Skrb za nekoga s Parkinsonovo boleznijo je veliko delo. Svojo ljubljeno osebo boste morali pomagati pri stvareh, kot so prevoz, obiski zdravnika, upravljanje z zdravili in drugo.
Parkinsonova bolezen je napredujoča. Ker se njeni simptomi sčasoma poslabšajo, se bo sčasoma spremenila tudi vaša vloga. Verjetno boste morali čez čas prevzeti več odgovornosti.
Biti skrbnik ima veliko izzivov. Poskusi obravnavati potrebe svoje ljubljene osebe in še vedno upravljati s svojim življenjem je lahko težavno. Lahko je tudi razveseljiva vloga, ki vrne toliko, kolikor vložite vanjo.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali skrbeti za svojo ljubljeno osebo s Parkinsonovo boleznijo.
Spoznajte Parkinsonove bolezni
Preberite vse, kar lahko o bolezni. Pozanimajte se o njegovih simptomih, zdravljenju in kakšnih neželenih učinkih Parkinsonova zdravila lahko povzročijo. Več ko boste vedeli o bolezni, bolje boste lahko pomagali svoji ljubljeni osebi.
Za informacije in vire se obrnite na organizacije, kot sta Parkinsonova fundacija in fundacija Michael J. Fox. Ali pa vprašajte za nasvet nevrologa.
Komunicirajte
Komunikacija je ključna za nego nekoga s Parkinsonovo boleznijo. Težave z govorom bodo ljubljeni osebi težko razložile, kaj potrebuje, in morda vedno ne znate pravilno povedati.
V vsakem pogovoru poskusite biti odprti in naklonjeni. Poskrbite, da boste poslušali toliko, ko govorite. Izrazite svojo skrb in ljubezen do osebe, hkrati pa bodite iskreni tudi glede morebitnih frustracij.
Bodite organizirani
Vsakodnevna oskrba Parkinsona zahteva veliko usklajevanja in organiziranosti. Glede na stopnjo bolezni vaše ljubljene, boste morda morali pomagati:
- ustanovi zdravniške sestanke in terapevtske seje
- vožnja do sestankov
- naročite zdravila
- upravljanje receptov
- dajati zdravila v določenem času dneva
V pomoč vam bo, če se udeležite zdravniških sestankov in ugotovite, kako deluje vaša ljubljena oseba, in kako si lahko pomagate pri upravljanju njihove nege. Zdravniku lahko ponudite tudi vpogled v kakršne koli spremembe simptomov ali vedenj, ki jih vaša ljubljena oseba morda ni opazila.
Podrobne zdravstvene podatke hranite v vezavi ali zvezku. Vključite naslednje podatke:
- imena, naslove in telefonske številke vsakega zdravnika, ki ga vidi vaša ljubljena oseba
- posodobljen seznam zdravil, ki jih jemljejo, vključno s odmerki in odmerjenimi časi
- seznam preteklih obiskov zdravnika in opombe ob vsakem obisku
- urnik prihodnjih sestankov
Preizkusite te nasvete za racionalizacijo upravljanja s časom in organizacije:
- Prednostno določite naloge. Napišite si dnevni in tedenski seznam opravkov. Najprej opravite najpomembnejša dela.
- Delegat. Predajte nepomembne naloge prijateljem, družinskim članom ali najeti pomoči.
- Delite in osvojite. Razdelite velika delovna mesta na manjša, ki se jih lahko hkrati lotite malo.
- Nastavite rutine. Upoštevajte urnik prehranjevanja, odmerjanja zdravil, kopanja in drugih dnevnih opravil.
Ostani pozitiven
Življenje s kroničnim stanjem, kot je Parkinsonova, lahko sproži vrsto čustev, od jeze do depresije.
Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, naj se osredotoči na pozitivne. Poskusite jih vključiti v dejavnosti, v katerih so uživali, na primer v muzej ali večerjo s prijatelji. Raztresenost je lahko tudi koristno orodje. Skupaj si oglejte smešen film ali poslušajte glasbo.
Poskusite se ne pogovarjati preveč o Parkinsonovi bolezni, ko se pogovarjate z osebo. Ne pozabite, da to ni njihova bolezen.
Podpora skrbnika
Skrb za potrebe nekoga drugega lahko postane premočna. Ne zanemarjajte svojih potreb v tem procesu. Če ne poskrbite zase, bi lahko postali izčrpani in preobremenjeni, stanje, znano kot izgorevanje negovalca.
Vsak dan si dajte čas, da naredite stvari, v katerih uživate. Prosite prijatelja ali družinskega člana, da si privošči oddih, da boste lahko odšli na večerjo, na vadbeni tečaj ali si ogledali film.
Skrbi zase. Če želite biti dober skrbnik, boste potrebovali počitek in energijo. Jejte uravnoteženo prehrano, telovadite in spite polnih sedem do devet ur na noč.
Ko se počutite pod stresom, vadite tehnike sproščanja, kot sta globoko dihanje in meditacija. Če pridete do točke, ko ste preobremenjeni, za nasvet poiščite terapevta ali drugega ponudnika duševnega zdravja.
Poiščite tudi skupino za nego skrbnika Parkinsona. Te skupine vas bodo seznanile z drugimi skrbniki, ki se lahko poistovetijo z nekaterimi težavami, s katerimi ste se soočili, in ponudili nasvete.
Če želite najti skupino za podporo na vašem območju, se posvetujte z zdravnikom, ki zdravi vašo ljubljeno osebo. Ali pa obiščite spletno stran Parkinsonove fundacije.
Odvzem
Skrb za nekoga s Parkinsonovo boleznijo je lahko zahtevna, a tudi koristna. Ne poskušajte vsega storiti sami. Za pomoč prosite druge prijatelje in družinske člane.
Vzemite si čas zase, kadar je le mogoče. Ne pozabite skrbeti zase enako dobro kot za svojo ljubljeno osebo s Parkinsonovo boleznijo.
