Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Pregled
Večino časa ljudje govorijo o užitku seksa. Manj pogosto govorijo o bolečini, povezani s seksom, ki vam lahko odvzame veliko užitka.
Krči so le ena vrsta bolečine, ki jo lahko doživite po seksu. Če pa to doživljaš, nisi sam. Kaj povzroča to krče in kaj se lahko naredi pri tem? Preberite, če želite izvedeti.
Ali IUD igra vlogo pri krčih po seksu?
Intrauterina naprava (IUD) je vrsta kontracepcije. To je majhen kos plastike, oblikovan kot T, ki je vstavljen v maternico. IUD preprečujejo neželeno nosečnost tako, da spermijem preprečijo doseganje jajčeca. Nekateri vsebujejo tudi hormone.
Ženska lahko pride do krčev do nekaj tednov po vstavitvi IUD, ne glede na to, ali ima spolne odnose ali ne. Ko začne seksati, se lahko ti krči počutijo bolj intenzivne. Vendar to ne bi smelo biti vedno razlog za preplah.
Spolni odnosi ne morejo izničiti IUD, zato ni treba skrbeti, če v nekaj tednih po vstavitvi IUD pride do krčev. Če je minilo več kot nekaj tednov po vstavitvi in še vedno imate krče, boste morda želeli govoriti s svojim zdravnikom, kaj lahko povzroča bolečino.
Ali nosečnost igra vlogo krčev po seksu?
Dokler nimate nosečnosti z visokim tveganjem, je varno in zdravo seksati, dokler se vam voda ne zlomi. S svojim seksom ne morete škodovati svojemu nerojenemu otroku, ko je v telesu. Vendar vam lahko vaš zdravnik odsvetuje seks, če ste doživeli:
- krvavitev
- bolečine v trebuhu ali krči
- pokvarjena voda
- anamneza materničnega vratu
- genitalni herpes
- nizko ležeča posteljica
Nosečnice po seksu pogosto občutijo krče. To je zato, ker orgazmi lahko sprožijo krčenje v maternici, kar vodi v krče. To je še posebej pogosto, kadar je ženska v tretjem trimesečju nosečnosti. Sprostitev za nekaj minut lahko krči olajša.
Ali menstruacija ali ovulacija igrata pri krčih po seksu?
Mnoge ženske občutijo bolečino med menstruacijo (dismenoreja). Običajno se ta bolečina pojavi kot krč v trebuhu. Običajno se začne en do dva dni v menstruacijo in lahko traja od 12 do 72 ur.
Krči se lahko pojavijo tudi med ovulacijo, ko žensko jajce pade iz jajcevoda v maternico. Bolečine med menstrualnim ciklom povzročajo kontrakcije v maternici ženske.
Med seksom se lahko bolečina v menstruaciji do neke mere ublaži. Vendar lahko spolni pritisk na maternični vrat pozneje povzroči bolečino. Ženske zaradi ovulacije in menstruacije pogosteje občutijo krče po seksu. Orgazmi lahko sprožijo tudi kontrakcije, ki povzročajo krče v trebuhu.
Kako se lahko krči po seksu zdravijo?
Krči po seksu imajo lahko veliko vzrokov. Na srečo vzroki običajno niso glavni vzrok za zaskrbljenost. Toda to ne povzroča krče po seksu nič manj bolečih ali neprijetnih.
Jemanje zdravil proti bolečinam
Eno učinkovito zdravljenje krčev po seksu je zdravila proti bolečinam. Sredstva proti bolečinam brez recepta lahko zmanjšajo krče s sprostitvijo trebušnih mišic. Tej vključujejo:
- ibuprofen (Advil ali Motrin IB)
- naproksen natrij (Aleve)
- acetaminofen (tilenol)
Dovajanje toplote
Če nanesete toploto na trebuh, lahko prav tako pomaga zmanjšati krče v trebuhu. To lahko storite z:
- vroča kopel
- grelna blazinica
- steklenica s toplo vodo
- toplotni obliž
Toplota deluje tako, da poveča krvni dotok ali krvni obtok v utesnjenem območju, lajša bolečine.
Dodajte dodatke
Morda boste poskusili dodati prehranske dodatke, kot so:
- vitamin E
- omega-3 maščobne kisline
- vitamin B-1 (tiamin)
- vitamin B-6
- magnezija
Ti dodatki lahko pomagajo olajšati napetost v mišicah, zmanjšati krče in bolečine.
Vadite tehnike sproščanja
Seks je prijetno doživetje, vendar orgazem lahko povzroči napetost v telesu. Če se po seksu pojavijo krči, lahko sprostitvene tehnike včasih pomagajo olajšati bolečino. Raztezanje, joga, globoko dihanje in meditacija so lahko učinkoviti.
Prilagodite življenjski slog
Če po seksu doživite krče in tudi pijete in kadite, boste morda želeli ponovno razmisliti o svojih navadah. Pitje alkohola in kajenje tobaka lahko pogosto poslabša krče.
Kdaj morate k zdravniku?
Med nosečnostjo
Pogost seks med nosečnostjo lahko včasih privede do okužb sečil (UTI), zlasti če ste do njih nagnjeni. UTI lahko povzročijo zaplete v nosečnosti, če ne poiščete zdravljenja. Morda imate UTI, če ste doživeli:
- krči v trebuhu
- vztrajen nagon po uriniranju
- pekoč občutek pri uriniranju
- moten urin
- rdečkast urin
- močan vonj urina
V tem primeru morate poiskati zdravniško pomoč. UTI lahko preprečite tako, da po seksu izpraznite mehur.
Spolno prenosljive okužbe
Nekatere SPI lahko povzročijo krče v trebuhu, med drugim:
- klamidija
- medenična vnetna bolezen (PID)
- hepatitis
Morda opazite, da je ta krč močnejši po seksu. Pogosto SPI spremljajo drugi simptomi in seznanjanje s temi simptomi vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate SPI ali ne.
Med menstruacijo
Ponavadi krči po seksu med menstruacijo niso zaskrbljujoči. Toda v nekaterih primerih je bolečina v menstruaciji lahko znak zdravstvene težave. Če se menstrualne bolečine začnejo prej v ciklu in trajajo dlje, lahko krče povzroči reproduktivna motnja, kot so:
- endometrioza
- adenomioza
- maternične fibroide
Če se po seksu pojavijo močni ali dolgotrajni menstrualni krči ali krči, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pregledali vas bodo za različne zdravstvene težave, ki bi jih lahko povzročile.
Spodnja črta
Običajno krči po seksu ne povzročajo skrbi. In pogosto lahko to bolečino omilimo z malo pozornosti, pa naj gre za zdravila brez OTC ali tehnike sproščanja.
Če pa krči po seksu popolnoma motijo vaše ljubezensko življenje ali celo vsakdanje življenje, morate takoj obiskati zdravnika. Lahko vam bodo natančno povedali, kaj povzroča bolečino, ki jo doživljate po seksu.
Če se po seksu začnete pojavljati krči, vodite dnevnik svojih simptomov, ki ga lahko pozneje pokažete zdravniku. Obvezno upoštevajte:
- jakost vaših krčev, ko so se prvič začeli
- datume zadnjih dveh menstruacij
- čas nosečnosti, če je to primerno
- informacije o kakršnih koli reproduktivnih ali spolnih težavah
- informacije o vseh zdravilih ali prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete
