj jih je mogoče povleči čez ramena ali hrbet za enostaven način za prikrivanje poškodb.
Popustite se: tesna oblačila lahko dražijo vašo kožo in poslabšajo simptome. Oblačila, ki se drgnejo proti lezijam, jih lahko bolj razdražijo. Omejevalna oblačila bi jih lahko krvavela. Lahkejša prilega oblačila, vključno s spodnjim perilom, lahko veliko pomaga.
Fit je ključen za čevlje: neudobni čevlji, trd materiali in tesne škatle na nogah lahko poslabšajo simptome in naredijo vneto mesto bolj neprijetno. Še vedno pa lahko najdete elegantne čevlje, ki ustrezajo vašim najljubšim oblačilom. Tanke nogavice lahko olajšajo trenje med kožo in čevlji, kar vam omogoča, da nosite čevlje, ki bi jih sicer morali odložiti.
Bodite pogumni: Vaša oblačila so preprost način za izražanje osebnosti, zato poiščite zabavne barve, vzorce in kose, ki vam bodo pomagali, da se počutite udobno in se malo zabavate.
Zaščitite kožo zaradi oblačil
Pogosto vlažite: v podnebjih z nizko vlažnostjo in hladnejših mesecih se koža zlahka izsuši. Suha koža se lahko obleče in povleče po oblačilih, kar je lahko zelo neprijetno in draži. Redno navlažite z vonjem, mazilom ali kremo, da preprečite suho kožo.
Uporabite pravi detergent: Dišave in barvila lahko razburjajo vneto kožo, zato poiščite detergente, ki ne vsebujejo teh dodatkov. Če uporabljate suho čistilo, vprašajte, ali imajo rešitev, ki je boljša za ljudi z občutljivo kožo.
Nanesite kremo za sončenje: oblačila so dober naravni zaviralec sonca, vendar ne vsak kos oblačila blokira vse sončne žarke. Ko veste, da boste dlje časa zunaj na soncu, uporabite kremo za sončenje po vsem telesu, tudi na območjih, ki so običajno prekrita z oblačili. Sem spadajo roke, ramena in noge. Ohlapni klobuki, kot slamnati klobuki, pokrivajo vaše občutljivo lasišče in pustijo, da vlaga uhaja, hkrati pa ohranja lasišče hladno.
Poiščite zdravljenje, ki deluje: Ko se vaša koža očisti od uspešnega zdravljenja, bo vaše zaupanje zagotovo popustilo. Sodelujte z zdravnikom, da boste našli načrt zdravljenja, ki bi olajšal znake stanja in preprečil hude izbruhe v prihodnosti. Upoštevajte, da tretmaji lahko delujejo nekoliko, nato pa prenehajte delovati. Za doseganje dobrih rezultatov boste morda morali zamenjati tretmaje. Zdravnik se bo z vami pogovoril o tem in vam pomagal pri krmarjenju po postopku.
Poglejte najbolje, vendar vedite, da se vam ni treba skrivati
Če se v oblačilih počutite samozavestno, lahko to povrne samozavest in spodbudo. Nošenje lepih, modnih oblačil vam lahko pomaga povrniti samozavest, kar omili občutke depresije ali tesnobe. Toda če ste odprti in iskreni glede stanja in tega, kaj pomeni za vaše življenje, se lahko počutite prav tako dobro. Ne pozabite, da luskavice morda ne boste mogli nadzorovati sami, lahko pa nadzirate, kako živite z njo, in se nanjo odzovete.
Ta članek je priljubljen med zagovorniki luskavice: Nitika Chopra, Alisha Bridges in Joni Kazantzis
