14 Tednov Nosečnic: Simptomi, Nasveti In Drugo

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vaš dojenček je dolg med 3 in 4 centimetre in tehta nekaj manj kot 2 unče. Vaš dojenček lahko zdaj naredi obraze, ne glede na to, ali gre za mravljinčenje, tarnanje ali celo grimasanje. Medtem ko jih ne boste mogli videti ali občutiti, so drobni izrazi vašega otroka posledica možganskih impulzov, ki kažejo, koliko raste.

Če vas čaka kmalu za ultrazvok, bodite pozorni, ali vaš dojenček sesa palec. Tudi vaš dojenček se zelo trudi pri raztezanju. Kmalu bodo njihove roke videti bolj sorazmerne s preostankom njihovega drobnega telesa.

Če bi imeli mikroskop, bi lahko videli zelo drobne lase, imenovane lanugo, ki v tem času začnejo pokrivati telo vašega otroka.

Približno 14 tednov lahko ledvice vašega otroka proizvajajo urin, ki se sprosti v amnijsko tekočino. In jetra vašega otroka začnejo proizvajati žolč. To sta oba znaka, da se vaš dojenček pripravlja na življenje zunaj maternice.

Twin razvoj v 14. tednu

Večina žensk lahko s pomočjo dopplerjevega ultrazvoka do 14. tedna sliši utripe svojih dojenčkov. Lahko se odločite za nakup ene od teh naprav za domačo uporabo. Ne skrbite, če srčnega utripa ne najdete takoj. Naučite se uporabljati lahko več poskusov.

14 tednov nosečnosti simptomi

Nekatere spremembe, ki jih boste morda opazili do 14. tedna, vključujejo:

• zmanjšal nežnost dojk
• povečana energija
• nenehno pridobivanje teže

Druge spremembe in simptomi, ki bi jih lahko imeli, vključujejo:

Slabost

Medtem ko nekatere ženske doživljajo simptome jutranje slabosti do konca nosečnosti, je slabost za mnoge ženske manj težava, saj se začne njihovo drugo trimesečje. Vendar se zavedajte, da tudi če se vam želodec zdi bolj umirjen, se lahko vedno znova pojavijo slabost.

Če se vam zdijo občutki slabosti še posebej hudi ali pa vam je težko želodec skoraj ničesar, boste morda imeli hiperemezo gravidarum. Bruhanje in izguba telesne teže sta druga znaka tega potencialno nevarnega stanja.

Jutranja bolezen verjetno ne bo poškodovala vas ali vašega otroka. Če pa vas skrbijo trajni simptomi, pokličite zdravnika in se prepričajte, da boste vi in dojenček dobili dovolj hranil.

Če se še vedno počutite slabo, obstajajo stvari, ki vam lahko pomagajo. Najprej poskusite ne jesti preveč naenkrat. Več manjših obrokov lahko prinese manj slabosti kot en velik obrok.

Pijte veliko tekočine in bodite pozorni na svoja čutila. Če vam določeni vonji, na primer kumarice ali kis, ali temperature, kot je vročina, poslabšajo slabost, je za zdaj najboljša izbira.

Ingver lahko pomaga tudi. Ingver običajno najdete v trgovini z živili. Dodajte ga čaju, smoothijem ali vodi. Poskusite lahko tudi pitje ingverjevega aleja ali uživanje ingverjevih žvečil.

Nihanje razpoloženja

Gojenje človeka v vas je velik posel in doživeli boste veliko sprememb. Hormoni lahko povzročijo nihanje razpoloženja. Toda drugi vzroki vključujejo fizične spremembe, stres in utrujenost.

Nihanje razpoloženja je pri mnogih ženskah zelo pogost del nosečnosti, vendar lahko opazite, da se vaše razpoloženje v drugem trimesečju ustali.

Želeli si boste počakati čim več in poiskati prijatelja, s katerim se boste pogovarjali, če ste pod stresom zaradi številnih neznank materinstva.

Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost

Pojdi

Zdaj, ko ste v drugem trimesečju, je pravi čas, da začnete vadbeno rutinsko vadbo.

Izkoristite morebitno dodatno energijo, ki jo imate v tem tednu. Če se zbudite osveženi, se poskusite prilegati v 15 minutni jutranji sprehod. Če vaša energija doseže vrhunec popoldne ali zvečer, si oglejte lokalni tečaj za prenatalno vadbo. Joga, vodna aerobika in skupine za hojo so odlične možnosti. Če že redno telovadite, nadaljujte z rutino, v kateri se vaše srce bije z aerobno hitrostjo 3 do 7 dni na teden.

Morda boste ugotovili, da se vam običajna rutina vadbe na splošno počuti bolje. Razmislite tudi o iskanju partnerja za vadbo, ki bi lahko delil radosti in strahove pred nosečnostjo.

Seksajte se

Še en bonus, da ne bo več slabosti, je to, da ste morda bolj naklonjeni spolnim aktivnostim. Ker vaš trebušček še ni neprijetno velik, je zdaj pravi čas, da uživate v dodatni vezi s partnerjem.

Morda boste želeli pogosteje seksati tudi zdaj, ko ste noseči, zaradi dodatne krvi, ki teče pod vašim pasom. To je še en način, da ostanete aktivni. In povsem varno je, če vam zdravnik ni svetoval drugače.

Kdaj poklicati zdravnika

Delite na Pinterestu

Če se pojavi kateri koli od naslednjih simptomov, lahko zahteva, da pokličete zdravnika:

• vaginalna krvavitev
• puščanje tekočine
• vročina
• hude bolečine v trebuhu
• glavobol
• zamegljen vid

Če se še vedno srečujete z rednimi ali slabšimi jutranjimi slabostmi, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom. Obstajajo načini, kako zagotoviti, da vi in vaš dojenček dobite potrebna hranila.