Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Nedavno poročilo je pokazalo, da približno 7,5 odstotka Britancev občuti bolečino med seksom. Podatki iz ZDA so bili še višji - 30 odstotkov žensk je izjavilo, da jih boli seks.
Kaj to pomeni? No, to je zapleteno vprašanje.
Razlogov za nelagodje med seksom je veliko in vsi dejavniki so lahko naslednji:
- suhost ali težave z naravnim mazanjem
- vaginizem
- endometrioza
- neobdelanih SPI
- medenična vnetna bolezen (PID)
- vulvodinija
- spolni sram
- druge vaginalne okužbe
Torej, ko gre za zdravljenje takšnih bolečin, obstajajo različne možnosti. Toda kaj se zgodi, če veste, da ne gre za okužbo?
Obravnavata dve posebni težavi, vaginalno suhost in osebni sram okoli seksa (ki lahko privede do vaginizma in vulvodinije). In v teh primerih so še posebej v pomoč spolne igrače. Ne bodo omilili vseh oblik spolne bolečine, lahko pa pomagajo pri bolečinah, povezanih s pomanjkanjem vzburjenosti. Bolj ko ste obrnjeni, boljši seks se bo počutil.
Spolne igrače so orodje, ki ga potrebujemo, da se to zgodi. Tukaj je, kako spolne igrače pomagajo pri spolnih bolečinah (in zakaj bi se morali takoj založiti).
Ključni igralci: vaginalna suhost, bolečine in klitoris
Če med seksom doživljate bolečino, je možno, da niste pravilno vzburjeni. Če želite imeti prijeten odnos, morate biti pripravljeni nanj. To pomeni, da morate biti mokri, klitoris napolnjen in nožnica pravilno pripravljena na penetracijo.
To ne izniči potrebe po mazanju. Uporaba mazalke je vedno nujna. Če imate kakršne koli negativne občutke glede uporabe mazalca, jih spremenite zdaj. Lube je vedno v sezoni, «je za Healthline povedal doktor Kristie Overstreet, klinični seksolog in psihoterapevt.
Ne glede na to, kako mokri ste, vedno lahko stojiš, da je mokro. Lube deluje kot blažilnik, pomaga pri spolnih bolečinah, ki jih povzroči trenje.
Veliko smo pritiskali na družbeno konstruirano idejo, da je orgazem med spolnimi odnosi končni cilj vseh spolnih ciljev. Vendar lahko samo osredotočanje na vaginalni odnos pri nekaterih ženskah povzroči boleč seks. Zakaj? V nožnici skorajda ni živcev, vaginalna penetracija pa včasih lahko pozabi na ščegetavček: Ground Zero ženskega užitka in orgazma.
Dr. Ian Kerner v svoji knjigi "Ona prvi pride" pravi, da je vsak orgazem zasnovan v klitorisni mreži. Ščegetavček sega daleč čez majhno črevo, ki ga vidite na zunanji strani vulve. Pod površjem ima globoke korenine. Pri nekaterih ženskah lahko doseže do pet centimetrov. Večina orgazmov pri ženskah temelji na klitorisu, celo orgazmi na mestu G.
Delite na Pinterestu
Da bi si pomagali pri spolnih bolečinah, se morate osredotočiti na ščegetavček. Pregled iz leta 2010 je pokazal, da bližje kot je klitoris odprtina nožnice, večja je verjetnost orgazma med penetracijo, vendar orgazem kljub temu nastane zaradi stimulacije klitorisa. Obstajajo lahko tudi drugi načini (saj niso vse ženske enake), ampak zakaj preskočite najbolj raziskano, znanstveno utemeljeno pot?
Prinašanje igrače lahko pomaga pri vključevanju klitorisa
Tukaj se igrajo seksualne igrače. Palične palice, vibratorji klitorjev in vibratorji za pare so zasnovani tako, da pomagajo povečati vzburjenje žensk. Bolj ko ste vklopljeni in več užitka boste občutili, manj bo bolel seks.
"Spolne igrače nam pomagajo lažje krmariti po spolnih točkah," je za Healthline povedal dr. Sherry Ross, strokovnjak za OB-GYN in žensko zdravje. "Spolne igrače lahko pomagajo tudi pri spodbujanju pretoka krvi v klitoris in njegovih 8000 živčnih končičev." Pomagajo vam lahko pri spoznavanju lastnega telesa in pri orgazmih. In če veste, kaj vas rešuje, boste partnerja lahko usmerili, da stori isto.
V spalnico lahko prinesete ročne vibracije, da se osredotočite na ščegetavček. Nosljive igrače, kot sta Eva iz izdelkov Dame ali We-Vibe Sync, ponujajo klitoralno stimulacijo med penetracijo, prostoročno.
Delite na Pinterestu
„Seks igrače, zlasti ženske, se pogosto osredotočajo na neposredno stimulacijo klitorisa. Večina žensk zaradi vzburjenja in orgazma potrebuje neposredno stimulacijo klitorisa, «dodaja Overstreet.
Seks igrače, sram in premagovanje vsega za boljši seks
Obstaja posebna povezava med negativnimi občutki do spolnosti in tabujem, ki še vedno krči izdelke užitka: Sramota.
Sramota je, ko misliš, da si problem ali napaka, ne da imaš težave in delaš napake. Tisti boleči, brezupni občutki se ponotranjijo. Sramota lahko žensko počuti "manj kot" ali pa, da ni dovolj dobra.
Enaki občutki neustreznosti se nanašajo na spolne igrače in, če so v kombinaciji, so lahko smrtonosni. "Nekatere ženske lahko čutijo sram okoli spolnih igrač, ker nanje gledajo, kot da so pomoč, ki jim pomaga, da izkusijo zadovoljstvo, ki bi ga morale občutiti brez pomoči," pravi Overstreet.
Ženske se navadno počutijo zlomljene, če potrebujejo zunanjo pomoč, da občutijo zadovoljstvo. Kot smo že poudarili, je pričakovanje, da bo ženska vsakič doživela orgazem samo s penetracijo, nerealno, pogosto biološko nemogoče.
Da bi sprejeli svojo seksualnost, lajšali spolni sram in imeli boljši seks, moramo na spolne igrače gledati kot na pozitiven dodatek k našemu spolnemu življenju, ne pa na neželeno kresovanje.
Niso tam, da bi popravili nekaj, kar se vam je pokvarilo, tam so, da bi premostili vrzel zadovoljstva, da boste lahko imeli več orgazmov. Ogromnih 95 odstotkov heteroseksualnih moških je poročalo, da običajno vedno orgazmirajo, medtem ko bi le 65 odstotkov heteroseksualnih žensk lahko povedalo isto. Spolne igrače so odgovor, le sprejeti jih moramo.
Med seksom se nobena oseba ne sme boleti. To je minimalni standard, ki ga moramo postaviti. Potem, kot Ross pravi: "Moramo prinesti spolne igrače iz omare, sprejeti svojo seksualnost in uživati v uporabi katere koli vrste igrače za seks!"
Če med seksom čutite trdovratne bolečine, tudi po dodajanju seks igrač, mazal ali drugih naporov, pojdite k zdravniku po nasvet. Pregledali bodo, ali gre za fizično ali psihološko težavo, in zagotovili več metod zdravljenja.
Gigi Engle je pisateljica, spolna vzgojiteljica in govornica. Njeno delo je bilo objavljeno v številnih publikacijah, vključno z Marie Claire, Glamour, Zdravje žensk, Neveste in Revija Elle. Spremljajte jo na Instagramu, Facebooku in Twitterju.
