Je to značilno?
Driska, ki se pojavi po zaužitem obroku, je znana kot postprandialna driska (PD). Ta vrsta driske je pogosto nepričakovana, občutek uporabe počivalnika pa je lahko precej nujen.
Nekateri ljudje s PD doživljajo boleče gibanje črevesja (BM). V večini primerov se ta bolečina odpravi po BM.
Stanje ni redko, vendar je diagnoza lahko težavna. To je zato, ker je PD včasih simptom drugega stanja.
Na primer, nekateri ljudje imajo drisko samo s sindromom razdražljivega črevesja. Temu pravimo IBS-driska ali IBS-D. PD je lahko simptom IBS-D.
V drugih primerih se PD pojavi brez diagnoznega razloga.
Pogoji ali težave, ki lahko povzročijo PD, spadajo v dve osnovni kategoriji: akutno, ki traja kratek čas, in kronično, ki traja dolgoročno. Še naprej berete, če želite izvedeti več.
Kaj povzroča akutni PD?
Nekateri pogoji ali težave lahko povzročijo kratek obračun PD. Čas lahko ustavi simptome PD ali pa bo morda potrebno zdravilo. Ti vzroki vključujejo:
Virusna okužba: Virusne okužbe, kot želodčni hrošči, lahko povzročijo začasno PD in naredijo vaš prebavni trakt dodatno občutljiv. PD lahko traja nekaj dni, tudi potem, ko so drugi simptomi popustili.
Laktozna intoleranca: Ljudje z alergijo na laktozo, vrsto sladkorja, ki jo najdemo v mlečnih izdelkih, lahko doživijo PD, če uživajo hrano, ki vsebuje laktozo. Simptomi laktozne intolerance vključujejo napihnjenost, krče v trebuhu in drisko.
Zastrupitev s hrano: Človeško telo dobro naredi, če ve, da je pojedlo nekaj, česar ne bi smelo. Ko bo zaznal slabo hrano, ga bo vaše telo verjetno takoj poskusilo izgnati. To lahko povzroči drisko ali bruha v nekaj minutah po zaužitju kontaminirane hrane.
Malabsorpcija sladkorja: To stanje je zelo podobno laktozni intoleranci. Tela nekaterih ljudi ne morejo pravilno absorbirati sladkorja, kot sta laktoza in fruktoza. Ko ti sladkorji vstopijo v črevo, lahko povzročijo drisko in druge težave s prebavili.
Dojenčkova driska: pri otrocih in majhnih otrocih, ki pijejo veliko sadnega soka, se lahko razvije PD. Visoke količine sladkorja v teh pijačah lahko črpajo vodo v črevesje, kar lahko povzroči voden stolček in drisko.
Oglejte si: Načrt obroka za lajšanje driske malčka »
Paraziti: Paraziti s hrano lahko povzročijo PD. Najpogostejša vrsta zajedavcev, ki se prenašajo s hrano, je trakulja. Simptomi, vključno s PD, bodo trajali, dokler se parazit ne odstrani iz telesa ali ne umre.
Preveliko odmerjanje magnezija: Visoka vsebnost magnezija lahko povzroči drisko. Toda preveč tega minerala je težko, razen če jemljete kakšen dodatek.
Kaj povzroča kronični PD?
Kronični vzroki PD so stanja, ki jih je treba redno zdraviti, da se preprečijo simptomi PD. Ti pogoji vključujejo:
Sindrom razdražljivega črevesja: IBS je motnja, ki povzroča različne težave s prebavili. Sem spadajo driska, napihnjenost, plini in krči v trebuhu. Ni jasno, kaj povzroča IBS.
Celiakija: To avtoimunsko stanje povzroči škodo v črevesju vsakič, ko jeste gluten. Gluten je beljakovina, ki jo najpogosteje najdemo v pšeničnih izdelkih.
Mikroskopski kolitis: To stanje povzroči vnetje vašega črevesa. Poleg driske simptomi vključujejo plinske in trebušne krče. Vendar vnetje ni vedno prisotno. To pomeni, da simptomi PD lahko pridejo in odidejo.
Poglejte: Ali lahko vaša prehrana lajša simptome mikroskopskega kolitisa? »
Malabsorpcija žolčne kisline: vaš žolčnik proizvaja žolč, da pomaga razgraditi in prebaviti maščobe v vaši hrani. Če se te kisline ne absorbirajo pravilno, lahko dražijo vaše črevesje. To lahko privede do vodnega blata in driske.
Odstranjevanje žolčnika: V ljudeh, ki jim odstranijo žolčnik, se lahko v prvih tednih in mesecih po operaciji pojavijo pogoste driske. V večini primerov bo driska sčasoma prenehala, vendar bodo nekateri ljudje po operaciji še naprej kronično drisko ali PD.
Dumping sindrom: Ta zaplet pri operaciji hujšanja ni pogost, vendar je lahko vzrok za nastanek PD. S tem pogojem se vaš želodec zelo hitro izprazni po jedi. To sproži refleks, ki upravlja gibanje črevesja, zato je driska morda pogostejša.
Če vam zdravnik diagnosticira IBS-D ali PD, vprašajte, ali je mogoče, da je za vaše simptome odgovoren še en pogoj. V nekaterih primerih lahko diagnoza IBS-D nekaterim zdravnikom prepreči razmislek o drugih pogojih.
Kako najti olajšanje
Številna stanja, ki povzročajo PD, potrebujejo zdravstveno zdravljenje, vendar lahko ti štirje načini življenja tudi olajšajo stanje:
Izogibajte se sprožilnim živilom: Določena hrana lahko prispeva k PD. Če niste prepričani, katera so vaša sprožilna živila, imejte dnevnik hrane. Zapomnite si, kaj jeste in kdaj doživite PD. Poiščite hrano, ki je običajno povezana s PD, na primer mastno hrano, vlaknine in mlečne izdelke.
Vadite varno hrano: Slabe bakterije hranite v zalivanju, tako da pred jedjo sadja in zelenjave umivate sadje in zelenjavo, kuhate meso na ustrezno temperaturo in pravilno hranite živila, ki jih je treba hraniti na hladnem.
Jejte manjše obroke: Zaužijte pet do šest majhnih obrokov na dan namesto treh večjih. To lahko pomaga vašemu črevesju, da lažje prebavi hrano, kar lahko zmanjša simptome PD.
Zmanjšajte stres: Vaš um ima veliko moči nad črevesjem. Ko ste pod stresom ali zaskrbljeni, se lahko želodec lažje razburite. Učenje obvladovanja stresa in tesnobe je dobro ne le za vaše duševno zdravje, ampak tudi za vaše prebavno zdravje.
Oglejte si: 10 preprostih načinov za lajšanje stresa »
Kdaj k zdravniku
Občasno se pojavi driska. Ni pogosto resna skrb. Možni pa so resni zapleti, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite katerega od teh dodatnih simptomov:
Pogostost: Če se driska pojavlja večkrat na teden več kot tri tedne ali če imate drisko tri dni zapored, se posvetujte z zdravnikom.
Vročina: Če imate drisko in vročino nad 38,8 ° C, poiščite zdravniško pomoč.
Bolečina: Če je driska pogosta, vendar začnete med BM-jem trpeti trebušne ali rektalne bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Dehidracija: Ko imate drisko, je pomembno, da ostanete pravilno hidrirani. Pitje vode ali pijač z elektroliti vam lahko pomaga, da kljub driski dobro ostanete. Če pa začnete kazati znake dehidracije, poiščite zdravniško pomoč. Znaki dehidracije vključujejo:
- skrajna žeja
- zmeda
- krči v mišicah
- temno obarvan urin
Razbarvani blato: Če začnete imeti črne, sive ali krvave blato, se posvetujte s svojim zdravnikom. To so lahko znaki resnejše težave s prebavili.
Ni enega samega orodja ali testa, ki bi zdravnikom lahko pomagal ugotoviti in diagnosticirati izvor PD. Zaradi tega pogosto priporočajo določene možnosti zdravljenja eno za drugim, dokler ne najdejo tiste, ki deluje dosledno.
Ko zdravljenje deluje, vam zdravnik pomaga razumeti, kaj je odgovorno za PD. Od tam lahko nadaljujejo z zmanjševanjem možnih vzrokov in pripravijo celoten načrt zdravljenja.
