Če lahko želodec, poskusite vzeti to kislo shrambo za žlico, da nevtralizira razburjen želodec. Premočan? Zmešajte žlico s skodelico vode in čajno žličko medu ter počasi posujte.
Kisline v jabolčnem kisu lahko pomagajo zmanjšati prebavo škroba in tako škrobu omogočijo, da pride v črevesje in ohranja bakterije v črevesju. Nekateri ljudje vzamejo žlico vsak dan kot preventivni ukrep.
Naročite se! To zdravilo imejte pri roki
7. Grelna blazinica
Ko se počutite slabo, boste morda našli grelno blazinico ali steklenico za vročo vodo, zato se prilepite do svoje električne odeje in se sprostite, dokler simptomi ne minejo.
Toplota na trebuhu vas bo odvrnila od kakršnih koli krčev ali bolečin, vročina pa vam lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati slabost. Vendar pa ga ne puščajte predolgo, saj lahko zaradi prevelike uporabe poškodujete kožo.
Nimate ga pri roki? Naročite eno od teh:
- Sunbeam grelna ploščica
- Prozorna modra klasična steklenica s toplo vodo
Kdaj k zdravniku
Težave z želodcem včasih kažejo na resnejšo težavo. Dolgotrajno bruhanje ogroža dehidracijo. Pitje majhnih požirkov vode lahko pomaga preprečiti dehidracijo. Če imate težave z zadrževanjem vode dlje kot šest ur, pojdite k zdravniku. Zdravnika morate poklicati tudi, če več kot 48 ur občutite slabost ali bolečine v želodcu in nelagodje.
Če opazite, da imate težave z želodcem, potem ko jeste določena živila ali se ukvarjate z določenimi dejavnostmi, se ob naslednjem obisku posvetujte z zdravnikom o svojih simptomih. Morda ne bo nič, toda hiter izlet k družinskemu zdravniku lahko izključi Crohnovo bolezen, alergijo na hrano ali druge pomisleke.
