Tako kot ženske tudi moški doživljajo hormonske premike in spremembe. Vsak dan moška raven testosterona naraste zjutraj in pade zvečer. Ravni testosterona se lahko celo spreminjajo iz dneva v dan.
Nekateri trdijo, da lahko ta hormonska nihanja povzročijo simptome, ki posnemajo simptome predmenstrualnega sindroma (PMS), vključno z depresijo, utrujenostjo in nihanjem razpoloženja.
Toda ali so mesečni hormonski nihaji dovolj redni, da jih lahko imenujemo "moško obdobje"?
Da, trdi psihoterapevt in avtor Jed Diamond, dr. Diamond je v istoimenski knjigi skoval izraz razdražljiv moški sindrom (IMS), da bi opisal ta hormonska nihanja in simptome, ki jih povzročajo, na podlagi resničnega biološkega pojava, opaženega pri ovnih.
Verjame, da cisgender moški doživljajo hormonske cikle kot ženske. Zato so bili ti cikli opisani kot "moška struktura" ali "moško obdobje."
Obdobje ženske in hormonske spremembe so posledica njenega naravnega reproduktivnega cikla, pravi seksualna terapevtka dr. Janet Brito, LCSW, CST. "Hormonske spremembe, ki jih trpi, so priprava na možno spočetje. [Cisgender] moški ne doživijo cikla proizvodnje ovocitov, prav tako nimajo maternice, ki se zgosti, da bi se pripravila na oplojeno jajčece. Če do zanositve ne pride, nimajo maternične sluznice, ki se bo iz telesa izpuščala kot kri skozi nožnico, kar se imenuje obdobje ali menstruacija, "pojasnjuje Brito.
"V tej definiciji moški nimajo tovrstnih obdobij."
Kljub temu pa Brito ugotavlja, da se moški ravni testosterona lahko razlikujejo, nekateri dejavniki pa lahko vplivajo na raven testosterona. Ko se ti hormoni spreminjajo in nihajo, lahko pri moških pride do simptomov.
Simptomi teh nihanj, ki imajo lahko nekaj podobnosti s simptomi PMS, so lahko tako blizu "moškim obdobjem", kot jih ima katerikoli moški.
Kaj povzroča IMS?
IMS naj bi bil posledica potapljanja in nihanja hormonov, zlasti testosterona. Vendar pa ni nobenih medicinskih dokazov o IMS.
Res pa je, da ima testosteron pomembno vlogo pri človekovem telesnem in duševnem počutju in človeško telo deluje na uravnavanju. Toda dejavniki, ki niso povezani z IMS, lahko povzročijo spremembo ravni testosterona. To naj bi privedlo do nenavadnih simptomov.
Dejavniki, ki lahko vplivajo na hormonsko raven, so:
- starost (moški nivo testosterona začne upadati že pri 30. letih)
- stres
- spremembe prehrane ali teže
- bolezen
- Pomanjkanje spanja
- motnje hranjenja
Ti dejavniki lahko vplivajo tudi na človekovo psihološko počutje, dodaja Brito.
Kakšni so simptomi IMS?
Simptomi tako imenovanega IMS posnemajo nekatere simptome, ki jih ženske doživljajo med PMS. Vendar pa IMS ne sledi nobenemu fiziološkemu vzorcu, kot sledi obdobju menstruacije ženskega spola, saj ne obstaja nobena hormonska osnova IMS. To pomeni, da se ti simptomi morda ne pojavljajo redno in da zanje ni vzorcev.
Simptomi IMS so nejasni in so predlagali, da vključujejo:
- utrujenost
- zmedenost ali duševno meglenost
- depresija
- jeza
- nizka samozavest
- nizek libido
- anksioznost
- preobčutljivost
Če imate te simptome, se verjetno še kaj dogaja. Nekateri od teh simptomov so lahko posledica pomanjkanja testosterona. Ravni testosterona sicer naravno nihajo, vendar lahko prenizka raven povzroči težave, vključno z:
- znižani libido
- težave z vedenjem in razpoloženjem
- depresija
Če ti simptomi ne obstajajo, se dogovorite za pogovor z zdravnikom. To je stanje, ki ga je mogoče diagnosticirati, in ga je mogoče zdraviti.
Prav tako lahko pri moških srednjih let pride do simptomov, ko njihove naravne ravni testosterona začnejo padati. Ta pogoj, kolokvijalno imenovan andropavza, se včasih imenuje moška menopavza.
"Ko gre za andropavzo, ki se pokaže v [anekdotični] raziskavi, so simptomi ponavadi utrujenost, nizek libido in [to] vpliva na moške srednjih let zaradi nizkih ravni testosterona," pravi dr. Brito.
Nazadnje se izraz moško obdobje ali moško tvorjenje pogovorno uporablja za označevanje krvi v urinu ali blatu. Vendar pa pravi Brito, krvavitve iz moških spolovil so pogosto posledica zajedavcev ali okužbe. Ne glede na to, kje se nahaja kri, morate čim prej obiskati zdravnika za načrt diagnoze in zdravljenja.
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo
IMS ni priznana medicinska diagnoza, zato je "zdravljenje" namenjeno:
- obvladovanje simptomov
- se prilagodijo čustvom in spremembam razpoloženja, ko se pojavijo
- poiščite načine za lajšanje stresa
Vadba, uživanje zdrave prehrane, iskanje načinov za lajšanje stresa ter izogibanje alkoholu in kajenju lahko pomagajo, da se ti simptomi ne bodo pojavili. Te spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi pri različnih telesnih in duševnih simptomih.
Če pa menite, da so lahko vaši simptomi posledica nizkega testosterona, poiščite zdravnika.
Nadomeščanje testosterona je morda pri nekaterih moških z nizko raven hormona, vendar pa obstaja tveganje.
Če vaš zdravnik sumi na drug vzrok, lahko načrtuje teste in postopke, s katerimi bo odpravil druge težave.
Če verjamete, da vaš partner kaže znake močnih hormonskih sprememb ali nizkega testosterona, je eden najboljših načinov, da mu pomagate, da se pogovorite. Lahko mu pomagate poiskati strokovno pomoč in najti načine za obvladovanje kakršnih koli simptomov, ne glede na njihov osnovni vzrok.
Dolgotrajne spremembe razpoloženja niso običajne
Slabi dnevi, ki povzročajo rahločutne odnose, so ena stvar. Trdovratni čustveni ali fizični simptomi so nekaj povsem drugega in so možen znak, da morate obiskati zdravnika.
"[Simptomi] so resni, če vas motijo. Če vas simptomi mučijo, se posvetujte z zdravnikom. Če potrebujete pomoč pri oživljanju svojega spolnega življenja, poiščite spolnega terapevta ali pa, če imate depresijo ali tesnobo, poiščite strokovnjaka za duševno zdravje, "pravi Brito.
Če krvavite iz genitalij, morate poiskati zdravniško pomoč. To ni oblika moškega obdobja in je lahko znak okužbe ali drugega stanja.
