Februarja februarja se je gostitelj "The Biggest Loser" Bob Harper odpravil v svojo newyorško telovadnico na rutinsko nedeljsko dopoldansko vadbo. Zdelo se je kot le še en dan v življenju fitnes strokovnjaka.
Toda sredi vadbe se je Harper nenadoma znašel ustaviti. Legel je in se mahnil na hrbet.
"Šel sem v popolni srčni zastoj. Imel sem srčni infarkt."
Medtem ko se Harper od tistega dne ne spominja prav veliko, so mu rekli, da je zdravnik, ki je bil v telovadnici, lahko hitro ukrepal in opravil CPR na njem. Telovadnica je bila opremljena z avtomatiziranim zunanjim defibrilatorjem (AED), zato je zdravnik to uporabil, da je Harperjevo srce nazaj preusmeril v navaden utrip, dokler ni prispela rešilna vozila.
Kakšne so možnosti, da bo preživel? Tanek šest odstotkov.
Dva dni pozneje se je zbudil nad pretresljivo novico, da je skoraj umrl. Za preživetje si zasluži svojega prijatelja, ki je delal z njim, skupaj s trenerjem telovadnice in zdravnikom.
Zamaskirane opozorilne table
Harper pravi, da se ni spopadel s srčnim infarktom, saj ni doživel nobenega od običajnih opozorilnih znakov, kot so bolečina v prsih, otrplost ali glavobol, čeprav se mu je včasih omotičilo. Približno šest tednov pred srčnim infarktom sem se v telovadnici dejansko onesvestila. Zagotovo so bili znaki, da nekaj ni v redu, vendar sem se odločil, da ne poslušam, «pravi.
Warren Wexelman, kardiolog z Medicinske šole in medicinskega centra NYU Langone, pravi, da je Harper zaradi svojih vrhunskih fizičnih stanj verjetno zgrešil druge opozorilne znake. "Dejstvo, da je bil Bob pred srčnim napadom v tako neverjetnem fizičnem stanju, je bil verjetno razlog, da ni čutil vseh bolečin v prsih in pomanjkanja sape, ki bi jih občutil nekdo v ne tako veliki fizični kondiciji."
"Iskreno, če Bob ne bi bil v stanju, da je bil Bob, verjetno nikoli ne bi preživel."
Kako je torej 51-letni moški v tako odličnem stanju doživel srčni napad?
Zamašena arterija, pojasnjuje Wexelman, pa tudi odkritje, da Harper nosi protein, imenovan lipoprotein (a), ali Lp (a). Ta protein povečuje tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in zamašitev zaklopk. Harper ga je najverjetneje podedoval po materi in dedku matere, ki sta oba umrla zaradi srčnih napadov pri 70 letih.
Medtem ko nošenje Lp (a) vsekakor poveča tveganje, mnogi drugi dejavniki povečajo tveganje za srčni infarkt. "Nikoli ne obstaja samo en dejavnik tveganja za srčne bolezni. Gre za več stvari," pravi Wexelman. "Družinska anamneza, genetika, ki jo podedujete, diabetes, visok holesterol in visok krvni tlak, se združijo, da se ustvari slika tega, čemur pravimo srčna bolezen, in človeka naredi - ne glede na to, ali je v najboljši formi ali v najslabši obliki - veliko bolj nagnjeni k enemu od teh dogodkov."
Soočanje in sprejemanje okrevanja
Delite na Pinterestu
Harper je svoje poslanstvo obravnaval vsako osnovno vprašanje - od prehrane do rutine.
Namesto da se vsaki spremembi življenjskega sloga približa kot že tako zdrav način pristopa do fitnesa in dobrega počutja, se odloči sprejeti spremembe, ki jih mora izvesti, da si zagotovi pozitivno in trajno okrevanje.
"Zakaj imate krivdo ali sram zaradi nečesa, kar je popolnoma izven vašega nadzora, kot je genetika?" vpraša Harper. "To so kartice, ki se delijo, in naredite najboljše, da upravljate kakršno koli stanje, ki ga imate."
Poleg srčne rehabilitacije in počasi sproščanja vadbe je moral korenito preučiti svojo prehrano. Pred srčnim infarktom je bil Harper na dieti Paleo, ki vključuje uživanje večinoma živil z veliko beljakovinami.
"Po srčnem infarktu sem ugotovil, da mi prehrana primanjkuje ravnotežja, zato sem prišel do knjige" Super carb dieta "," se spominja. "Gre za to, da lahko pritisnete gumb za ponastavitev in vrnete vse makronutriente na svoj krožnik - beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate."
Pomoč drugim preživelim srčnim napadom
Čeprav se je Harper z revnostjo spopadel z okrevanjem - in potrebnimi spremembami svojega življenjskega sloga - priznava, da ga je presenetilo, ko je izvedel, da ima en srčni napad večje tveganje za ponovni srčni infarkt.
Dejansko je po navedbah Ameriškega združenja za srce 20 odstotkov preživelih srčnih napadov, starejših od 45 let, v petih letih ponovljen srčni napad. Od 790.000 srčnih napadov, ki jih vsako leto doživijo v Združenih državah, je 210.000 takšnih srčnih napadov.
Spoznavanje te resničnosti je Harperja še bolj spodbudilo, da prevzame nadzor nad svojim telesom. "V tistem trenutku sem ugotovil, da bom storil vse in vse, kar so mi rekli zdravniki," pravi.
Eden izmed teh zdravnikovih predlogov je bil jemanje zdravila Brilinta. Wexelman pravi, da droga ustavi arterijo, da se ponovno zakrije, in zmanjša možnosti za prihodnje srčne napade.
"Vemo, da Brilinta ni zdravilo, ki ga lahko vzame kdo, ker lahko povzroči krvavitev," pravi Wexelman. "Razlog, da je Bob dober kandidat za to zdravilo, je zato, ker je tako dober bolnik in ljudje, ki uživajo ta zdravila, morajo resnično prisluhniti svojemu zdravniku, ki skrbi za njih."
Medtem ko je jemala Brilinto, se je Harper odločil, da bo sodeloval s proizvajalcem zdravila AstraZeneca, da bi pomagal začeti izobraževalno in podporno kampanjo preživelih zaradi srčnega infarkta, imenovano Survivors Have Heart. Kampanja je natečaj za eseje, v katerem se bo pet februarja preživelih srčnih napadov iz vse države udeležilo dogodka v New Yorku konec februarja, da bi ozaveščali o opozorilnih znakih ponovitve srčnega napada.
"Od takrat sem že srečal toliko ljudi in vsi imajo posebno in pomembno zgodbo. Super je, če jim damo prodajalno, da povedo svojo zgodbo, "pravi.
V okviru kampanje je Harper skoval šest osnov preživelih, da bi pomagal drugim ljudem, ki so doživeli srčni infarkt, se soočiti s svojimi strahovi in biti proaktivni s samopreskrbo - s poudarkom na previdnosti ter telesnem zdravju in zdravljenju.
"To je tako osebno in tako resnično in organsko, saj me kontaktira veliko ljudi, ki želijo nasvete, kaj storiti po srčnem infarktu," pravi. "Survivors Have Heart nudi ljudem kraj in skupnost, na katero se lahko obrnejo po nasvete."
Prenovljen obet
Karperja bo šla od tod, Harper pravi, da se po 17 sezonah ne namerava vrniti v "The Biggest Loser". Za zdaj je prednostna naloga pomagati drugim pri upravljanju zdravja srca in se izogniti ponovljenim srčnim napadom.
"Počutim se, kot da se moje življenje vrti," pravi. "Zaenkrat imam Survivors Have Heart, še cel pogled, ki me usmerja in išče pomoč, in prav to želim doseči."
Prav tako namerava zagovarjati pomen učenja CPR in imeti na voljo AED na javnih mestih, kjer se ljudje zbirajo. "Te stvari so mi pomagale rešiti življenje - enako želim tudi za druge."
»V preteklem letu sem doživel veliko krizo identitete, ko sem moral v življenju odkrivati nove prodajne možnosti in na novo določiti, za katere sem mislil, da sem zadnjih 51 let. Bilo je čustveno, težko in zahtevno - vendar vidim luč na koncu tunela in se počutim bolje kot jaz."
