Intro
Ojoj! Kako je prišel tisti zid?
V nekem trenutku smo vse to storili. Po nesreči naletimo na nekaj nepričakovano, pa naj bo to mizica za kavo ali kotiček kuhinjskega pulta. In čeprav se lahko trenutne bolečine umirijo, se lahko dan ali dva kasneje znajdete z neprijetnim opomnikom, ko se pojavijo popolnoma nove modrice modrega odtenka. Nekaterim se zdi, da modrice lažje kot drugi, zato se boste morda spraševali: Ali lahko kaj storite, da preprečite nastanek modric?
Odgovor je pritrdilen in ne. Preberite nadaljevanje, če želite odkriti bistvene osnove modric in kaj lahko storite, da jih zmanjšate.
Kaj je modrica?
V večini primerov nastane modrica, ko se pokvarijo kapilare, tiste majhne krvne žile, ki jih najdete v bližini vaše kože. To se lahko zgodi zaradi udarca zaradi različnih travm, na primer trka ali padca. Modrice so lahko tudi posledica postopkov, kot so na primer injekcije zdravil. Določena zdravila in dodatki, ki zmanjšajo sposobnost vaše krvi za pravilno strjevanje, na primer aspirin, antibakterijska zdravila in antikoagulacijska zdravila ali prehranska dopolnila, kot sta ribje olje in gingko, lahko prav tako povzročijo nastanek modric. Na površinski ravni lahko aktualni kortikosteroidi, ki se uporabljajo za zdravljenje kožnih stanj, kot so ekcem, alergije in astma, v različni meri kožo redčijo, prav tako pa ste bolj nagnjeni k modricam.
Ko se kapilare razbijejo, pušča kri in prav to povzroča tako nežnost kot črno-modri videz. Sčasoma izpuščena kri absorbira vaše telo, modrica pa izgine. Največ modric se zgodi na rokah in nogah, ki jih verjetno bolj po nesreči poškodujete, vendar udarec v kateri koli del telesa lahko povzroči modrice.
Kako dolgo trajajo modrice?
Potreben je čas, da se vaše telo zaceli modrico in opazujete proces celjenja, kot se zgodi.
Ko trknete v nekaj, je lahko vaša koža nekoliko rdeča. To je kri, ki se zbira pod vašo kožo. Čez dan ali dva bo modrica postala modra, vijolična ali celo črna. Modrice spremenijo barvo, ko se vaše telo razgradi in absorbira izteklo kri. Zato boste videli temnejše barve, ko prvič opazite modrice, svetlejšo zeleno in rumeno barvo, običajno nekje med petimi in desetimi dnevi po tem, ko se modrica prvič razvije.
Resno, ali lahko preprečim modrice?
Delite na Pinterestu
Na srečo obstaja nekaj načinov, kako lahko pospešite proces zdravljenja telesa, če dobite modrico.
Če je vaša modrica iz neposrednega stika z nečim:
Najprej uporabite hladen obkladek, da zmanjšate velikost nastajajoče modrice. Paket ledu, vrečka z zamrznjeno zelenjavo ali vrečka ledenih kock bo zmanjšala količino krvi, ki izteka iz pokvarjenih kapilar, pomagala pa bo tudi zmanjšati oteklino in vnetje.
Ne glede na uporabo uporabite tanko brisačo ali krpo, s katero preprečite, da bi se neposredno dotikal vaše kože. Pustite obkladek na poškodovanem območju 10 minut in naslednji postopek nekajkrat ponovite naslednja dva dni.
Drugič, uporabite dvig za preprečevanje združevanja krvi. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in zmanjšati velikost modrice. Poskusite postaviti predel modrice tako, da je višji od vašega srca.
Če je vaša modrica še posebej nežna:
Zdravila brez recepta, kot je acetaminofen, so lahko koristna pri odpravljanju bolečine. Ne bo zmanjšalo modrice ali pomagalo hitreje ozdraviti, vendar bo pomagalo zmanjšati bolečino, povezano z njo.
Poizkusite tudi počivati podplutbo, če lahko. Topla kopel, da se poškodovano območje namoči, bo sproščujoče in koristno.
Če je vaša modrica posledica injekcije:
Približno pet do sedem dni pred sestankom se poskusite izogibati vsemu, kar lahko povzroči redčenje krvi Če je mogoče, se je treba izogibati zdravilom, ki se izdajajo na recept, kot so ibuprofen, naproksen ali aspirin. Zdravnik lahko ima dodatne predloge za zmanjšanje tanjše krvi in modric, odvisno od vrste injekcije.
Hladni obkladki, počitek območja injiciranja in dvig modrice bodo prav tako pomagali pri celjenju. V pomoč so lahko tudi drugi dodatki, kot so tablete za oralno arnico. Nekateri svetujejo tudi uživanje ananasa, ki vsebuje bromelain, lahko pa tudi pomaga zmanjšati modrice.
Opozorilni znaki
Čeprav večina modric ni resna, se morate v teh situacijah posvetovati z zdravnikom:
- Imate zelo boleče otekline v in okoli modrice.
- Imate pogoste modrice, ki se zdijo od nikoder, še posebej modrice, ki se pojavijo na hrbtu, obrazu ali prtljažniku.
- Opazite grudo nad modrico.
- Nekje drugje (nos, dlesni ali v urinu ali blatu) imate nenavadno in nenormalno krvavitev.
To so lahko simptomi težav s trombociti ali določenimi beljakovinami, ki pomagajo strjevanju krvi.
Kaj si zapomniti
Večina modric ni resnih in v približno dveh tednih popolnoma izginejo. Če želite zmanjšati modrice, je najbolje, da poškodovano območje dvignete in takoj po udarcu nanesete led. Preventivno delovanje je najboljši način, da se izognete modricam, zato razmislite o neredu gospodinjskih predmetov in uporabite varnostno opremo, če delate nekaj, kar bi lahko škodovalo vašemu telesu.
Če imate vprašanja ali pomisleke glede modric, je najboljši nasvet, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Jessica Timmons je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Po rojstvu prvega sina je zapustila svoje oglaševalsko delo, da se je začela svobodno ukvarjati. Danes piše, ureja in se posvetuje z veliko skupino stalnih in rastočih strank kot zaposlena mama od štirih let, ki se stisne v stranski koncert kot fitnes direktor za akademijo borilnih veščin. Med njeno zasedeno domače življenje in mešanico strank iz različnih panog, kot so samostoječe deske, energetske palice, industrijske nepremičnine in še kaj, Jessica nikoli ne dolgčas.
