V: V svoji drugi zakonski zvezi sem že 10 let in že osem od njih nisem imel seksa. Res se počutim premlado, da bi živel brezspolno življenje! Je pa zapleteno, saj je moj mož zaradi zdravstvenih težav nemoten. Izgubljen sem, kaj lahko storim. Lahko pomagate?
Impotenca je pogosta, vendar obstajajo nekateri medicinski posegi, ki bi jim lahko pomagali.
Nekateri moški jemljejo injekcijo, drugi jemljejo Viagra. Nekateri moški uporabljajo vakuumsko črpalko. Vakuumska črpalka ustvari občutek črpanja, ko ga namestite čez penis. Ustvari pretok krvi, potreben za erekcijo. To bi lahko bilo zelo učinkovito in trajalo približno pol ure. V drugih primerih lahko uživanje ustnega ali ročnega užitka prinese pretok krvi, ki je potreben za erekcijo med seksom, če se s tem ukvarjate.
Obstaja tudi veliko drugih načinov zabave v spalnici brez prodora. Priporočam, da eksperimentirate z raznolikostjo in vidite, kakšne občutke najbolj uživate. Najpomembneje je, da se manj osredotočimo na zmogljivosti in bolj na ustvarjanje cone užitka. Morda je delo z rokami brez pričakovanj le način, da se mu pomagate sprostiti.
Če do tega ni odprt, poskusite z drugo tehniko vzpostavljanja odnosov, ki raziskuje užitek in ponovno povezovanje zunaj spolovila, osredotočenega na spolovila. Globoko poljubljanje, grgranje, ustni ali analni užitek je lahko nekaj, kar je treba raziskati.
Tudi sami ne zanemarjajte. Včasih se mi zdi, da se zdravniki bolj osredotočajo na izkušnje moškega in manj na ženske. Zato je za vas najbolje, da resnično dobite nekaj podpore zase.
Govorite z zaupanja vrednim prijateljem ali strokovnjakom. Raziščite druge načine, kako boste našli zadovoljstvo in zadovoljstvo. V nekaterih primerih se lahko par odloči, da ne moreta zadovoljiti svojih spolnih potreb in se zdi bolj zdravo, da odpreta svoj odnos. Vem, da je to bolj sporno, vendar je to nekaj, kar ljudje raziskujejo v teh dneh. To ne pomeni, da je ljubezen zapustila enačbo.
Druga vaja, ki lahko pomaga telesni intimnosti, so vaje z občutkom ostrenja. Osredotočenost Sensate je praksa, ki resnično odvzame pritisk od uspešnosti in se bolj osredotoča na erotični dotik in čutno masažo. Cilj je, da oboje povečate ozaveščenost telesa in se prilagodite dajanju in prejemanju dotika. To vas nauči, da se sprostite in zmanjšate objektivizacijo.
Če boste vsaj svoj teden namenili pol ure in se vključili v neenitalni dotik in nato genitalni dotik, boste lahko občutili ta čudovit občutek, da ponovno povežete in ponovno zajamete to fizično povezavo, po svoje. Najboljše pri tem je, da postaneš avtoriteto svoje spolne zgodbe in se odločiš, kaj ti ustreza.
Janet Brito je spolni terapevt s certifikatom AASECT, ki ima tudi licenco za klinično psihologijo in socialno delo. Zaključila je podoktorsko štipendijo na Univerzi v Minnesoti Medical School, enem od le nekaj univerzitetnih programov na svetu, namenjenih izobraževanju o spolnosti. Trenutno ima sedež na Havajih in je ustanoviteljica Centra za spolno in reproduktivno zdravje. Brito je bil predstavljen v številnih prodajnih mestih, vključno z Huffington Post, Thrive in Healthline. Dosezite do nje prek svojega spletnega mesta ali na Twitterju.
