Pregled
Obdobje ženske običajno traja približno dva do osem dni. V tem času menstruacije se lahko pojavijo simptomi, kot so krči in glavoboli.
Glavobole povzročajo številni razlogi, na splošno pa so posledica otekanja ali zaostrovanja pritiska na vaše živce. Ko se pritisk okoli vaših živcev spremeni, se v vaše možgane pošlje signal bolečine, ki vodi do boleče, utripajoče bolečine v glavi.
Preberite dalje, če želite izvedeti, kaj se zgodi med menstruacijo, kar lahko sproži glavobole.
Glavobol po obdobju povzroča
Če vas boli glavobol, je to lahko posledica dehidracije, stresa, genetskih ali prehranskih sprožilcev ali številnih drugih vzrokov. Vendar pa so glavoboli neposredno po menstruaciji ali celo pred njo lahko posledica vzrokov, povezanih z menstruacijo, kot so:
- hormonska neravnovesja
- nizka raven železa
Hormonska neravnovesja
Ko imate menstruacijo, raven vaših hormonov močno niha. Če nadzorujete rojstvo, lahko vpliva na raven hormona. Estrogen in progesteron sta dva hormona, ki nihata v celotnem menstruacijskem ciklusu.
Spreminjanje ravni estrogena in progesterona lahko sproži glavobole. Vsi so drugačni in lahko se pojavijo glavoboli bodisi na začetku, sredi bodisi na koncu menstruacije. Vendar so glavoboli med menstrualnim ciklom zelo pogosti in ne bi smeli biti glavni razlog za zaskrbljenost.
Nekatere ženske dobijo izredno boleče glavobole, imenovane menstrualne migrene, ki so posledica spreminjanja hormonske ravni. Simptomi menstrualne migrene so hudi in lahko vključujejo:
- slabost
- bruhanje
- ostro, silovito lupanje
- boleč pritisk za očmi
- izjemna občutljivost na svetle luči in zvok
Nizka raven železa
Med menstruacijo se kri in tkivo izločajo skozi nožnico. Nekatere ženske doživljajo posebno težka obdobja, ki imajo večjo izgubo krvi v primerjavi z drugimi.
Pri ženskah, ki imajo zelo močan pretok in izgubijo veliko krvi, je večja verjetnost, da bodo na koncu menstruacije imeli pomanjkanje železa. Nizek nivo železa je še en verjeten vzrok za glavobole po obdobju.
Zdravljenje glavobolov po obdobju
Glavoboli se običajno odpravijo s počitkom ali spanjem. Vendar lahko poskusite z določenimi načini zdravljenja, da pospešite postopek ali zmanjšate bolečino zaradi glavobola po menstruaciji:
- Uporabite hladen obkladek za lajšanje napetosti in zoženje krvnih žil.
- Uporabljajte nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (NSAID), kot je ibuprofen (Advil), ali analgetik, kot je acetaminofen (Tylenol).
- Pijte veliko vode, da ostanejo hidrirani.
Če imate hormonske glavobole, vam lahko zdravnik predpiše:
- dodatek estrogena s tabletko, gelom ali obližem
- magnezija
- nenehno odmerjanje kontracepcijskih tablet
Če imate glavobole, povezane z pomanjkanjem železa, lahko poskusite z dodatkom železa ali jeste prehrano, bogato z železom, s hrano, kot so:
- lupinar
- zelenice (špinača, ohrovt)
- stročnice
- rdeče meso
Odvzem
Mnoge ženske občutijo glavobole kot del svojega menstrualnega cikla. Poskusite lahko zdravljenje svojega s hormonsko terapijo, z dodatkom železa ali z zdravili proti bolečinam brez recepta. Včasih je najboljše, kar lahko storite, da ležite v hladni, temni, mirni sobi in počakate, da glavobol mine.
Vedno je dobro, da se z zdravnikom pogovorite o kakršnih koli pomislekih, še posebej, če imate posebno boleče ali dolgotrajne glavobole.
Če vas doma čaka nenavadno močan glavobol, ki se ne odziva na zdravljenje, morate nujno poiskati presojo, da bi potrdili, da to ni posledica drugega vzroka.
