Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Stvari je treba upoštevati
Skodelice za menstruacijo na splošno veljajo za varne v medicinski skupnosti.
Čeprav obstaja nekaj tveganj, se šteje, da so minimalne in se verjetno ne bodo pojavile, če kupite skodelico, kot je priporočeno.
Pomembno je tudi upoštevati, da vsi menstrualni higienski izdelki predstavljajo določeno stopnjo tveganja.
Na koncu se splača najti izdelek in način, ki vam je najbolj všeč.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uporabi menstrualnih skodelic.
Kakšna so potencialna tveganja?
Bolje je, da boste zaradi nošenja napačne velikosti skodelice občutili manjše draženje, kot če razvijete hude zaplete, kot je sindrom toksičnega šoka (TSS).
Razumevanje, kako in zakaj se ti zapleti pojavijo, vam lahko pomaga zmanjšati splošno tveganje za neželene učinke.
Draženje
Draženje se lahko zgodi iz več razlogov in večinoma jih je vse mogoče preprečiti.
Na primer, vstavljanje skodelice brez ustreznega mazanja lahko povzroči nelagodje.
V mnogih primerih lahko nanašanje majhne količine maziva na vodni osnovi na zunanjo stran skodelice prepreči to. Za nadaljnja pojasnila preberite priporočila proizvajalca na embalaži izdelka.
Draženje se lahko pojavi tudi, če skodelica ni prave velikosti ali če je med uporabo ne očistite pravilno. O izbiri skodelice in negi bomo razpravljali pozneje v tem članku.
Okužba
Okužba je redek zaplet uporabe menstrualne skodelice.
In če pride do okužbe, je večja verjetnost, da je posledica bakterij na vaših rokah in prenesenih v skodelico kot iz dejanske skodelice.
Na primer, okužbe kvasovk in bakterijska vaginoza se lahko razvijejo, če bakterije v vagini - in posledično tudi vaginalni pH - postanejo neuravnotežene.
Tveganje lahko zmanjšate tako, da pred ravnanjem s skodelico temeljito umijete roke s toplo vodo in antibakterijskim milom.
Skodelico sperite tudi s toplo vodo in blagim milom, brez vonja na vodi, pred in po uporabi.
Primeri brez recepta vključujejo čisto-kastilno milo dr. Bronnerja (ki ga lahko najdemo v večini trgovin z zdravo hrano) ali tekoče milo Neutrogena.
Čistila brez vonja, brez olja, narejena za dojenčke, so tudi dobra alternativa, na primer Cetaphil nežno čistilo za kožo ali umivanje brez mila Dermeze.
TSS
Sindrom toksičnega šoka (TSS) je redek, a resen zaplet, ki je lahko posledica določenih bakterijskih okužb.
Pojavi se, ko se bakterije Staphylococcus ali Streptococcus - ki seveda obstajajo na koži, nosu ali ustih - potisnejo globlje v telo.
TSS je običajno povezan s tem, da tampon vstavite dlje, kot je priporočeno, ali nosite tampon z vpojnostjo, ki je višja od potrebne.
Do danes je bilo le eno poročilo o TSS, povezano z uporabo menstrualne skodelice.
V tem primeru je uporabnik med enim od svojih začetnih vstavkov v skodelico ustvaril majhno strganje na notranji strani svojega vaginalnega kanala.
Ta odrgnina je omogočila bakteriji Staphylococcus, da vstopijo v krvni obtok in se širijo po telesu.
Svoje že tako majhno tveganje za TSS lahko zmanjšate z:
- pred odstranitvijo ali vstavitvijo skodelice temeljito umijte roke s toplo vodo in antibakterijskim milom
- čiščenje skodelice po priporočilu proizvajalca, običajno s toplo vodo in blagim milom, brez olja, brez olja, pred vstavljanjem
- nanašanje majhne količine vode ali mazila na vodni osnovi (po navodilih proizvajalca) na zunanjo stran skodelice za pomoč pri vstavljanju
Kako se skodelice primerjajo z drugimi menstrualnimi higienskimi možnostmi?
Varnost
Skodelice za menstruacijo so ponavadi varne, dokler jih vstavite s čistimi rokami, jih previdno odstranite in očistite. Če pa se ne zavezujete, da jih boste vzdrževali čiste, boste morda želeli uporabiti izdelek za enkratno uporabo, na primer blazinice ali tampone.
Cena
Za skodelico za večkratno plačilo plačate enkratno ceno - običajno med 15 in 30 dolarji - in jo lahko uporabljate več let ob pravilni negi. Skodelice, tampone in blazinice za enkratno uporabo je treba nenehno kupovati.
Trajnost
Skodelice za menstruacijo, namenjene ponovni uporabi, zmanjšajo število blazinic ali tamponov na odlagališčih.
Enostavnost uporabe
Skodelice za menstruacijo niso tako enostavne za uporabo kot blazinice, vendar so po vstavljanju lahko podobne tamponom. Naučite se odstraniti menstrualno skodelico, lahko traja čas in vadite, običajno pa postane večkratno lažje.
Obseg zadržan
Skodelice za menstruacijo lahko vsebujejo različne količine krvi, v težkih dneh pa jih boste morda morali izpirati ali zamenjati pogosteje, kot ste vajeni.
Morda boste lahko čakali do 12 ur - največ priporočenega časa - preden boste morali zamenjati skodelico, medtem ko boste morda morali menjati blazinico ali tampon vsakih 4 do 6 ur.
IUDs
Vsi menstrualni higienski izdelki - vključno s skodelicami - so varni za uporabo, če imate IUD. Ni dokazov, ki bi nakazovali, da bi postopek vstavljanja ali odstranjevanja razbremenil vaš IUD.
Dejansko so raziskovalci v eni od študij iz leta 2012 ugotovili, da je vaše tveganje za izgon IUD enako, ne glede na to, ali uporabljate menstrualno skodelico.
Vaginalni seks
Če imate med nošenjem tampona vaginalni seks, se lahko tampon potisne višje v telo in se zatakne. Dlje kot je, večja je verjetnost, da bo povzročil zaplete.
Čeprav se menstrualne skodelice ne bodo razelektrile enako kot tamponi, lahko njihov položaj postane neprijeten.
Nekatere skodelice so morda bolj udobne kot druge. Pokal Ziggy, na primer, je bil zasnovan za sprejem vaginalnega seksa.
Ali koristi odtehtajo tveganja?
Splošno zdravniško soglasje je, da so menstrualne skodelice varne za uporabo.
Dokler uporabljate skodelico po navodilih, je vaše splošno tveganje za neželene stranske učinke minimalno.
Nekateri jih imajo radi, ker jim ni treba menjati tako pogosto kot drugih izdelkov in ker so za večkratno uporabo.
Če se pojavijo ponavljajoče se vaginalne okužbe in vas skrbi povečanje tveganja, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Odgovorijo vam lahko na vsa vprašanja, ki jih imate, in morda lahko priporočijo določeno skodelico ali drug menstrualni izdelek.
Ali obstaja kdo, ki ne bi smel uporabljati menstrualne skodelice?
Čeprav okoli tega ni nobenih uradnih smernic - večina proizvajalcev priporoča skodelice za vse starosti in velikosti - skodelice morda niso možnost za vse.
Morda bi bilo koristno, če se pred uporabo pogovorite z zdravnikom ali drugim zdravnikom, če imate:
- vaginizem, kar lahko vaginalno vstavljanje ali penetracijo naredi boleče
- maternične fibroide, ki lahko povzročijo težka obdobja in bolečine v medenici
- endometrioza, ki lahko povzroči boleče menstruacije in penetracijo
- razlike v položaju maternice, kar lahko vpliva na postavitev skodelice
Če imate eno ali več od teh stanj, ne pomeni samodejno, da ne morete uporabiti menstrualne skodelice. To samo pomeni, da lahko med uporabo občutite več nelagodja.
Vaš ponudnik lahko razpravlja o vaših individualnih prednostih in tveganjih in vas bo morda vodil pri izbiri izdelka.
Kako veste, katera skodelica je prava za vas?
Skodelice za menstruacijo so na voljo v nekoliko raznolikih oblikah in velikostih. Včasih je težko najti najboljšega za nakup. Tu je nekaj nasvetov:
Velikost
Večina proizvajalcev ponuja bodisi "majhno" bodisi "veliko" skodelico. Čeprav se pri proizvajalcih uporablja isti jezik, ni standardov za dimenzije.
Majhne skodelice so navadno premera 35 do 43 milimetrov (mm) na robu skodelice. Velike skodelice so običajno premera 43 do 48 mm.
Manjša skodelica je morda najboljša, če še nikoli niste imeli spolnih odnosov ali običajno uporabljate vpojnih tamponov.
Če ste imeli vaginalni porod ali imate medenično dno šibko, boste morda ugotovili, da večja skodelica najbolje ustreza.
Včasih je odkrivanje prave velikosti preizkus in napaka.
Material
Večina menstrualnih skodelic je narejena iz silikona. Vendar pa so nekateri narejeni iz gume ali vsebujejo gumijaste sestavine.
To pomeni, da če ste alergični na lateks, lahko material draži vašo nožnico.
Pred uporabo vedno preberite etiketo izdelka, če želite izvedeti več o materialu izdelka
Ali morate kaj vedeti o pravilni uporabi?
Vaša skodelica naj vsebuje navodila za nego in čiščenje. Tu je nekaj splošnih smernic:
Začetno čiščenje
Pomembno je, da menstrualno skodelico sterilizirate, preden jo prvič vstavite.
Storiti to:
- Skodelico popolnoma potopite v lonec z vreliščem za 5 do 10 minut.
- Izpraznite lonec in pustite, da se skodelica vrne na sobno temperaturo.
- Roke si umijte s toplo vodo in blagim antibakterijskim milom.
- Skodelico operemo z milom na vodni osnovi, brez olja in temeljito speremo.
- Skodelico posušite s čisto brisačo.
Vstavitev
Preden vstavite skodelico, si vedno umijte roke.
Razmislite tudi o tem, da bi na zunanjo stran skodelice nanesli mazilo na vodni osnovi. To lahko zmanjša trenje in olajša vstavljanje.
Pred uporabo maziva preverite priporočila proizvajalca na embalaži izdelka.
Praviloma lahko mazivo na osnovi silikona in olj povzroči, da se nekatere skodelice razgradijo. Voda in mazilo na vodni osnovi so lahko varnejše alternative.
Ko ste pripravljeni za vstavljanje, morate:
- Menstrualno skodelico tesno zložite na polovico, držite jo v eni roki z obodom navzgor.
- Skodelico vstavite v vagino, kot bi tamponirali brez aplikatorja. Sedel naj bi nekaj centimetrov pod materničnim vratom.
- Ko je skodelica v vagini, jo zavrtite. Začel se bo širiti, da bo ustvaril netesno tesnilo, ki ustavi puščanje.
- Morda boste ugotovili, da ga morate zaradi udobja nekoliko zviti ali prestaviti, zato ga prilagodite po potrebi.
Izpraznitev
Glede na to, kako težek je vaš pretok, boste lahko nosili skodelico do 12 ur.
Skodelico vedno odstranite z oznako 12 ur. To zagotavlja redno čiščenje in pomaga preprečiti kopičenje bakterij
Roke si umijte s toplo vodo in blagim antibakterijskim milom. Nato:
- S kazalcem in palcem potisnite v nožnico.
- Stisnite podlago menstrualne skodelice in jo nežno povlecite, da jo odstranite. Če potegnete za steblo, bi lahko imeli nered na rokah.
- Ko je zunaj, izpraznite skodelico v umivalnik ali stranišče.
- Sperite skodelico pod vodo iz pipe, jo temeljito sperite in znova vstavite.
- Umijte si roke, ko končate.
Po končani menstruaciji skodelico sterilizirajte tako, da jo za 5 do 10 minut postavite v vrelo vodo. To bo pomagalo preprečiti kontaminacijo med skladiščenjem.
Skladiščenje
Skodelice ne smete shranjevati v nepredušni posodi, ker vlaga ne bo izhlapela.
Namesto tega lahko vsaka prisotna vlaga zadrži in privabi bakterije ali glive.
Večina proizvajalcev priporoča, da skodelico hranite v bombažni vrečki ali odprti vrečki.
Če greš uporabiti svojo skodelico in ugotoviš, da ima območja, ki so videti poškodovana ali tanka, ima smrad vonja ali je razbarvan, jo vrzi ven.
Uporaba skodelice v tem stanju lahko poveča tveganje za okužbo.
Kdaj k zdravniku ali drugemu izvajalcu zdravstvene dejavnosti
Čeprav je okužba zelo malo verjetna, je možna. Če začnete zdravljenje, se posvetujte z zdravnikom ali drugim ponudnikom:
- nenavaden izcedek iz nožnice
- vaginalne bolečine ali bolečine
- pekoč med uriniranjem ali spolnim odnosom
- moten vonj iz nožnice
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite:
- visoka vročina
- omotica
- bruhanje
- izpuščaji (lahko spominjajo na sončne opekline)
