7 Nasvetov Za Tesnobo V Kopalnici, Ko živite S Crohnovo Boleznijo

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Nič ne more pokvariti dneva v filmih ali potovanju v nakupovalni center hitreje kot izbruh Crohnove bolezni. Ko driska, bolečine v trebuhu in napadi plinov ne čakajo. Vse boste morali spustiti in poiskati kopalnico.

Če ste nekdo, ki živi s Crohnovo boleznijo, vas lahko misel, da imate drisko v javnem WC-ju, v celoti prepreči, da bi šli ven. Toda z nekaj koristnimi strategijami lahko premagate svojo tesnobo in se vrnete v svet.

1. Pridobite kartico za počitek

Težko si je zamisliti bolj stresno situacijo, kot če bi potrebovali uporabo počivalnika in ne bi mogli najti javnega. Mnoge države, vključno s Kolorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee in Teksas, so sprejele zakon o dostopu do počivanja ali zakon Ally. Ta zakon daje ljudem z zdravstvenimi pogoji pravico do uporabe sanitarij za zaposlene, če javne kopalnice niso na voljo.

Fundacija Crohn's & Colitis nudi svojim članom tudi kartico za počitek, ki vam bo pomagala dobiti dostop do katere koli odprte kopalnice. Za več informacij pokličite 800-932-2423. To kartico lahko dobite tudi z obiskom njihove strani.

2. Uporabite aplikacijo za iskanje kopalnice

Se bojite, da ne boste mogli najti kopalnice na svojem cilju? Za to obstaja aplikacija. Pravzaprav jih je nekaj. SitOrSquat, aplikacija, ki jo je razvil Charmin, vam bo pomagala poiskati najbližji počivalnik. Prav tako lahko ocenite kopalnico ali preberete druge uporabniške preglede objektov. Ostale aplikacije za iskanje stranišč so kopalniški skavt in splakovalnik.

3. Maskirajte zvok

Če ste v javni stranišču ali v hiši prijatelja, je težko skriti zvok tega, kar počnete. Če ste v kopalnici za eno osebo, je enostaven trik točenje vode v umivalnik.

V kopalnici z več osebami je prigušitev mini eksplozij in glasnih ploskev veliko bolj zapletena. Na telefonu bi lahko predvajali glasbo, čeprav bi to lahko pritegnilo več pozornosti. En nasvet je, da pred odhodom postavite plast toaletnega papirja v straniščno školjko. Papir bo absorbiral del zvoka. Drug trik je, da pogosto izplaknete, kar bo tudi poslabšalo vonjave.

4. Nosite komplet za nujne primere

Glede na nujni način, kako je treba iti, je treba biti pripravljen. Nosite svoj toaletni papir in robčke, če najbližji počivalnik ni dobro založen. Prinesite tudi otroške robčke za čiščenje morebitnih zmečkanin, plastično vrečko za odlaganje umazanih predmetov in dodaten komplet čistega spodnjega perila.

5. Spritz stojnico

Crohnovi napadi ne dišijo lepo, in če ste v bližnjih prostorih, bodo morda vaši sosedi polni nosu, če niste previdni. Za začetek pogosto spirajte, da odstranite vir vonja. Uporabite lahko tudi dišeči sprej, kot je Poo-Pourri. Spritz ga v stranišče, preden greste pomagal prikriti vonj.

6. Sprostite se

Imati drisko v javni kopalnici je lahko težko, vendar poskusite to postaviti v perspektivo. Vsi popustijo - ne glede na to, ali imajo Crohnovo bolezen ali ne. Verjetno je imela oseba, ki sedi poleg vas, podobno izkušnjo zaradi zastrupitve s hrano ali želodčne žuželke. Malo je verjetno, da vas bo kdo sodil za to, kar počnemo vsi. In po vsej verjetnosti nikoli več ne boste videli nikogar iz te javne kopalnice.

7. Počistite za seboj

Ko končate, lahko skrijete vse dokaze o incidentu, tako da zapustite kopalnico, kot ste jo našli. Očistite morebitne brizge okoli toaletnega sedeža ali tal in poskrbite, da bo ves toaletni papir prišel v posodo. Dvakrat sperite, da se prepričate, ali se vse spusti.