Ko ima nekdo, ki ga zanimaš, Parkinsonovo bolezen, iz prve roke vidiš, kakšne učinke ima lahko stanje na nekoga. Simptomi kot rigidni gibi, slabo ravnovesje in tresenje postanejo del njihovega vsakodnevnega življenja in ti simptomi se lahko poslabšajo, ko bolezen napreduje.
Vaša ljubljena oseba potrebuje dodatno pomoč in podporo, da ostane aktivna in ohrani kakovost svojega življenja. Pomagate si lahko na več načinov - od ponudbe prijaznega ušesa, ko se morajo pogovarjati, do vožnje do zdravniških sestankov.
Tukaj je osem najboljših načinov, kako nekomu, ki ga ljubite, pomagati pri obvladovanju Parkinsonove bolezni.
1. Naučite se vsega, kar lahko o bolezni
Parkinsonova bolezen je motnja gibanja. Če ste skrbnik nekoga, ki živi s Parkinsonovo boleznijo, ste verjetno seznanjeni z nekaterimi simptomi bolezni. Ampak ali veste, kaj povzroča njene simptome, kako stanje napreduje ali kateri načini zdravljenja lahko pomagajo pri obvladovanju? Tudi Parkinsonova bolezen se ne kaže enako.
Če želite biti najboljši zaveznik svoje ljubljene osebe, se čim več naučite o Parkinsonovi bolezni. Opravite raziskave na uglednih spletnih mestih, kot je Parkinsonova fundacija, ali preberite knjige o tem stanju. Označite zdravniške sestanke in zdravniku postavite vprašanja. Če boste dobro obveščeni, boste imeli boljšo predstavo o tem, kaj lahko pričakujete in kako do največ pomoči.
2. Prostovoljno pomagati
Vsakodnevne odgovornosti, kot so nakupovanje, kuhanje in čiščenje, postanejo veliko težje, kadar imate motnjo gibanja. Včasih ljudje s Parkinsonovo pomočjo potrebujejo pomoč pri teh in drugih opravilih, vendar so morda preveč ponosni ali nerodni, da bi to prosili. Stopite in ponudite vodenje naročil, pripravo obrokov, vožnjo do zdravniških sestankov, nabiranje zdravil v trgovini z drogami in pomoč pri vsakodnevnih opravilih, s katerimi imajo težave sami.
3. Bodite aktivni
Vadba je pomembna za vse, še posebej pa je koristna za ljudi s Parkinsonovo boleznijo. Raziskave ugotavljajo, da vadba pomaga možganom učinkoviteje uporabljati dopamin - kemikalijo, ki sodeluje pri gibanju. Fitnes izboljšuje moč, ravnotežje, spomin in kakovost življenja pri ljudeh s tem stanjem. Če vaš prijatelj ali ljubljena oseba ne ostane aktivna, jo spodbudite, da se gibljeta, tako da vsak dan hodita skupaj. Ali pa se skupaj prijavite na ples ali jogo; oba programa vadbe sta koristna za izboljšanje koordinacije.
4. Pomagajte jim, da se počutijo normalno
Bolezen, kakršna je Parkinsonova, lahko moti normalno življenje nekoga. Ker se ljudje morda toliko osredotočajo na bolezen in njene simptome, bo vaša ljubljena oseba morda začela izgubljati občutek zase. Ko se pogovarjate s svojo ljubljeno osebo, jih ne spomnite nenehno, da ima kronično bolezen. Pogovorite se o drugih stvareh - o najljubšem novem filmu ali knjigi.
5. Pojdi iz hiše
Kronična bolezen, kakršna je Parkinsonova, je lahko zelo izolirajoča in osamljena. Če se vaš prijatelj ali družinski član ne izide veliko, jih vzemite ven. Pojdi na večerjo ali film. Bodite pripravljeni na nastanitev - na primer izbrati restavracijo ali gledališče, ki ima klančino ali dvigalo. In bodite pripravljeni prilagoditi svoje načrte, če se oseba ne počuti dovolj dobro, da bi šla ven.
6. Poslušaj
Življenje s stanjem, ki je hkrati degenerativno in nepredvidljivo, je lahko zelo moteče in frustrirajoče. Anksioznost in depresija sta pogosta pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo. Včasih je samo ponujanje rame na jok ali prijazno uho lahko izjemno darilo. Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, da spregovori o svojih čustvih, in jim sporočite, da jo poslušate.
7. Poiščite poslabšane simptome
Parkinsonovi simptomi sčasoma napredujejo. Zavedajte se vseh sprememb v sprehajalni sposobnosti vaše ljubljene osebe, koordinacije, ravnotežja, utrujenosti in govora. Pazite tudi na spremembe v njihovem razpoloženju. Do 50 odstotkov ljudi s Parkinsonovo boleznijo v določenem času doživi depresijo. Brez zdravljenja lahko depresija privede do hitrejšega fizičnega upada. Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, da poišče žalost usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje, če je žalosten. Poskrbite, da se bodo dogovorili za sestanek - in se ga držite. Pojdite z njimi, če potrebujejo pomoč, da pridejo do zdravnika ali terapevta.
8. Bodite potrpežljivi
Parkinsonova bolezen lahko vpliva na sposobnost vaše ljubljene osebe, da hitro hodi, in dovolj jasno in glasno govori, da je slišati. Govorni terapevt jih lahko nauči vaj za izboljšanje glasnosti in moči svojega glasu, fizični terapevt pa lahko pomaga pri njihovih gibalnih spretnostih.
Ko vodite pogovor ali se z njimi odpravite nekam, bodite potrpežljivi. Morda bo trajalo dlje kot običajno, da se odzovejo na vas. Nasmehni se in poslušaj. Ustrežite svoj tempo njihovemu. Ne hitite jih. Če hoja postane pretežka, jih spodbudite k uporabi sprehajalca ali invalidskega vozička. Če je govorjenje izziv, uporabite druge oblike komunikacije - na primer sporočanje prek spletne platforme ali e-pošte.
