Pregled
Imenuje se zgaga, čeprav tisti pekoč občutek v prsih nima nobene zveze s srcem. Neprijetno in frustrirajoče je, da moti veliko žensk, zlasti med nosečnostjo.
Prvo vprašanje, ki ga imate, je, kako se ustaviti. Mogoče se boste vprašali tudi, ali so zdravljenja varna za vašega otroka. Preberite, kaj povzroča zgago med nosečnostjo in kaj lahko storite pri tem.
Kaj povzroča zgago med nosečnostjo?
Med normalno prebavo hrana potuje po požiralniku (cev med usti in želodcem), skozi mišično zaklopko, imenovano spodnji požiralnik sfinktra (LES), in v želodec. LES je del vrat med požiralnikom in želodcem. Odpre se tako, da dovoli, da hrana pride skozi in se zapre, da prepreči, da bi se želodčne kisline ponovno pojavile.
Ko imate zgago ali refluks kisline, se LES dovolj sprosti, da se želodčna kislina lahko dvigne v požiralnik. To lahko povzroči bolečino in pekočino v predelu prsnega koša.
Med nosečnostjo lahko spremembe hormonov omogočajo, da se mišice požiralnika, vključno z LES, pogosteje sprostijo. Rezultat tega je, da lahko več kislin pobere nazaj, še posebej, če ležite ali pojeste obrok.
Poleg tega, ko vaš plod raste v drugem in tretjem trimesečju in se vam maternica razširi, da bi lahko dosegla to rast, je vaš želodec pod večjim pritiskom. Posledica tega je lahko tudi, da se hrana in kislina potisneta nazaj v požiralnik.
Zgaga je pri večini ljudi naenkrat pogost pojav, vendar to ne pomeni nujno, da ste noseči. Če pa se pojavijo tudi drugi simptomi, na primer zamujeno obdobje ali slabost, so to lahko znaki, da morate opraviti test nosečnosti.
Ali nosečnost povzroča zgago?
Nosečnost poveča tveganje za zgago ali refluks kisline. V prvem trimesečju mišice požiralnika počasneje potisnejo hrano v želodec in želodec traja dlje časa, da se izprazni. To daje telesu več časa, da absorbira hranila za plod, lahko pa povzroči tudi zgago.
V tretjem trimesečju lahko rast vašega dojenčka potisne želodec iz svojega običajnega položaja, kar lahko privede do zgage.
Vendar je vsaka ženska drugačna. To, da ste noseči, ne pomeni nujno, da imate zgago. Odvisno je od številnih dejavnikov, vključno z vašo fiziologijo, prehrano, dnevnimi navadami in nosečnostjo.
Ali lahko spremenim življenjski slog, ki pomaga, da se ustavi?
Olajšanje zgage med nosečnostjo običajno vključuje nekaj poskusov in napak. Življenjske navade, ki lahko zmanjšajo zgago, so pogosto najvarnejše metode za mater in otroka. Naslednji nasveti lahko pomagajo ublažiti zgago:
- Jejte manjše obroke pogosteje in se med jedjo izogibajte pitju. Med obroki pijte vodo.
- Jejte počasi in vsak grižljaj temeljito prežvečite.
- Izogibajte se prehranjevanju nekaj ur pred spanjem.
- Izogibajte se hrani in pijačam, ki sprožijo vašo zgago. Tipični krivci so čokolada, mastna hrana, začinjena hrana, kisla hrana, kot so agrumi in izdelki na osnovi paradižnika, gazirane pijače in kofein.
- Po obroku ostanite pokonci vsaj eno uro. Ugodna hoja lahko tudi spodbudi prebavo.
- Nosite udobna in ne tesna oblačila.
- Ohranite zdravo težo.
- Uporabite blazine ali klini, da dvignete zgornji del telesa med spanjem.
- Spite na levi strani. Če ležite na desni strani, boste želodec postavili višje od požiralnika, kar lahko vodi do zgage.
- Po obroku žvečite košček dlesni brez sladkorja. Povečana slina lahko nevtralizira katero koli kislino, ki prihaja nazaj v požiralnik.
- Zaužite simptome, ko se začnejo, jejte jogurt ali pijte kozarec mleka.
- Pijte nekaj medu v kamilico čaj ali kozarec toplega mleka.
Možnosti alternativne medicine vključujejo akupunkturo in tehnike sproščanja, kot so progresivna mišična sprostitev, joga ali vodeni posnetki. Pred poskusom novih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Katera zdravila je varno jemati med nosečnostjo?
Antacidi brez recepta, kot so Tums, Rolaids in Maalox, vam bodo morda pomagali pri obvladovanju občasnih zgaga. Tisti iz kalcijevega karbonata ali magnezija so dobre možnosti. Kljub temu pa se je najbolje izogniti magneziju v zadnjem trimesečju nosečnosti. Magnezij lahko moti kontrakcije med porodom.
Večina zdravnikov priporoča izogibanje antacidom, ki vsebujejo veliko natrija. Ti antacidi lahko povzročijo kopičenje tekočine v tkivih. Izogibajte se tudi kakršnim koli antacidom, ki vsebujejo aluminij na etiketi, kot je „aluminij hidroksid“ali „aluminij karbonat“. Ti antacidi lahko vodijo v zaprtje.
Končno se izogibajte zdravilom, kot je Alka-Seltzer, ki lahko vsebujejo aspirin.
Za najboljšo možnost se posvetujte s svojim zdravnikom. Če se vam zdi, da stekleničke antacidov podirate, je vaša zgaga morda napredovala v gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD). V tem primeru boste morda potrebovali močnejše zdravljenje.
Kdaj naj se pogovorim s svojim zdravnikom?
Če imate zgago, ki vas pogosto zbudi ponoči, se vrne takoj, ko se antacid iztroši ali ustvari druge simptome (na primer težave s požiranjem, kašljem, hujšanje ali črni blatu), imate morda resnejšo težavo, ki zahteva pozornost. Zdravnik vam lahko postavi diagnozo GERD. To pomeni, da je treba zgago nadzorovati, da vas zaščiti pred zapleti, kot je poškodba požiralnika.
Zdravnik vam lahko predpiše določena zdravila, ki zmanjšujejo kislino, da zmanjša simptome. Raziskave kažejo, da so zdravila, imenovana zaviralci H2, ki pomagajo blokirati proizvodnjo kisline, varna. Druga vrsta zdravil, imenovana zaviralci protonske črpalke, se uporablja za ljudi z zgago, ki se ne odzivajo na druge načine zdravljenja.
Če ste zaskrbljeni zaradi učinkov zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravniki vam lahko pomagajo nadzorovati simptome, hkrati pa varovati svojega nerojenega otroka.
