Moje ime je Olivia in včasih sem samostojno vodil Instagram stran. Sem tudi bloger o duševnem zdravju z bipolarno motnjo in veliko govorim o stigmi, ki stoji za duševno boleznijo. Poskušam narediti čim več, da ozaveščam o različnih vrstah duševnih bolezni in poskrbim, da bodo ljudje spoznali, da niso sami.
Rada sem družabna, govorim z drugimi ljudmi, ki imajo enako bolezen kot jaz, in sem odzivna. Vendar v zadnjih nekaj tednih nisem bila nobena od teh stvari. Popolnoma sem šel iz mreže in izgubil popoln nadzor nad svojo duševno boleznijo.
Uporaba "tehnike dobro" za opis učinka duševnih bolezni
Najboljši način, kako ga lahko opišem, je uporaba tehnike, ki jo uporablja moja mama, ko družini in prijateljem razlaga duševne bolezni. Gre za njeno "dobro" tehniko - kot za vrsto vrtine za vgradnjo. Vodnjak predstavlja negativne oblake, ki jih lahko prinese duševna bolezen. Kako blizu je človek do vodnjaka, predstavlja naše duševno stanje.
Na primer: Če je vodnjak v daljavi, stran od mene, to pomeni, da živim življenje na polno. Sem na vrhu sveta. Nič me ne more ustaviti in neverjetna sem. Življenje je fantastično.
Če se opišem kot "zraven vodnjaka", sem v redu - ni super - vendar se lotim stvari in še vedno nadzorujem.
Če se počutim, kot da sem v vodnjaku, je slabo. Verjetno v vogalu jočem ali stojim in buljim v vesolje in želim umreti. Oh, kakšen veseli čas.
Pod vodnjakom? Koda je rdeča. Tudi črno kodo. Hudiča, to je črna luknja bede in obupa in peklenske nočne more. Vse moje misli se zdaj vrtijo okoli smrti, mojega pogreba, katere pesmi si želim, polna dela. Ni primeren kraj za vsakogar, ki sodeluje.
Torej, s tem v mislih naj vam razložim, zakaj sem vse "Misijo nemogoče: Ghost Protocol" prejel vsem.
Ponedeljek, 4. septembra, sem se hotel ubiti
To zame ni bil nenavaden občutek. Vendar je bil ta občutek tako močan, da ga nisem mogel nadzorovati. Bil sem v službi, popolnoma zaslepljen zaradi svoje bolezni. Na srečo sem namesto, da bi želel ukrepati po svojem načrtu samomora, šel domov in naravnost v posteljo.
Naslednjih nekaj dni je bila velika zamegljenost.
A še vedno se spominjam nekaj stvari. Spomnim se, da sem izklopil obvestila o svojih sporočilih, ker nisem hotel, da me kdo kontaktira. Nisem hotel, da bi kdo vedel, kako hudo sem. Nato sem onemogočil svoj Instagram.
In ta račun mi je bil všeč.
Rada sem se povezovala z ljudmi, rada sem se počutila, kot da se spreminjam, in rada sem bila del gibanja. Pa vendar sem se med brskanjem po aplikaciji počutil popolnoma in povsem sam. Nisem zdržala, da bi videla ljudi srečne, uživala v njihovem življenju, živela njihovo življenje na polno, ko sem se počutila tako izgubljeno. Zdelo se mi je, kot da ne uspem.
Ljudje govorijo o okrevanju kot o tem velikem končnem cilju, ko se mi to morda nikoli ne bo zgodilo.
Nikoli si ne bom opomogel od bipolarne motnje. Ni zdravila, niti čarobne tabletke, ki bi me iz depresivnega zombija prelevila v svetlo, veselo, energično vilino. Ne obstaja. Torej, ko sem videl ljudi, ki govorijo o okrevanju, in kako srečni so bili zdaj, sem se počutil jezen in osamljen.
Težava se je zasnežila v tem ciklu, da sem hotel biti sam in ne želim biti osamljen, navsezadnje pa sem se še vedno počutil osamljenega, ker sem bil sam. Vidite moje težave?
Ampak lahko preživim in se bom vrnil
Ko so minevali dnevi, sem se počutil vedno bolj izoliran od družbe, vendar se prestrašen vrnil. Dlje kot sem bil odsoten, težje se je bilo vrniti na družbene medije. Kaj bi rekel? Bi ljudje razumeli? Bi me želeli nazaj?
Bi bil sposoben biti iskren, odprt in resničen?
Odgovor? Da.
Ljudje dandanes neverjetno razumejo, predvsem pa tisti, ki so izkusili enake občutke kot jaz. Duševna bolezen je zelo resnična stvar in bolj ko bomo o tem govorili, manj bo stigme.
Na družbene medije se bom vrnil kmalu, pravočasno, ko me bo praznina pustila pri miru. Za zdaj bom. Bom dihal. In kot je rekla znana Gloria Gaynor, bom preživela.
Preprečevanje samomorov:
Če menite, da je nekdo v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:
- Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- Ostanite z osebo, dokler ne pride pomoč.
- Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko povzročijo škodo.
- Poslušajte, vendar ne sodite, prepirajte se, ne grozite ali vričite.
Če menite, da nekdo razmišlja o samomoru, ali takoj poiščite pomoč na telefonski liniji za preprečevanje krize ali samomora. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Olivia - skratka Liv - je stara 24 let iz Združenega kraljestva in je blogerka o duševnem zdravju. Obožuje vse stvari gotske, še posebej noč čarovnic. Je tudi velik navdušenec nad tetovažami, do zdaj jih je bilo več kot 40. Njen Instagram račun, ki lahko občasno izgine, najdete tukaj.
