Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Zdi se, da se vsi danes pogovarjajo o vaginah, od zvezdnikov in kolumnistov o gospah do pisateljev in ljubiteljev slovnice ter vseh vmes. Težje je presejati dozo in ne imeti nožnice. Kot seksualna vzgojiteljica sem ena od stvari, ki se je držim, jezik. Presenečeni bi bili, koliko ljudi - ne glede na spol - uporablja izraze "vulva" in "vagina". To sta dve zelo različni stvari in splača se vedeti razliko.
Preden se lotimo navad, natančno razložimo nekaj dejstev.
Kaj je nožnica?
Vagina je znana tudi kot porodni kanal za tiste, ki rodijo otroke. Vagina se povezuje s materničnim vratom in preko njega z maternico.
Jajčniki, ki se nahajajo na obeh straneh maternice, pri plodnih ljudeh sproščajo jajčeca. Ta jajčeca potujejo po jajcevodih do maternice, kjer se v spočetju srečajo s spermo za oploditev in implantacijo vzdolž maternične stene.
Če oploditev ne pride, menstruacija ne. Dokler se jajčece ne sprosti, maternica ustvari dodatno oblogo, da zagotovi čim bolj gostoljubno okolje za oplojeno jajčece. Ko jajčece ni oplojeno, mora ta podloga nekam iti. Tako izstopi iz telesa med menstruacijo, dokler menopavza ali katero koli število dejavnikov ne vpliva na menstruacijo.
Kaj je vulva?
Vulva je zunanji del ženskih spolovil - del, ki ga lahko vidite. Sestavljajo ga mons pubis, klitoris, sečnica, labia majora in labia minora. Labia majora je zunanja guba spolovil, labia minora pa notranja guba. Ti deli pomagajo zaščititi klitoris, ki je izjemno občutljiv - še bolj kot glava penisa. In tako kot glava penisa je tudi klitoris lahko velik užitek! Pravzaprav mnogi ljudje z nožnicami potrebujejo stimulacijo klitorisa do orgazma.
Zdaj, ko smo razvrstili zabavna dejstva o anatomiji, raziščimo nekaj navad za zdravje nožnice. Tukaj je treba upoštevati osem stvari, če ste ponosni lastnik nožnice.
1. Ne dušite
Delite na Pinterestu
Sovražim, da bi ga prelomil, ker boste morda uživali ob vonju "poletno svežega", vendar je vlaženje v resnici škodljivo za vagino. Torej, kako ga ohranjate čistega?
Na srečo so nožnice neverjetni organi. Ne samo da pomagajo pripeljati življenje na ta svet (kot da to ni dovolj), ampak tudi odlično opravijo svoje delo. To storijo tako, da sami uravnotežijo zdrave bakterije in raven pH. Zategovanje ni potrebno.
Kajenje dejansko odstrani nekatere zdrave bakterije, kar spremeni pH in vas naredi bolj dovzetne za okužbe.
Kaj pa vonj po poletno sveži, vprašate? Genitalije vsake osebe imajo drugačen vonj in obstajajo naravni načini, kako vplivati na vaš osebni vonj, vključno s spreminjanjem tega, kar jeste. Takšne stvari, kot je ananas, lahko vagini dobijo sladek vonj, šparglji pa imajo nasproten učinek.
Poskusite: Če še vedno želite očistiti nožnico in vulvo, se prepričajte, da uporabljate izdelke brez vonja in samo umite majoro. Ponovno uravnotežite osebne vlažilne in čistilne robčke z blagovno znamko Good Clean Love so odličen način za odstranjevanje odvečnega znoja ali pa se počutite nekoliko čistejše, ne da bi vplivali na naravni pH vagine. Imajo tudi vlažilno pranje, ki je odlično za tiste osebne kraje.
Preberite več: Nasveti za higieno nožnice »
2. Hranite pube
Delite na Pinterestu
V redu je, da naredite malo obrezovanja ali odstranjevanja dlak vzdolž linije kopalke. Nihče ne pravi, da mora biti neomajen - čeprav bi ga morali skakati, kolikor želite! - toda prosim, ohranite si sramne dlake.
Sramne dlake služijo mnogim namenom. Ščiti vaše spodaj pred dodatnimi bakterijami, prav tako pa odpravlja težave, povezane s trenjem in potenjem. Manj odstranjevanja dlak pomeni tudi manj srbenja, saj dlake rastejo nazaj, manj se poseka in strga ter manj poraščajočih dlačic.
Poskusite: Če morate brijeti ali polepšati sramne lase, poskusite uporabiti naravne gele in kreme za britje. Sliquid ima odlično linijo hipoalergenskih in veganskih krem za britje, ki so fantastične za obrezovanje navzgor.
3. Preverite sestavine maziva
Delite na Pinterestu
Mazanje je neverjetno. Za vse vpletene lahko seks prevzame na naslednjo raven. Kljub temu pa obstajajo nekatere sestavine, ki niso zelo zdrave za vaše telo.
Glicerin je na primer povezan s sladkorjem. Čeprav deluje odlično, da mazive ohranja vlažne, lahko prispeva tudi k rasti bakterij v nožnici. Naftni derivati prav tako niso, ker lahko porušijo naravni nivo vagine. Druge stvari, ki se jim želite izogniti, so:
- parabeni
- vonji
- okusi
- nenaravna olja
- barvila
Poskusite: Uberlube je fantastično osebno mazivo, ki ga lahko uporabljate tudi za masažo. Narejena je iz silikona in vzdržuje odličen svilnat in gladek občutek v celotni igri. Morda vam bo všeč tudi skoraj golo mazivo Good Clean Love, ki je organsko, vegansko in brez parabenov in glicerina. Prav tako diši čudovito.
4. Uporabljajte spolne igrače, varne za telo
Delite na Pinterestu
Se vam zdi, da se sprašujete, kako za vraga delujejo nekatere igrače? Nisi sam. In izkazalo se je, da vse seksualne igrače niso varne za vse, razen zasedejo prostor v predalu.
Igrače iz določenih materialov so na splošno varne. Tej vključujejo:
- lesa
- silikon
- nerjaveče jeklo
- kozarec
- keramika
- kamen
- vrsta plastike, ki se imenuje ABS
Kljub temu morajo biti čisti in medicinski materiali ali celo živila, ne pa mešanice.
Če želite izvedeti več, priporočam, da obiščete Dangerous Lily za informacije o otroško varnih igračah, nevarnih igračah in še več.
Poskusite: Na splošno se želite izogniti nakupu spolnih igrač na spletu. Težko je ugotoviti, iz česa so narejene te igrače, in zagotoviti, da prej niso bile uporabljene. Glede na to je treba kupiti veliko odličnih organizacij.
Na primer, Vibrant je ena izmed mojih najljubših trgovin. Njihove igrače niso samo varne za telo, ampak tudi ves svoj izkupiček namenijo načrtnemu starševstvu Skalnih gora. Neverjetno hitro se odzovejo tudi na vsa vprašanja, ki jih imate prek spletne strani ali družbenih medijev. Drugo odlično podjetje je Fun Factory. Izdelajo najrazličnejše igrače, tudi številne, ki se polnijo prek USB-ja, zato so te igrače neverjetno dostopne in okolju prijazne.
5. Vadite varen seks
Delite na Pinterestu
Ena najboljših in najlažjih stvari, ki jih lahko naredite za zdravje nožnice, je vaditi varen seks. Tu je nekaj nasvetov za varno uporabo:
- Uporabite zaščito. To bi lahko bil kondom, zobni jez ali rokavice. To ni raketna znanost in že veste, da bi morali, zato to samo storite.
- Redno se testirajte na spolno prenosljive okužbe (SPI). Morali bi se preizkusiti po partnerjih, s katerimi izmenjate genitalne tekočine.
- Upoštevajte vrstni red svojih spolnih dejanj. Prehod z igranja zadnjice na vaginalno igro lahko poveča verjetnost, da boste dobili okužbo, kot so boleče okužbe sečil (UTI). Če je analna stvar, se prepričajte, da to počnete po vaginalnem seksu, ne prej.
- Prepričajte se, da preverite sestavine kondoma. Obstaja tona znamk, ki so narejene s spermicidi. Spermicidi niso ravno zdravi za nožnico, saj lahko tudi tam ubijejo dobre bakterije. Če je na voljo, uporabite druge oblike nadzora rojstva, da naredite srečnejšo in bolj zdravo nožnico.
Poskusite: vaginalni kondom FC2 je odlična možnost. Ker ni iz lateksa, ga je mogoče uporabiti ne glede na to, katero mazivo izberete, čeprav je predhodno namazano z izdelkom na osnovi silikona. Življenjski slog naredi odličen nelateks moški kondom. Nazadnje ima Glyde široko paleto aromatiziranih kondomov in zobnih dam za oralni seks, pa tudi velik izbor kondomov za penetracijsko delovanje.
6. Pee po seksu
Delite na Pinterestu
Luskanje po seksu lahko pomaga zmanjšati verjetnost UTI. Poleg tega vam pomaga priti v nekaj diskretnega časa čiščenja.
Preberite več: Okužbe sečil »
7. Nosite oblačila, ki dihajo
Delite na Pinterestu
Dihalna oblačila in tkanine osrečujejo vagine. Bombažno spodnje perilo je super. Ima lastnosti, ki preprečujejo vlago, da omeji količino vlažnosti, ki lahko spodbuja rast bakterij. Hitro izločanje mokrih oblačil lahko pomaga omejiti težave. Ne glede na vrsto spodnjega perila, ki ga imate radi, pazite, da ga dnevno menjate.
Poskusite to: Vem, da je simpatično bombažno spodnje perilo vedno enostavno najti. Torrid ima različne sloge v mešanici bombažnega spandeksa, ki še vedno izgleda simpatično, hkrati pa ščiti vašo nožnico. Torrid se ponaša tudi s tradicionalno velikostjo 10 do velikosti 30, kar pomeni, da ima odličen izbor za ljudi, ki vedno ne morejo drugje najti tistega, kar iščejo.
Preberite več: Vrste in vzroki izcedeka iz nožnice »
8. Spite v obleki za rojstni dan
Delite na Pinterestu
Brez laži, spanje golo ne more biti zdravo za vašo nožnico. Ne glede na to, kakšno spodnje perilo nosite čez dan, vam brez noči lahko pomaga, da vagina diha. Prednosti se ne ustavijo na tem mestu. Nekatere raziskave kažejo, da so lahko hladnejše temperature odlične za vaše zdravje. Preprost način za ohlajanje? Pojdi gola. Poleg tega, ko ste enkrat v goli, vas bo morda presenetilo, kako neverjetno osvobajajoče in opolnomočno je to lahko!
Naj bo branje: 6 razlogov za več časa golega »
Dobro zdravje nožnice ni postopek v enem koraku. Toda na srečo obstaja veliko preprostih in lahkih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan, da bo vaša nožnica dobro zaščitena in srečna.
Kirsten Schultz je pisateljica iz Wisconsina, ki izziva spolne in spolne norme. S svojim delom kot aktivistka za kronično bolezen in invalidnost dobiva sloves za odpravljanje ovir, hkrati pa zavestno povzroča konstruktivne težave. Kirsten je nedavno ustanovila Chronic Sex, ki odkrito razpravlja o tem, kako bolezen in invalidnost vplivata na naše odnose s sabo in drugimi, vključno s - uganili ste - seksom!
