Kaj je magnezijev stearat?
Ste se že kdaj vprašali, kakšna je ta obloga na vaših zdravilih in vitaminih? Gre za dodatek iz magnezijevega stearata.
Magnezijev stearat je lep bel prah, ki se prilepi na kožo in je na otip masten. Gre za preprosto sol, sestavljeno iz dveh snovi, nasičene maščobe, imenovane stearinska kislina, in minerala magnezij. Stearinsko kislino lahko najdemo tudi v številnih živilih, kot so:
- piščanca
- jajca
- sir
- čokolada
- orehi
- losos
- bombažno olje
- palmovo olje
- kokosovo olje
Magnezijev stearat se običajno doda številnim živilom, farmacevtskim izdelkom in kozmetiki. Pri zdravilih in vitaminih je njegov glavni namen, da deluje kot mazivo.
Kaj naredi magnezijev stearat?
Magnezijev stearat je dodatek, ki se uporablja predvsem v kapsulah z zdravili. Velja za "pretočno sredstvo." Preprečuje, da bi se posamezne sestavine v kapsuli zlepile med seboj in stroj, ki kapsule ustvarja. Pomaga izboljšati skladnost in nadzor kakovosti kapsul z zdravili.
Kapsule z zdravili je mogoče ustvariti brez magnezijevega stearata, vendar je težje zagotoviti doslednost in kakovost teh kapsul. Magnezijev stearat se uporablja za zaustavitev razpada in absorpcije zdravil, zato se absorbirajo v pravilnem delu črevesja.
Kakšna so zdravstvena tveganja magnezijevega stearata?
Magnezijev stearat je splošno priznan kot varen za uživanje. Če zaužijete preveč, lahko ima odvajalni učinek. Lahko draži sluznico črevesja. To povzroči spazem črevesja, kar sproži gibanje črevesja ali celo drisko.
Nekateri v internetu trdijo, da magnezijev stearat zavira vašo imunsko T-celično delovanje in povzroči, da se celovita celična membrana v vaših pomožnih T celicah poruši. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te trditve.
Te trditve so bile narejene na podlagi ene same mišje študije, ki je bila povezana s stearinsko kislino in ne z magnezijevim stearatom. Miši nimajo encima v svojih T celicah, ki jih imajo ljudje. Tako je stearinska kislina varna za zaužitje.
Nekateri ljudje trdijo tudi, da lahko magnezijev stearat moti telo, da absorbira vsebino kapsul z zdravili. Vendar spet ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te trditve.
Nekateri ljudje poročajo o negativnih reakcijah na magnezijev stearat in se počutijo veliko bolje, ko ga izločijo. Ti ljudje bi lahko imeli občutljivost do tega. Na magnezijev stearat je mogoče biti alergičen in temu dodatku hrani se je težko izogniti.
Koliko je varnega zaužiti?
Uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila magnezijev stearat za uporabo kot dodatek v hrani in dodatkih.
Po podatkih Nacionalnega centra za biotehnološke informacije velja, da je varna za uživanje v količinah pod 2500 miligramov (mg) na kilogram na dan. Za odraslo osebo, ki znaša 150 kilogramov, je to 170.000 mg na dan.
Proizvajalci kapsul in zdravil običajno v svojih izdelkih uporabljajo le majhne količine magnezijevega stearata. Ko jemljete njihove izdelke v priporočenem odmerku, ne vsebujejo dovolj magnezijevega stearata, da bi lahko povzročil negativne stranske učinke.
Ključni nasveti
Vsega, kar ste prebrali na internetu, ne jemljite kot resnico. Če imate pomisleke glede dodatka ali dodatka, ki ga razmišljate o jemanju, najprej opravite raziskavo. Če ni spletnih raziskav za varnostno kopiranje trditev, predloženih prek spleta, so verjetno napačne. Če dvomite, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pred poskusom novega dodatka ali zdravila se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav magnezijev stearat ni eden od njih, lahko nekateri izdelki in sestavine vplivajo na to, kako vaše telo absorbira droge. Zdravnik vam lahko pomaga, da se seznanite z možnimi koristmi in tveganji, če dodate nov dodatek ali zdravilo v svojo rutino.
