Kakšne so prednosti uporabe sode bikarbone na laseh?
Populariziran z metodo "no poo", je pega s sodo bikarbono namenjena nadomestitvi komercialnih šamponov. Ljudje poročajo, da soda bikarbona, raztopljena v vodi, lahko odstrani odvečno olje in nastane, zmehča lase in povrne sijaj. Toda metoda ni brezhibna - nekateri ljudje so poročali o hudi poškodbi las sčasoma.
Preberite si, če želite izvedeti, kaj raziskava pravi o tem zdravljenju in če ga morate uporabiti.
Kaj pravi raziskava
Ni dokazov, da bi soda bikarbona lahko zmehčala lase ali ji povrnila sijaj. Obstaja več raziskav, ki podpirajo sodo bikarbono kot tveganje za poškodbe las in draženje kože.
Povprečno lasišče ima pH vrednost 5,5, lasno gred pa pH vrednost 3,67. Ohranjanje ravnovesja pomaga pri zdravju las, vendar soda bikarbona ima pH vrednost 9.
Raziskave kažejo, da se lahko izdelki z visoko vrednostjo pH povečajo:
- poškodbe obzobnih površin
- lomljenje las
- friz
- draženje
Tudi vaša koža ima pH vrednost okoli 5,5. Ena od raziskav je pokazala, da alkalno milo (pH 9,5) bistveno zmanjša vsebnost maščobe v koži in draži zaščitno plast kože.
Dokazi v podporo prednosti pecilne sode so večinoma samoprijave. Soda bikarbona lahko sprva prinese koristi. Sestavine z visokim pH so učinkovite pri odstranjevanju napihnjenosti in izsuševanju lasišča, vendar lahko dolgotrajna uporaba tudi odstrani lase od naravnih olj in draži lasišče.
Vrednotenje metode „no poo“
Metoda no poo priporoča uporabo piling sode bikarbone in razredčenega jabolčnega kisa za naknadno uravnoteženje pH vrednosti vašega lasišča.
| Noben trdi trditev | Bo delovalo? | Zakaj je slabo |
| raztapljanje pecilne sode v vodi za redčenje pH | št | Raven pH se ne bo spremenila. Največ boste uporabili manj sode bikarbone, kot je bilo predvideno. |
| pecilna soda odstrani olje in nakopiči | da | Ponavljajoča se uporaba povzroči suhost, še posebej, če ni več kopičenja komercialnih šamponov in balzamov. |
| pecilna soda in jabolčni kis nadzira prhljaj | mogoče | Jabolčni kis je protiglivično in lahko zdravi glivične vzroke prhljaja, vendar večkratna uporaba sode bikarbone lahko povzroči suho kožo in več prhljaja. |
| izperite jabolčni kis, da uravnotežite raven pH | mogoče | Jabolčni kis ima pH vrednost 2,8-3. To je nižje od naravnega nivoja pH vašega lasišča. |
| hladna voda pomaga pri tesnjenju kožic za lase | št | Ni dokazov, ki bi to podpirali. Olje deluje bolje kot tesnilo za kutikulo. |
Metoda no poo ne uravnoteži pH vrednosti vašega lasišča. Pravzaprav lahko celo poudari vaše lasišče, ko skupaj hitro uvedete raven visokega in nizkega pH. Če se odločite za uporabo metode no poo, to storite zelo previdno. Pred uporabo uporabite test na koži in preverite, ali soda bikarbona povzroča kakršne koli stranske učinke.
Izogibajte se "no poo", če
- imate suhe ali krhke lase
- kemično zdravite ali obarvate lase
- toploto uporabljate za oblikovanje las
- imate občutljivo kožo
Na splošno je soda bikarbona abrazivna in lahko pusti lase in lasišče suhe. Uporaba praška kot šampona je bolj verjetno pri ljudeh z dodatnimi mastnimi lasmi. Osebe s suhimi lasmi bi morale razmisliti, da po izpiranju s balzamom navlažijo lasišče.
Kaj pravijo drugi ljudje
Ena ženska piše, da je nekaj let po začetku noo režima opazila močno lomljenje na zelo dolgih laseh. Druga ženska je izjavila, da je po treh letih uporabe sode bikarbone kot nadomestka šampona opazila, da so njeni lasje postali krhki in šibki. Odkrila je, da je škoda povzročila velika alkalnost sode bikarbone, ki ni pH uravnotežena, pomešana s kislostjo jabolčnega kisa.
Podobno izkušnjo je v tednih po začetku metode delil različen no poo pretvornik. Nekateri uporabniki so ugotovili, da jim je kombiniranje sode bikarbone z izpiranjem jabolčnega kisa dejansko odstranilo lase.
Kaj namesto tega uporabiti
Dobra novica je, da se je negovanost las in kože vse bolj izboljšala od metode no poo. Kako boste izbrali izdelke za nego las, od šamponov do razpršil, mora biti odvisno od:
- poškodbe las (kemična obdelava, sušilni stroji, negovalne navade in izpostavljenost okolja)
- trdnost las (odpornost na lomljenje)
- tip las, kot so tanki, debeli, močni, kodrasti ali ravni
- tip lasišča
Uporabite razsvetljevalni šampon. Če želite odstraniti kopičenje izdelka in olja, uporabite razlagalni šampon. Ti šamponi vsebujejo površinsko aktivne snovi, kot je natrijev lauret sulfat ali natrijev lavril sulfat za odstranjevanje nastajanja izdelka. Raziskave kažejo, da te sestavine učinkovito odstranjujejo olja, vendar lahko to povzroči poškodbe las, zlasti če so že poškodovane, suhe ali kemično obdelane. Izogibajte se dolgotrajni uporabi.
Uporabite kokosovo olje. Kokosovo olje lahko prodre v dlak las in prepreči lomljenje las. Deluje tudi pred- in po klimatski napravi. Uporabljajte zmerno, da se izognete mastnemu videzu.
Naložite v dobro klimatsko napravo. Kondicionirni pripomoček pomaga ustvariti eleganten videz brez friz, ki si ga mnogi želijo. Prav tako zapre kutikulo in ustvari mehkejše lase. Poiščite balzami s silikoni, keratinom ali olji, kot je arganovo ali jojoba.
Spodnja črta
Pecilna soda kot šampon ima več tveganja kot koristi za dolgotrajno uporabo. Medtem ko nekateri poročajo, da ljubijo to naravno metodo, enako število ljudi pravi, da je soda bikarbona poškodovala njihove lase. Na splošno raziskave ne podpirajo sode bikarbone kot nadomestka šampona.
Obstaja veliko drugih izdelkov in sestavin, ki jih lahko uporabite za zdravje las. Poskusite lahko tudi z jemanjem vitaminov za vaše splošno zdravje in za močnejšo rast las.
