Najboljše Zdravstvene Knjige žensk Leta

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje

Biti ženska pomeni krmariti po nekoliko zapletenem svetu zdravja. Velikokrat se od nas ne pričakuje samo, da smo odgovorni za svoje zdravje, ampak za zdravje partnerjev, otrok in celo staršev. To je veliko zdravja, ki jih je treba žonglirati!

S temami, ki segajo od praktičnih do duhovnih do bolj zapletenih zdravstvenih potreb, kot sta rak ali menopavza, vas bodo te najboljše zdravstvene knjige leta spremljale do najboljše različice samega sebe.

Izkoristite svojo plodnost, 20. obletnica: Dokončni vodnik za naravno kontrolo rojstev, doseganje nosečnosti in reproduktivno zdravje

Sledenje in razumevanje znakov vaše plodnosti vam lahko pove veliko o vašem zdravju kot celoti, tudi za ženske, ki ne želijo doseči ali preprečiti nosečnosti. Dvajseta izdaja knjige "Prevzemite svojo plodnost" ženskam poučuje o uporabi metode zavedanja plodnosti, da bi bolj obvladala svoje ginekološko in spolno zdravje.

Pridite, kot ste: Presenetljiva nova znanost, ki bo preoblikovala vaše spolno življenje

Če ste se kdaj vprašali, ali je bilo s vami spolno nekaj "narobe", vas bo morda presenetilo sporočilo v tej knjigi. Avtorica Emily Nagoski v filmu "Pridite takšni kot ste" razčleni prepričljive raziskave, s katerimi bi ženskam lahko na nov način ogledali svojo spolnost. Namreč, da ima vsaka ženska svoj edinstven seksualni "prstni odtis" in da kontekst, kako doživljamo življenje kot ženska, oblikuje in vpliva na to, kako doživljamo tudi spolnost. Skratka, ta knjiga bo spremenila vse, za kar ste mislili, da veste o seksu - na bolje.

Ženske, ki tečejo z volkovi: miti in zgodbe arhetipa divjih žensk

"Znotraj vsake ženske živi močna sila, napolnjena z dobrimi instinkti, strastno ustvarjalnostjo in brez vednosti," piše v uvodni vrstici opisa te knjige. In če vas to ne pritegne dovolj, ne vem, kaj bo. "Ženske, ki tečejo z volkovi", je duhovno pot raziskovanja instinktivnega, ogroženega duha ženskosti.

Zdrava ženska, zdravo življenje: Ženska knjiga zdravljenja

Pokriva vse, od prehrane do kondicije do menopavze, "Zdrava ženska, zdravo življenje", ima vse. Najnovejša različica je posodobljena in vključuje široko paleto ustreznih medicinskih tem, vključno s stresom in depresijo, izgubo spomina, Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, staranjem, lasmi, kožo, težo, energijo, bolečinami in rakom.

Čustveno zdrava ženska: osem stvari, ki jih morate prenehati spremeniti v življenju

Avtorica Geri Scazzero v filmu "Čustveno zdrava ženska" pripoveduje, kako se je začelo njeno potovanje do razsvetljenja, ko se je odločila, da bo vstala in opustila stvari v življenju, ki je niso osrečevale. Najprej je zapustila cerkev svojega župnika moža. Sledi neresnično življenje. Kot je opisal Scazzero, "Ko se odpravite iz pravih razlogov, ob pravem času in na pravilen način, ste na poti ne le do čustvenega zdravja, temveč tudi do pravega namena svojega življenja."

Vodnik za asertivnost za ženske: kako sporočiti svoje potrebe, postaviti zdrave meje in preoblikovati svoj odnos

Mnoge ženske se borijo, da zavzamejo stališče in so jasne glede svojih želja, želja in potreb - tudi do sebe. "Vodnik za asertivnost za ženske" vam bo pomagal, da se boste naučili, kako se najbolje uveljaviti v svoji osebni in komunikacijski slog. Tudi če ste nagnjeni k tesnobi ali družbenemu nelagodju, se lahko naučite, kako najbolje komunicirati na način, ki deluje za vas.

Zdravilni um, zdrava ženska: Uporaba povezave duha in telesa za obvladovanje stresa in prevzem nadzora nad svojim življenjem

Zdravnica Harvard Medicinska šola s Harvarda v zdravilstvu uma zdrave ženske vodi bralce po metodah sproščanja, ki so usmerjene v zmanjšanje zdravstvenih težav, specifičnih za ženske, vključno s PMS, neplodnostjo, težkimi nosečnostmi, menopavzo, motnjami hranjenja, dojkami in ginekološkimi raka, in bolečine zaradi endometrioze.

Rushing Woman's Syndrome: Vpliv neskončnega seznama opravil in kako ostati zdrav v današnjem zasedenem svetu

Verjetno ste že preveč seznanjeni z nenehnim pritiskom na grozljivem seznamu opravil. Tudi če imate radi svoj seznam opravkov, lahko to škodi ciklu neusahljive dejavnosti in stresa za vaše možgane. "Rushing Woman's Syndrome" poudarja, kako duševna energija, ki jo potrebuje sodobna ženska, vpliva na naše telo fizično - in kako obnoviti zdravje ob ohranjanju produktivnosti.

Ženska hrana in Bog: nepričakovana pot do skoraj vsega

Ste že kdaj slišali rek: "Ste tisto, kar jeste?" No, avtor Geneen Roth res verjame v to. In še bolj pove, da je jasno, kako in kaj jeste jeste več o sebi, kot se zavedate. "Ženska hrana in Bog" vas bo vodil na pot in raziskal, kako vidite, da hrana odraža, kako vidite sebe, svoje življenje, družino in celo svoj duhovni jaz.

Obvladovanje svojega zlobnega dekleta: Vodnik brez BS, da utišate svojo notranjo kritičnost in postanete divje bogati, čudovito zdravi in razpočeni z ljubeznijo

V tvojem življenju je zlobna punca. Opozorilo o spojlerju: To si ti. "Obvladovanje svojega povprečnega dekleta" ženskam omogoča orodja, ki jih potrebujejo za premagovanje njihovega najslabšega kritika - sebe. Knjiga vsebuje tudi praktični načrt za gradnjo življenja svojih sanj in ukrepanje, če se zataknete. Zamenjajte to zlobno dekle z najboljšo različico vas!

Chaunie Brusie je registrirana medicinska sestra z izkušnjami na področju kritične oskrbe, dolgotrajne oskrbe ter porodne in porodne nege. Z družino živi v Michiganu in obožuje potovanja, branje, pisanje in druženje s štirimi mladimi otroki. Vsako noč z veseljem pospravi večerjo, ker je njen mož čudovit kuhar in je nekoč slavno uničil zamrznjeno pico. Na spletni strani www.chauniebrusie.com piše bloge o materinstvu, samostojnem pisanju in življenju.