Tudi vaš dojenček se pripravlja na veliki dan. V povprečju približno 15 centimetrov in skoraj 4 kilograme vaš dojenček iz dneva v dan raste in težje. Vse bolj so videti kot tipični novorojenčki, saj se pod kožo naseli več maščob. Pripravite se na velika povečanja dolžine in teže vašega dojenčka z vsakim novim obiskom zdravnika v prihodnjih tednih.
Druge spremembe za vašega dojenčka v tem tednu vključujejo postopno izgubo lanuga, drobnih las, ki so prekrile večji del telesa. Oči vašega otroka se lahko zdaj osredotočijo in verjetno se pojavijo refleksi, kot je sesanje palca. Tudi pljuča in živčni sistem so skoraj razviti.
Twin razvoj v 31. tednu
Živčni sistem vaših dojenčkov je zdaj dobro razvit. Lahko uravnavajo telesno temperaturo, če se rodijo v tej fazi. Tudi če bi se rodili v 31. tednu, bodo morda potrebovali zdravniško pomoč, vendar bi imeli veliko možnost preživetja.
Simptomi nosečnosti v 31 tednu
V 31. tednu se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- zadihanost
- pogosto uriniranje
- puščajoče prsi
- krči v nogah in / ali bolečine v hrbtu
- hemoroidi
- zaprtje
Kot smo že omenili, bo dihanje, pogosto uriniranje in puščajoče prsi minilo, ko dojite otroka. Za reševanje krčev v nogah, bolečin v hrbtu in hemoroidov je nekaj nasvetov:
Bolečine v nogah in hrbtu
Na koncu dolgega dneva, ki se gibljete z dojenčkom, boste morda želeli nič drugega kot, da se raztegnete v postelji in počivate. Na žalost so krči v nogah pogosti v tej fazi nosečnosti, zlasti ponoči. Lezite na bok z upognjenimi koleni in blazino med nogami. Pod trebuh postavite blazino za dodatno oporo. Ta položaj lahko ublaži tudi bolečine v hrbtu.
Če krči v nogah in bolečine v hrbtu postanejo neznosni, razmislite o iskanju masažnega terapevta, ki je specializiran za prenatalno masažo. Noge ne masirajte, če obstajajo boleče pike, ki so tople ali rdeče. Pri nosečnosti se poveča možnost nastanka krvnih strdkov. Takoj morate poklicati zdravnika, če mislite, da se vam lahko razvije krvni strdek. Bodite aktivni in pijte veliko tekočine.
Hemoroidi
Tretje trimesečje je tudi čas, ko lahko v bližini rektuma pride do hemoroidov, ki imajo otekle (in ponavadi boleče) žile. O zdravniku brez recepta se posvetujte s kremami ali blazinicami, ki so varne za uporabo med nosečnostjo. Podloge za čarovniške leske lahko tudi olajšajo, vendar ne pozabite redno menjati blazinic.
Če sedite dlje časa, poskusite vstati in pogosto hoditi naokoli, da odstranite nekaj pritiska s hrbtne strani. Če imate boleč hemoroid, ki preprečuje krvavitev ali izbokline iz anusa, je to lahko tromboziran hemoroid, kar lahko zahteva manjši kirurški poseg.
Zapiranje, še en pogost simptom nosečnosti, lahko poslabša bolečino s hemoroidi, zato poskrbite, da vsak dan zaužijete dovolj vlaknin in vode.
Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
Če še vedno nastavljate vrtec, poskušajte stvari zaviti kmalu, da ne boste prezaposleni vse do dobave. Pred velikim dnevom si boste želeli spočiti.
To bi bil lahko tudi pravi čas, da si uredite porodniški dopust iz službe. Raziskujte postopek in se prepričajte, da boste podpisali vse potrebne papire. Pogovorite se s šefom in sodelavci o prostem času, ki si ga vzamete. Ko se bo zdaj to uredilo, bo ena manj stvar, o kateri bi morali razmišljati, ko se bliža dan dostave.
Če boste otroka postavili v dnevno varstvo in se niste dogovorili, ta teden obiščite nekaj dnevnih ustanov. To ni odločitev, ki jo želite sprejeti v zadnjem trenutku, obiski pa bodo lažji, če se vaš malček ne vleče. Če ste bili pred tedni uvrščeni na čakalni seznam, preverite, ali se je še kaj odprlo. Razmislite o varuhi doma ali materi v bližini, ki je v bližini, ki ima dovoljenje za nego otrok.
Kdaj poklicati zdravnika
Kontrakcije Braxtona-Hicksa
Obvestite svojega ponudnika zdravstvenih storitev, kadar koli med nosečnostjo občutite hude bolečine. Morda boste v tem tednu začeli čutiti kontrakcije Braxton-Hicks-a. Ta neškodljiva krčenja nastanejo, ko se maternica stegne. To so preprosto "vadbene" kontrakcije, ki telo pripravijo na porod.
Kontrakcije Braxton-Hicksa običajno trajajo minuto ali dve, če pa trajajo dlje ali postanejo pogostejše in močnejše, obvestite svojega zdravnika. Lahko je znak predčasnega poroda.
Upoštevajte, da čeprav ni idealno, ima večina dojenčkov, rojenih po 31 tednih, odlično priložnost za preživetje in uspevanje, vendar bodo na novorojeni intenzivni negi. Dojenčki se najbolje odrežejo, ko se rodijo pri 40. tednih.
Preeklampsija
Zdaj je, ko se boste nadaljevali med nosečnostjo, povečana verjetnost, da se preaklampsija pojavi v nosečnosti, vendar se lahko zgodi prej ali celo redko po porodu. Preeklampsija je potencialno resen zaplet v nosečnosti za vas in vašega otroka. Na žalost to stanje ne povzroči vedno očitnih simptomov. Če krvni tlak redno jemljete doma in imate v štirih urah dvakrat odkritje krvnega tlaka vsaj 140/90 mm Hg, pojdite k zdravniku.
Preeklampsija je več kot le visok krvni tlak. Posledica tega je lahko poškodba vaših organov, zlasti ledvic. Če nimate domačega merilnika krvnega tlaka, ki bi ga morali, in opazite simptome, kot so močni glavoboli, bolečine v zgornjem desnem trebuhu in spremembe vida ali slabost, takoj obvestite svojega zdravnika ali pojdite na urgenco.
