Jaz imam morske migrene že od 6. leta. Na različnih točkah mojega življenja bi se moj svet vrtel okoli tega, kdaj ali če bi se migrena zgodila ob neprimernih časih.
Migrene so večinoma neobvladljive. Lahko greste mesece (ali celo leta), ne da bi imeli enega, nato pa boste nenadoma opazili rahlo spremembo vida, sluha, vonja ali pritiska v glavi. Pravkar veš, da nekdo prihaja.
Simptomi migrene in resnost se razlikujejo od osebe do osebe. Zame se svet ustavi v trenutku, ko vem, da prihaja migrena. V 20 do 30 minutah me bolijo boleče bolečine.
Tu je devet stvari, ki jih boste vse preveč dobro razumeli, če boste dobili tudi migrene.
1. Svetloba je sovražnik
Ste že kdaj pogledali sonce in nato hitro odvrnili pogled, ker ste se počutili oslepljene? Nekaj minut zatem ste v svoji viziji verjetno opazili veliko piko velikosti sonca.
Točno tako je, ko se začne migrena avre, le da ni le ena velika pika. Gre za niz majhnih črnih pik in nazornih linij, ki izpolnjujejo vašo vizijo.
Prosimo, razumejte, da nas vse, kar spominja na dolgotrajne pike v naših očeh, zmede. Naredili bomo vse, kar je v naši moči, da se izognemo niti najmanjšemu občutku, da se bo migrena kmalu začela.
2. Moja sončna očala so vse
Tudi če je zunaj oblačno, pozabim na sončna očala je konec sveta.
Zakaj? Glej točko 1 zgoraj. Tisti od nas z migrenami bodo resnično naredili vse, da se izognemo sončni svetlobi.
Hvala, gospod Maui Jim, za moje dvojno polarizirane odtenke!
3. Ali vidite pike?
Znano mi je, da hodim naokoli z belim kosom papirja pred obrazom, da bi ugotovil, ali so v moji viziji pike.
Če vas prijatelj, ki dobi migrene, vpraša, če na nečem vidite pike, jih humorite in jim odgovorite resnično.
4. Hm, kakšen je ta vonj?
Migrene navadne vonjave naredijo groze. Ste že kdaj imeli vonj dišave, ki vas je takoj povolil? Dobrodošli v našem svetu.
5. Migrenska slabost ni šala
Prvih 17 tednov nosečnosti sem preživela nagnjena nad straniščem. Še vedno lahko samozavestno trdim, da nič ne premaga slabosti, ki se prikrade na vas, ko se začne migrena.
6. Oprosti, ne slišim te
V začetku tega leta sem se udeležil konference, ki sem se je veselila mesece. Srečal bi se z množico potencialnih novih strank, zato je bilo narediti dober prvi vtis zelo pomembno.
V petih minutah po prihodu na prireditev v sončnem San Diegu sem začutil začetek migrene. Seveda sem sončna očala pustila doma, zato sem upala, da je to le odsev in ne zares aura.
Žal sem se motil. Dokaj kmalu mi je vid zamegljen. Zvoki so postali oddaljeni. Zmog pritiska v moji glavi mi je odvzel sposobnost komunikacije. Ljudje so se začeli predstavljati (imeli smo oznake z imeni) in moral sem se nagniti v neprijetno blizu in glasno razložiti, da jih nisem dobro videl ali slišal.
Prosim, razumejte, tega se nenadoma nismo odločili, zato se vam ni bilo treba pogovarjati z vami. Iskreno te ne moremo videti ali slišati zelo dobro.
7. Temna soba ne pomaga vedno
Ko sem bil otrok, je šolska sestra vedno rekla mami, naj me odpelje domov in me spravi v temno sobo. Vsakič bi stopil v znak protesta. Vem, da je kontratuktivno, toda zame, če sedim v temni, tihi sobi, bolečina poveča le za 1000 odstotkov.
8. Dobro je, da so naše očesce pritrjene
Če občutite mravljino avre, veste, da ste se po vrnitvi vida in sluha samo opraskali po površini. Če nam očesne mišice ne bi bile pritrjene, bi se bali, da bi nam iz pritiska poskočile glave.
9. Ne, trenutno ne morem hoditi po ravni črti
Migrene se ne spopadajo samo z vašim vidom, sluhom in vonjem, ampak tudi vržejo vaše ravnovesje. Je smiselno, kajne? Če ne vidim ali slišim zelo dobro, kako pričakujete, da bom hodil po ravni črti?
Spodnja črta
Ko se boste naslednjič znašli okoli nekoga z migreno, bodite prijazni. Ponudite jim, da bodo našli svoja zdravila, če jih vzamejo, dajte jim kozarec vode ali jim pomagajte, da se usedejo, dokler spet ne bodo ponovno dosegli ravnovesja.
Monica Froese je mama, žena in poslovna strategka za mame podjetnice. Ima diplomo MBA iz financ in trženja ter bloge pri Redefining Mom, spletnem mestu za pomoč mamam pri gradnji uspešnih spletnih podjetij. Leta 2015 je odpotovala v Belo hišo, da bi se z višjimi svetovalci predsednika Obame pogovarjala o družini prijaznih politikah na delovnem mestu in bila predstavljena v številnih medijskih hišah, vključno s Fox News, Strašljivimi mamicami, Healthline in Radio Tama. S svojim taktičnim pristopom k uravnoteženju družinskega in spletnega podjetja pomaga mamam graditi uspešna podjetja in hkrati spremeniti življenje.
