Kaj so razpoke na bradavicah?
Bradavične razpoke so razdražene, razpokane ali boleče bradavičke. So pogosti pojav pri ženskah, ki dojijo. Številne ženske kot razlog za prekinitev dojenja navajajo razpoke na bradavicah. Bradavičaste bradavice včasih imenujemo joggerjeva bradavica, ker je pogosta tudi pri tekačih in drugih vrstah športnikov, ki so nagnjeni k temu, da se bradavičke bradajo, na primer deskarji ali kolesarji.
Če se ne pojavi okužba, lahko brazgotine bradavice doma enostavno zdravimo.
Simptomi
Simptomi razpok bradavice se lahko pojavijo na eni ali obeh bradavicah. Simptomi se razlikujejo po resnosti in trajanju. Glavni simptomi razpok bradavice običajno vključujejo:
- pordelost
- bolečina
- razrezan, suh videz
- hrustljavost ali krastavost
- solze
- krvavitev
- odprte razpoke ali razjede
- bolečina ali nelagodje
Preberite več: Zakaj me bolijo bradavice? »
Vzroki
Pri doječih bradavicah bradavičke običajno nastanejo zaradi nepravilnega nameščanja med dojenjem ali težav s sesanjem ali zapahanjem. Povzročijo jih lahko tudi z nagibanjem dojk.
Pri športnikih nastanejo razpoke bradavic, ki nastanejo zaradi gubanja bradavic. Pri tekačih in kolesarjih se to lahko zgodi, če majica ni oprijeta in se prosto giblje, kar povzroča draženje bradavic. Lahko ga poslabša groba ali vlažna tkanina ali v hladnem vremenu, ko se bradavice bolj pokončno pokončajo. Draženje lahko postane bolj izrazito na daljših poteh, kar vodi do odprtih črevesja, solzenja ali krvavitve.
Ena od raziskav je pokazala, da so razpoke na bradavicah pogostejše tudi med športniki, ki tečejo na daljše razdalje. Študija je pokazala veliko povečanje pojavnosti razpok bradavic med športniki, ki so na teden pretekli več kot 40 milj (65 kilometrov). Joggerjeva bradavica je manj verjetno, da se pojavi pri športnikih, ki nosijo majice s kratkimi hlačami, ali ženske, ki dobro prilegajo ženskam.
Pri deskarjih lahko nastanejo razpoke na bradavicah zaradi trenja bradavičkov, ki jih drgnejo ob desko za desko.
Domače zdravljenje
V večini primerov razpoke bradavic lahko zdravite doma.
Domače zdravljenje za športnike
Morda se boste morali odpraviti od nekaterih dejavnosti, medtem ko se bradavičke bradavice zacelijo. Med zdravljenjem si oglejte navzkrižni trening, ki vam bo pomagal ostati aktiven, ne da bi dodatno dražil bradavičke.
- Na bradavičke uporabite antiseptično kremo. To lahko pomaga preprečiti okužbo, medtem ko se bradavice zacelijo.
- Razmislite o uporabi balzama brez recepta (OTC) na bradavičke, kot lanolin.
- Izogibajte se dejavnostim, ki lahko povzročijo dodatno draženje.
- Med nošenjem majic pokrivajte bradavičke z mehko blazinico za gazo, da se izognete nadaljnjemu draženju.
- Izogibajte se nošenju grobih ali praskastih srajc. Če ste ženska, se izogibajte nedrčkom s šivi čez bradavice.
Domače zdravljenje doječih žensk
Obstajajo številne varne stvari, ki jih doječe ženske lahko storijo za zdravljenje tega stanja.
- Nanesite mazilo OTC na bradavičke po dojenju. Organizacija za dojenje La Leche League International priporoča Lansinohov lanolin. Vsakič morate nanesti le majhno količino, tako da vam lahko drobna cev zdrži dolgo časa. Izdelek je varen za uporabo med dojenjem.
- Po vsakem hranjenju bradavice kopajte s toplo vodo. Nanašanje vlažnih, toplih obkladkov na predel bo tudi pomagalo pri celjenju. Lahko kupite blazinice, posebej zasnovane za prsi in bradavičke, ali pa si naredite lasten obkladek tako, da mehko brisačo namočite v toplo vodo in nato brisačo nanesete na bradavico. Izogibajte se suhi vročini.
- Če so vam prsi natrgane ali so bradavičke zelo razdražene, pred dojenjem izlijte nekaj mleka in iztisnjeno mleko nežno vtrite v bradavico. Materino mleko lahko pomaga zmehčati bradavico in lahko prinese določeno protibakterijsko zaščito na tem območju. Tudi izražanje lahko pomaga zmanjšati krčenje in ublažiti draženje
- Na bradavico nanesite olje poprove mete. Ena majhna študija je pokazala, da je olje poprove mete, znano tudi kot mentol esenca, učinkovitejše od materinega mleka, saj je pomagalo pri celjenju pri bradavicah.
- Uporabite ščitnik za bradavice, da zaščitite območje med zdravljenjem.
- Izločite izdelke, ki lahko dražijo bradavičke, in se odločite za mila in losjone, ki ne vsebujejo dišav ali kemičnih snovi.
Zapleti
Če se ne zdravi, razpoke na bradavicah lahko privedejo do laktacijskega mastitisa ali vnetja dojke. Mastitis lahko povzroči nastanek abscesa dojke, kar lahko zahteva zarezo in drenažo za zdravljenje.
Okužbe dojk lahko poslabšajo tudi kvasovke Candida, zlasti pri doječih ženskah. Kvas uspeva v materinem mleku. Če torej imate vi ali vaš dojenček, je pogosta vrsta okužbe kvasovk, ki jo pogosto opazimo pri dojenčkih, po dojenju sperite bradavice v topli vodi, da odstranite odvečno mleko. Drozd lahko povzroči pokanje, bolečino in srbenje, kar lahko poslabša bradavice.
Preberite več: Kako zdraviti želodo med dojenjem »
Poiščite pomoč
Če razpok bradavic ne odpravite zdravljenja, so zelo boleče ali so videti okužene, se prepričajte, da jih pregleda zdravnik. Če imate kvasno okužbo, boste morda potrebovali protiglivično zdravilo v lokalni ali peroralni obliki.
Če dojite, ne pozabite, da je običajno, da se dojke v prvih dneh dojenja čutijo boleče. Če imate težave z dojenjem in potrebujete podporo, se posvetujte s svojim zdravnikom ali otrokovim pediatrom. Ponujajo lahko nasvete, ki vam bodo pomagali udobneje in po potrebi priporočijo trenerja dojenja. Številne bolnišnice imajo tudi dojenje za osebje, ki lahko dela z vami takoj po rojstvu otroka.
Preprečevanje
Če vam je bradavico na bradavicah prinesla tkanina, ki povzroči razbarvanje, sprememba vrste oblačila, ki ga nosite med vadbo, odpravi težavo. Tu je še nekaj drugih stvari, ki jih lahko počnete med vadbo:
- Pred vadbo nanesite vodoodporen trak ali povoje nad bradavičke, še posebej, če greste na daljši tek. To bo pomagalo zmanjšati trenje in draženje.
- Preden začnete s svojo vadbo, na bradavičke nanesite vazelin ali balzam proti strganju. To bo pomagalo zmehčati bradavice in preprečiti, da bi se izsušile, kar lahko poveča tveganje za draženje.
- Med vadbo nosite tesne majice, ki se prilegajo.
- Če ste deskar, oblecite tesno zaščitno zaščito pred izpuščaji ali mokro obleko, da zmanjšate trenje bradavičk z deske za desko.
- Za ženske se izogibajte nošenju nedrčkov s šivi čez bradavičke in se izogibajte prosti športnim nedrčkom.
Če je težava posledica dojenja, bi morali pomagati pravilno namestitev in zapah. Obstaja več položajev, ki jih lahko preizkusite vi in vaš dojenček. Ne glede na to, kateri položaj vam najbolje ustreza, vedno poskrbite, da otroka dvignete do višine bradavičke, da se izognete posedanju. Tako boste dojenčku pravilno zapahnili in zmanjšali bolečino bradavice. Tu je še nekaj tehnik pozicioniranja, ki jih lahko preizkusite:
- Udobno se namestite. Bodite prepričani, da imate dovolj opore za hrbet in roke, da bo vaše telo ostalo sproščeno. Podpora za noge lahko pomaga tudi pri odpravljanju fidgetinga, kar lahko vašega otroka moti in premika med hranjenjem.
- Dojenčka postavite s upognjenimi boki, da mu ni treba obrniti glave, da bi dosegli vaše prsi.
- Prepričajte se, da dojke ne pritiskajo na brado dojenčka. Njihova brada bi vam morala priti v prsi.
- Pomagajte dojenčku, da se zaskoči na dojki tako, da rahlo odpre usta in jih podpira hrbet namesto hrbta. Njihov nos naj se dotika ali skoraj dotika vaše dojke.
- S svojo prosto roko podprite prsi. To bo pomagalo zmanjšati njegovo težo na bradi vašega otroka.
- Prepričajte se, da se je dojenček zaskočil na celotni bradavici z vključenim delom areole.
- Če vaš dojenček ni udobno pripet ali če čutite nelagodje ali bolečino, nežno položite prst v usta, da mu pomagajo pri premestitvi. <
Outlook
Razpoke na bradavicah lahko povzročijo veliko nelagodja, vendar običajno niso resno zdravstveno stanje. Če se razpoke na bradavici z zdravljenjem na domu ne izboljšajo ali se začnejo poslabšati, se posvetujte z zdravnikom. Možno je razviti okužbo.
Če se želite dojiti, se posvetujte s svojim zdravnikom, vendar razpoke na bradavičkih otežujejo nadaljevanje dojenja otroka. Pustosti bradavic zaradi dojenja lahko preprečite tako, da prilagodite način, kako otroku postavite med dojenjem.
