Kaj so retinoidi?
Retinoidi so ena izmed najbolj raziskovanih sestavin proti staranju, ki so na voljo. Glede na to ne preseneča, da se ta razred derivatov vitamina A pogosto šteje za zlati standard za zmanjšanje drobnih gub, gub, velikih pora in še več.
Preden pa se odpravite v lokalno drogerijo, je treba razumeti, kako delujejo retinoidi in kateri so retinoidi najbolj primerni za vaše cilje glede nege kože. Čeprav je veliko retinoidov na voljo brez recepta (OTC), vam lahko dermatolog predpiše močnejše formule, prilagojene vašim potrebam.
Hranite branje, če želite izvedeti, kako delujejo ti izdelki, morebitne neželene učinke in še več.
Kako delujejo retinoidi?
Retinoidi so narejeni iz derivatov vitamina A. Delujejo tako, da v koži nevtralizirajo proste radikale, ki lahko povzročijo poškodbe kolagena.
Kolagen je bistvenega pomena za močno kožo mladostnega videza. S starostjo začne vaše telo proizvajati manj kolagena in elastina. Tudi vaše telo začne razgrajevati zaloge kolagena, elastina in maščob. To lahko prispeva k tanki in povešeni koži, drobnim črtam in gubam.
Poleg ohranitve zalog kolagena retinoidi lahko spodbujajo tudi proizvodnjo novega kolagena.
To lahko pomaga "zapolniti" ali zmanjša pojav obstoječih gub in prepreči nastanek novih.
Morda boste videli izboljšave tudi:
- tekstura kože
- hidratacijski nivoji
- ton
- starostne pege
- celotna pigmentacija
Da retinoidi delujejo, jih morate uporabljati nenehno. Morda boste morali čez čas zamenjati izdelke.
Kateri retinoid je pravi za vas?
Obstaja pet glavnih vrst retinoidov, ki se uporabljajo pri zdravljenju gub:
- Retinil palmitat. To je najmanj močan retinoid OTC. Morda boste želeli razmisliti o tej možnosti, če imate občutljivo ali prekomerno suho kožo in minimalno gubanje.
- Retinaldehid. To je retinoid OTC, ki je nekoliko močnejši kot retinil palmitat.
- Retinol. To je najmočnejša sestavina, ki jo najdemo v retinoidnih izdelkih OTC.
- Tretinoin. To je močan retinoid, ki je na voljo samo na recept.
- Tazaroten. To je najmočnejši retinoid, ki je na voljo samo na recept.
Način oblikovanja retinoida lahko vpliva tudi na njegovo učinkovitost. Na primer, geli na osnovi alkohola veljajo za najučinkovitejše izmed vseh formulacij zaradi tega, kako enostavno jih koža absorbira. Primerne so tudi za kožo, ki je nagnjena k aknam.
Če imate bolj zrelo ali suho kožo, bi lahko vaša koža ugodneje reagirala na negovalne učinke retinoidov na osnovi kreme.
Kako dodati retinoide v rutino nege kože
Preden dodate nov izdelek v svojo rutino, morate vedno opraviti test obližev kože:
- Na strani podlakti nanesite majhno količino izdelka.
- Območje pokrijte s povojem in počakajte 24 ur.
- Če začnete čutiti kakršno koli draženje ali vnetje, tega izdelka ne smete uporabljati. Če v 24 urah niste opazili nobenih simptomov, bi se morali varno prijaviti drugje.
Ko bo izdelek opravil test zakrpa, ga začnite uporabljati vsak drugi večer. Uporabite ga po čiščenju in toniranju, vendar pred nočno vlažilno kremo.
Po enem tednu ali dveh lahko izdelek začnete nanašati vsak večer.
Retinoidi se uporabljajo samo ponoči zaradi močnih učinkov in občutljivosti na UV. Prepričajte se, da čez dan nosite kremo za sončenje, da zmanjšate tveganje za neželene učinke.
Možni neželeni učinki in tveganja
Za zmanjšanje neželenih učinkov
- Pred nanosom novih izdelkov vedno opravite preskus kože.
- Naenkrat vstavite samo en nov izdelek za nego kože.
- Počakajte dva do tri tedne, preden v svojo rutino dodate še en nov izdelek.
- Retinoid nanesite vsak drugi večer prvi teden ali dva in nato prilagodite nočni.
- Začnite z nižjo koncentracijo retinoida in sčasoma povečajte moč.
- Vsak dan nosite kremo za sončenje.
Čeprav so retinoidi učinkoviti, ima tudi njihova moč slabost: potencialni stranski učinki. Suha in draženje sta možna, še posebej, ko prvič začnete uporabljati izdelke.
Prav tako je večja verjetnost, da boste imeli neželene učinke, če uporabljate več izdelkov proti staranju hkrati. Vedno morate opraviti test popravkov za vse nove izdelke in jih hkrati vnesti v svojo rutino. Poskusite odpraviti nove dodatke za dva do tri tedne, da se bo vaša koža prilagodila.
Pri uvajanju novega izdelka boste morda zmanjšali tveganje za neželene učinke tako, da izdelek uporabljate vsako drugo noč in postopoma pripravite do nočne aplikacije.
Prav tako lahko zmanjšate tveganje za neželene učinke z uporabo izdelkov z nižjo koncentracijo retinoidov in postopno povečanje jakosti, kot je potrebno.
Če se neželeni učinki nadaljujejo, prekinite uporabo. Morda boste morali preiti na drug retinoid ali poskusiti z drugo metodo proti staranju.
Sončna opeklina je še en možen stranski učinek uporabe retinoidov. Sčasoma se lahko tudi sami tvegate zaradi starostnih peg. Tem dejavnikom tveganja lahko preprečite tako, da vsakodnevno nosite kremo za sončenje širokega spektra.
Retinoidov ne uporabljajte, če ste noseči ali dojite.
Retinoidi, ki jih lahko kupite brez recepta
OTC retinoidi so na voljo v lokalni prodajalni zdravil ali kozmetičnih izdelkov.
Tu je nekaj možnosti, ki jih morate upoštevati:
- Body Merry Retinol prenapetostni vlažilec. Narejen z retinolom in drugimi vrstami antioksidantov, je to večnamenski losjon, ki obljublja zmanjšanje videza gub in pora.
- Derma-E krema za obnavljanje gub. Ta krema na osnovi retinil palmitita je primerna za suho kožo, ki ima lahko zgodnje znake staranja. Prav tako lahko pomaga pri boju proti dolgočasni koži.
- Eva Naturals čistilni serum za kožo. Ta nočni serum lahko vsebuje 2 odstotka retinola v pomoč pri gubicah, aknah in starostnih pegah. Vsebuje tudi 20 odstotkov vitamina C in 2 odstotka salicilne kisline, da pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo.
- Exuviance koncentrat super retinola. Ta nočni gel vsebuje retinol in citronsko kislino, vrsto alfa hidroksi kisline proti staranju. Poleg prednosti proti gubam ta gel za retinole gre daleč - uporabite kapljico po celotnem obrazu in dodajte le po potrebi.
- Nočna krema za obnovo mladih Murad Resurgence Retinol. Idealen za bolj suho kožo, ta retinol na osnovi kreme pomaga zmanjšati gubice, hkrati pa izboljša ton kože. Vsebuje tudi pomirjujoče peptide za zmanjšanje tveganja za draženje.
Retinoidi na recept
Če po nekaj mesecih uporabe retinoida OTC ne vidite nobenih rezultatov, je morda čas, da se obrnete na svojega dermatologa za različico recepta.
Retinoidi na recept so močnejši in so lahko bolj učinkoviti kot njihovi OTC proti zmanjšanju videza finih linij in gub. To pomeni, da je večja verjetnost, da bodo povzročili tudi stranske učinke.
Vaš dermatolog vam lahko predpiše eno od naslednjih zdravil z retinoidi na recept:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin velja za najpogosteje uporabljeno retinoidno zdravljenje na recept proti gubam. Na voljo je v obliki kreme. Med uporabo morate vsak dan nositi kremo za zaščito pred sončnimi opeklinami in staranjem.
Spodnja črta
Retinoidi so obetavni izdelki v svetu kozmetike in zdravil proti staranju. Kljub temu je potrpljenje. Morda bo trajalo do šest mesecev, da se bodo gube po uporabi retinoidov izboljšale, polnih rezultatov pa morda ne boste videli do enega leta.
Če po več mesecih uporabe ne dobite želenih rezultatov, je čas, da obiščete svojega dermatologa - vaš najboljši vir za vsa vprašanja in pomisleke, povezane s kožo. Morda vam bodo morda priporočili retinoide na recept ali druge metode, na primer polnila, s katerimi boste lažje dosegli cilje glede nege kože.
